Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü ve 5 Etkili Öneri – Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Herkesin en büyük problem, göbek yağlarımı nasıl eritebilirim, karın düzleştirmek için ne yapmalıyım, göbek bölgesinden nasıl kilo verebilirim, dümdüz bi karın için ne yapmalıyım diyenler için işte mükemmel bir tarif ve 5 etkili öneri. Maydonoz kürü ile sıraladığım 5 etkili yöntemi aşağıda bulabilirsiniz.

00:00 Dümdüz Bir Karın Nasıl Yapılır?
00:49 Kimler Kullanmamalı?
01:15 Yanlış karbonhidratlar tüketmeyin.
01:59 Mutlaka her gün yoğurt tüketin.
02:25 Gün içinde mutlaka su için.
02:43 Protein tüketimini arttırın.
03:09 Her gün 1 saat tempolu yürüyüş yapın.
04:05 Maydanoz Kürü Malzemeleri
05:29 Hazırlanışı
06:45 Maydonoz Kürünü Nasıl Kullanılır, Diyet Programı
07:58 İletişim bilgilerim

Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü:
Malzemeler:
1 Kase Maydonoz
1 Dilim Elma
1/2 (Yarım) Limon
1 Çay Bardağı Yeşil Çay

Hazırlanışı:
Malzemeleri blendırdan geçirin. Sabahları aç karına 1 çay bardağı olmak üzere tüketebilirsiniz. Kullanım detayları hakkında tüm bilgiler için videomu sonuna kadar seyretmeyi unutmayın.

Özellikle fitness yaparken ve üst ve alt karın kası yapmak için faydalı bir kürdür.