Argun
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Şifa Niyetine Evde Doğal Yöntemler
1) Soğuk Kompres
- Diz ağrısı nasıl geçer diye endişe etmeyin. Buzdolabının buzluk kısmından bir buz şişesi alın ve bunu havluya sarın.
- Havlu içinde olan buzlu şişeyi ağrıyı hissettiğiniz bölgeye masaj yapın.
- Soğuk kompres uygulayarak kan akışını dengeleyebilirsiniz. Böylece ağrıya neden olan geçici faktörleri de ortadan kaldırmış olursunuz.
2) Zencefil Yağı
- Diz ağrısı bitkisel çözüm önerilerinden biri zencefil yağı oluyor. Zencefil
yağının ağrı kesici ve iltihap atıcı özelliği bulunuyor. Eğer diz ağrısının
nedenlerinden biri de iltihap ise, zencefil yağı ile bu ağrıyı
sonlandırabilirsiniz. - Diz kapağı ve çevresine birkaç damla zencefil yağı damlatın ve bu
bölgeye yağı dağıtın. Dairesel hareketler ile masaj yaparak yağın etkisini
göstermesini bekleyin. - Zencefil yağında bulunan antioksidan maddeler, diz ağrısına neden olan
iltihapların sökülmesine yardımcı olacaktır.
3) Elma Sirkesi – Zeytinyağı
- Diz ağrısına sirke ve zeytinyağı karışımı ile en doğal ilacı
uygulayabilirsiniz. Her evde mutlaka bulunan elma sirkesi ve
zeytinyağından bir karışım hazırlayın. - Elde edilen karışımı diz çevresine masaj yaparak dağıtın ve cildinizin
karışımı emmesini bekleyin. - Diz ağrısı yaşadığınız günlerde bir fincan sirkeli su karışımı içerek,
vücudunuzdaki ağrıyı yok edebilirsiniz. Bu bilgiyi de bitkisel çözüm
listenize ekleyin.
Diz kapağı olarak bilinen patella, dizin ön kısmında yer alan küçük ve yassı bir kemiktir. Bu kemik üst kasların kuvvetini diz bölgesinin alt bölümüne iletilmesinden ve hareket ederek bükülmesinden sorumludur. Kaval kemiği ile uyluk kemiği arasında yer alan tendonlar ile bağlıdır. Alt yüzünde de eklem kıkırdakları mevcuttur. Diz kapağının pozisyonel olarak dışa doğru kayması ya da bu bölgede sıkışması diz kapağı ağrılarının en sık rastlanan sebeplerindendir.
Bacağa hareket kabiliyeti katan diz kapağı ve altındaki dokularda meydana gelen ağrılar hayat kalitesini düşürürken bazı durumlarda işlevini yerine getiremeyecek boyutlara da gelebilir.
Diz Ağrısı Artık Kaderiniz Değil, Çözümü Basit!
Diz ağrısı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı sağlık sorunlarından sadece biridir. Genel olarak ağrı yaşayan kişilerin gün içinde dinamik ve neşeli olması beklenemez. Ağrı vücuda yayıldığı andan itibaren kişinin enerjisini ve neşesini alır. Diz ağrısı da böyledir. Yürümekte zorluk çektirir ve tüm günü etkiler.
İhmal edilen diz ağrıları ise kalıcı şekilde kişide rahatsızlığa neden olabilir.
Olası bir sağlık problemini önlemek için sizlere hazırladık.. Uzun süredir dizim ağrıyor, hareket edemiyorum, yataktan kalkamıyorum diyenlere evde şifa bulacak öneriler ile geldik. Diz ağrısını geçirecek egzersizleri de ekledik ki; hareket ederek diz ağrısından daha çabuk kurtulun istiyoruz.
Diz ağrısına karşı çözüm olacak tüm bilgilere göz atma zamanı!
