Basur Hemeroid Anında Kesen Muhteşem Tarif

Halk arasında basur;, mayasır; olarak bilinen hemoroidin tedavi
yöntemleri nasıldır,  hemoroid  nasıl geçer? Hangi besinler basura iyi gelir?
Yaşam kalitesini düşüren ve güçlü bir ağrı hissettiren hemoroid hakkında tüm
bilinmesi gerekenler bu videoumuzda…

Hemoroid (Basur) Nedir?

Rektum ve makat çevresinde bulunan damarların tıpkı bacaklarda ortaya çıkan varis
gibi şişmesiyle oluşan hastalık, hemoroid nedir sorusunun da cevabıdır.

Mayasıl ya da basur gibi isimlerle de bilinen hastalık, makat bölgesindeki damarların genişlemesi
nedeniyle çevrede bulunan dokuların sarkması ile karakterizedir.

Özellikle yaşa bağlı olarak görülme sıklığı artan hemoroid neden olur sorusu çoğu
kişinin hastalıkla ilgili araştırma yaptığı noktalardan biridir.

Sağlıklı bireylerin makat bölgesinde dışkılamayı tutmayı sağlayan bir doku bulunmaktadır. Hemoroid
hastalarında ise damarlarla kaplı bu doku varis gibi şişerek dışarıya doğru sarkma
göstermektedir.

Bu damar şişmeleri ve doku sarkmalarının nedeni tam olarak bilinmese de bazı faktörlerin bu hastalığın ortaya çıkmasında etkisi bulunmaktadır:

  • Kronik kabızlık ve ishal,
  • Gebelik,
  •  İleri yaş,
  • Sürekli oturur vaziyette zaman geçirmek,
  • Egzersizden uzak yaşam tarzı,
  • Bisiklet sürmek gibi spor aktiviteleri,
  • Aşırı alkol ya da baharatlı yiyecekler tüketmek,
  • Genetik yatkınlık.

Hemoroid Belirtileri

Hastalığın yerleşim yerine ve evresine göre hemoroid belirtileri değişiklik
göstermektedir. Hemoroid kanaması hastalığın en sık görülen belirtisidir. Bununla
birlikte hastalar farklı semptomlardan da şikayetçi olabilmektedir:

  • Dışkıda açık kırmızı renkte kanama,
  • Kaşıntı,
  • Ağrı,
  • Anüs çevresinde akıntı ve ıslaklık,
  • Anüs çevresinde ağrılı şişlik.
  • Bu belirtilerin bazıları hemoroid kaynaklı olmayabilmektedir. Rektum kanseri, sindirim
    sistemi problemleri gibi hastalıklarda da bu belirtiler görülmektedir.

Basur olmamak için tuvalette otururken dikkat!

Hemoroidal hastalıkların önemli sebeplerinden biri de yanlış tuvalet alışkanlıklarıdır.

Tuvalet, sabah kahvaltıdan sonraki yarım saat içinde muhakkak yapılmalı ve ertelenmemelidir. Tuvaleti uzun süre bekletmek,sertleşmesine ve hemoroid ismi verilen yastıkçılara zarar vermesine sebep olmaktadır.

Bununla birlikte tuvalette uzun vakit geçirmek, sert dışkılama
gibi sebepler rahatsızlığı tetiklemektedir. Yanı sıra en önemli konuların başında tuvalet açısı gelmektedir.

Alaturka tuvaletler, bağırsakların için ideal bir açıyı yakalamamızı sağlarken alafranga tuvaletlerle bu açıyı kaybettik.

Fakat bu açıyı çok basit bir yöntemle sağlamak mümkün. Bunun için ayağınızın altına yerden 15-20 santimetre kadar bir yükseklik koyun.

Tuvaletinizi daha rahat yaptığınızı göreceksiniz. Tuvalet öncesinde oturup kalkma egzersizleri ile sabah yapılan yürüyüş ya da koşu, tuvalet esnasında bağırsaklara yapılacak egzersizler daha iyi bir dışkılama ve hemoroidal hastalıkları azaltmak için püf noktalarıdır.

Basura Ne İyi Gelir?

Basur yaşayan kişilerde şikayetler kabızlıkla birlikte artış göstermektedir. Bu sebeple kabız olmamaya çalışmak, basuru geçirmenin ilk yolu olarak kabul edilmektedir.

Kabızlığı önleyecek başlıca besinler; yoğurt, kefir, meyve, sebze ve
lifli gıdalardır. Bu besin gruplarının ortak noktası ise sindirimlerinin kolay olması ve
dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olmalarıdır.

 Basura iyi gelen besinler

 Su: Gün içinde bol sıvı tüketmek, yumuşak bir dışkılama için olmazsa olmazlar arasında yer alır.
Su ve alkol içermeyen diğer sıvıların tüketimini arttırmak, dışkının yumuşamasına ve makattan
rahatça çıkmasını sağlarken, var olan basurun gerilemesine yardımcı olur.

YOĞURT VE KEFİR:
Yoğurt ve kefir, bağırsaklarda bulunan ve gıdaların sindirimi sırasında kullanılan iyi bakterilere (probiyotikler) destek olduğu için basuru olanlara önerilen yiyecekler arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Bağırsaklardaki ‘iyi’ bakteriler arttığında midede tam olarak sindirilmeden bağırsaklara gelen gıdaların parçalanması kolaylaşır ve kabızlık ihtimali azalır.

MEYVE VE SEBZELER:
Kabızken tuvalete çıktığınızda (veya çıkmaya çalıştığınızda) zorlanmaya bağlı olarak damarlar normalden fazla baskıya maruz kalır, bu nedenle basur ağrıları şiddetlenebilir ve kanama görülebilir. Taze meyve ve sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirirken, lifli (posalı) yapıları ile sindirim sistemine destek olarak kabızlığı önlerler.

LİFLİ GIDALAR:
Gıdalardaki lif, bağırsakları hareketlendirir, dışkıyı yumuşatır ve zorlamaya gerek kalmadan vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Report

What do you think?

Comments