Doğum Sonrası Anne
Doğum sonrası emme uyarısı, sağlıklı ve beslenmesi normal kadınlarda doğurganlığın baskılanmasını sağlayan doğal fizyolojik sinyaldir. Emme uyarısı, kadınlarda beyinden prolaktin hormonu salınımını arttırır ve adet döngüsünü düzenleyen gonadotropin serbestleştirici hormonunu etkileyerek...
Normal doğum sonrasında ıkınma, öksürme ya da hapşırma ile olan idrar kaçırmaları sık görülebilir. Özellikle doğum eyleminde ıkınma sürecinin uzaması, iri bebek, doğuma yardımcı müdahaleler (vakum, forseps), çoğul gebelikler veya gebelik sırasında çok kilo alımı sonrasında pelvik taban kasları...
Hamilelikte, vücutta 9 ay boyunca bebeğin büyümesi ile karında meydana gelen değişiklikler ve doğuma hazırlık amacı ile vücutta oluşan değişikliklerin birkaç günde yok olması beklenmemelidir. Bebeğin doğması için uygun değişiklikler gösteren vajina da doğum sonrası gebelik öncesindeki yapısına...
Normal (Spontan vajinal) doğum tümüyle fizyolojik bir olaydır. Vajina da doğumlara bağlı genişlemeler ve sarkmalar daha çok doğum sayısı, bebeğin doğum ağırlığı, doğuma yardımcı operasyonların uygulanması ve yapılan doğumun zorluğu ile ilgilidir.
Normal doğum sonrasında vajinanın eski halini...
Anne sütü hiç kuşkusuz her bebek için en önemli besin kaynağı. Bebeğin zihinsel, ruhsal ve fiziksel gelişimi için en uygun, en doğal ve en taze besin olmakla beraber, hazırlama, ısıtma ve korunma sorunu da olmuyor. Ayrıca bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm maddeler anne sütünde yer alıyor. Emzirme anne...
İlk 6 ay bebeğin beslenmesinin tek başrol oyuncusu anne sütüdür. Yerini hiçbir şeyin tutamadığı bu özel besinin miktarı ve kalitesi annenin emzirme dönemindeki beslenme alışkanlıklarıyla büyük oranda örtüşüyor. Annelerin bu dönemde normal gereksinimlerine ek olarak günlük yaklaşık 500 kalori...
Lohusalık sendromu olarak da adlandırılan doğum sonrası depresyon, doğumdan sonraki ilk 6 hafta içinde başlayan belirtilerin 6-9 ay sürebildiği bir durumdur. Belirtileri, Majör depresyon örüntülerine oldukça benzemektedir.
Kendini değersiz hissetme, fiziksel semptomlar (uyku, iştahsızlık gibi)...
Hamilelik diyabeti sıklıkla doğumdan sonra geçer ama her zaman tamamen düzelmez. Beslenme, ilaç ve egzersiz önerileriyle kilo kontrolü sağlanmasının kan şekerinin normal sınırlara getirilmesinde önemi büyüktür.
Hamilelik diyabeti olanlara sonraki yaşamlarında diyabete yakalanma risklerinin...
Doğumdan sonra da çatlakların oluşmaması için kilo alımına dikkat etmek gerekiyor. Bunun için spor yapmak, ani kilo alıp vermekten kaçınmak ve kilo dengesini sağlamak gerekiyor. Zaman zaman bazı hamilelerin vücutlarında çatlak oluşmuyor. Ancak hamilelik sonrasında kilo verme ile deri gevşiyor...
Sağlıklı bir hamilelik süresince normal vücut ağırlığında başlayan bir anne 10-14 kg arasında kilo artışı yaşayabilir. Bu ağırlık artışı bebek, amniyon sıvısı, uterus, kan ve göğüs hacmindeki artışlar ile doğum sonrasında bebeği besleyebilecek anne sütünün üretmesi için vücut yağ dokusunun...
Doğum sonrası vajinal akıntı ve kanamaya dikkat
Doğumu takip eden ilk günlerde lohusalık dönemine özgü, parlak kırmızı renkli, adet kanamasına yakın miktarda ve ‘loşi’ denilen akıntı olur. Günler içinde bu akıntının miktarı azalır ve rengi açılır. Sonunda da beyaz bir akıntıya dönüşür. Bu...
Hamilelik süresinin bitmesiyle beraber, bebeğin bakımı kadar annenin bakımı da önem taşıyor. Annenin doğumdan çıkmasıyla birlikte; dikişlerin bakımından, yıkanmasına, eski formuna geri dönerken, kendini çok fazla yormamasına dikkat etmesi gerekir.
Doğumdan sonra annenin, kendini iyi...