Astım ve Bronşite İyi Gelen Bitkiler Özellikle Çocuklar İçin

Astım bronşitiniz varsa ve sigara kullanıyorsanız bu hastalıktan kurtulmanız, belirtilerini hafifleterek nefes alıp vermenizi rahatlatmanız pek mümkün değil.

Aksine yıllar içinde durumunuz çok daha ciddi bir hal alacaktır. Bu nedenle sigarayı kesinlikle bırakmalısınız.

Astım bronşit hastaları astım tetikleyicisi olarak bilinen toz, duman, hava kirliliği gibi durumlardan mümkün olduğunca uzak durmalıdır. Evinizde halı varsa düzenli olarak elektrik süpürgesiyle tozunu alın. Yatak çarşaflarını, yastık kılıflarını ve battaniyeleri anti alerjen bir deterjanla sıcak suda yıkayın. Klima alacaksanız anti alerjen filtresi olan modellerden birini seçin.

Evcil hayvanınız varsa en azından yatak odanıza girmesini önleyin. Sigara dumanı bulunan ortamlara girmeyin.

Astım bronşit nedeniyle artan öksürük canınızı sıkabilir ancak enfeksiyonun ve balgamın vücuttan atılması için öksürmek iyidir. Fakat fazla öksürmek boğazınızı tahriş edebileceğinden oturduğunuz ve uyuduğunuz odanın havasını nemli tutmalısınız. Bunun için hava nemlendirici cihaz kullanabilirsiniz. Evin içindeki hava çok kuruysa ve nemlendirici cihazınız yoksa günde 2-3 kez bol buharlı duş alabilirsiniz.

Solunum yollarını açmak için çaydanlıkta su kaynatın ve suyu geniş ağızlı bir kaseye alın. İçine balgamı sökmek için 2-3 damla okaliptüs yağı (veya nane yağı) ve öksürüğü hafifletmek için 2-3 damla papatya yağı damlattıktan 15-20 dakika kadar buharını soluyun.

Report

What do you think?

Bir cevap yazın