Ayurveda
Ayurveda Diyetinin Püf Noktaları Nelerdir?
Ayurvedanın diyete yaklaşımı katı ve uygulanması zor olan geçici heves diyetlerinden farklıdır. Ayurveda 500 yıldır Hindistan’da uygulanan bir tür alternatif tıp olarak da kabul edilebilir.
Ayurveda diyeti ile kilo vermek için dikkat edilmesi gereken 4...
Ayurveda Diyetinde İzinli ve Yasaklı Gıdalar
Ayurveda diyetinde yiyecekler hem fiziksel özelliklerine hem de bireyin vücudunu nasıl etkilediklerine göre sınıflara ayrılırlar.
Önerilen Gıdalar
Özel doshanıza göre tüketmenize izin verilen gıdalardan bazıları şunlardır:
Pitta
Protein: Küçük...
Ayurveda Testi Nedir, Nasıl Yapılır?
Ayurveda testi yaptırılırken bu konuda uzman bir uygulayıcı tarafından değerlendirmeniz yapılmalıdır. Ayurveda uygulayıcısı tarafından bileklerinizde 12 farklı nabız noktası hissedilir. Ayrıca vücudunuzdaki dengesiz olabilecek bölgeler hakkında bilgi...
Ayurvedik Beslenme Nedir?
Çok genel bir tanımlamayla ayurvedik beslenme beden ve zihin arasındaki dengenin gelişimine odaklanan bütünsel, kurallı bir beslenme tarzıdır.
Ayurvedik diyet, Ayurveda felsefesinin bir uzantısıdır. Hindistan’da, Vedik öğretileri uyarınca binlerce yıldan bu yana...
Ayurvedaya Göre 5 Temel Element
Ayurveda‘ya göre evreni oluşturan beş temel element bulunur.
Bunlar;
Hava (Vayu)
Su (Jala)
Akash (Boşluk)
Ateş (Teja)
Toprak (Prithvi)
Bu elementlerin vücutta dolaşan enerji türleri olarak tanımlanan, üç farklı ‘’dosha’’ oluşturduğuna inanılır.
Ayurveda...
Ayurvedanın Olası Yan Etkileri ve Uyarılar
Ayurvedik formülasyonlarda geleneksel olarak kurşun, altın ve gümüş gibi ağır metaller kullanılır. Kurşun kullanımı endişe vericidir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, ayurvedik ilaçların kullanımı ile 12 kurşun zehirlenmesi (ciddi...
Ayurveda hangi hastalıkların tedavisinde denenmektedir?
☑️Akne (sivilce) tedavisi için
Bazı bitkisel bileşenlerin sivilce şikayetlerini azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir.
☑️Kanseri önlemek ve tedavi etmek için
Kanser önleme veya tedavisinde kullanımını destekleyen bilimsel bir kanıt yoktur...
Ayurvedik Yaşamın Özellikleri
Ayurveda hakkında insanın doğanın bir parçası olduğu ve doğa ile uyum içinde olduğumuzda gerçek anlamda sağlıktan bahsedebileceğimiz esasına dayandığını söyleyebiliriz. Bu yüzden de ayurveda da güneşin ritmine göre belirlenmiş günlük rutine çok önem veriliyor.
Bu...
Ayurveda'nın (Yaşam Bilimi) Uygulamalarının Yararları Nelerdir?
Yaşam Bilimi (Ayurveda) temel uygulamalarının birçok faydası vardır ve insan sağlığını bütünsel bir şekilde desteklemeye yardımcı olur.
Ayurveda’nın temel uygulamalarının sağladığı bazı yararlar şunlardır;
Bireyselleştirilmiş...
Ayurveda'nın (Yaşam Bilimi) Temel Uygulamaları Nelerdir?
Yaşam Bilimi (Ayurveda), insanların bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığını dengede tutmaya yönelik çeşitli uygulamalar içeren bir sağlık sistemi ve yaşam tarzıdır.
Ayurveda’nın temel uygulamaları şunlardır;
Beslenme: Ayurveda...
Ayurveda (Yaşam Bilimi) Nedir?
Yaşam Bilimi, Ayurveda olarak da bilinen Hindistan kökenli eski bir sağlık ve tıp sistemi olan geleneksel bir tıp bilimidir. Ayurveda, Sanskritçe’de “yaşam bilimi” veya “yaşam bilgisi” anlamına gelir. Bu kadim bilim, binlerce yıl önce Hindistan’da gelişmiş ve...