Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları

Kadınlarkulübü editörleri olarak araştırdık hamilelikte çatlakları önlemenin yolları metnimizi sizler için hazırladık, burda bildirilen tavsiyelere uyarak çatlak oluşumunu önleyebilir, sağlıklı bir hamilelik geçirebilirsiniz.

Gebe hatunların en çok korktuğu şeylerden biri göbeğinde ve kalçalarında oluşabilecek çatlaklardır. Gebelikte bebeğin rahim içinde büyümesine bağlı olarak validenin karın derisi gerilir. Derinin katmanlarında meydana gelen hasar sonucunda ise gözle görülebilen çatlaklar oluşur. Bu çatlaklar çabucak hemen her gebe bayanda görülebiliyor. Gelgelelim her derdin devası olduğu üzere çatlakları önlemekte mümkün.

Yazı İçeriği

  • Veladet Sonrası Oluşan Çatlaklar Nasıl Makbul?
  • Tevellüt Sonrası Neden Çatlak Oluşur?
  • Tevellüt Çatlakları Geçirme Yolları
  • Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları
    • Egzersiz
    • Cildinizi Besleyin
    • Esansiyel Yağlarla Masaj Yapın
    • Yavaş Yavaş Kilo Alın
    • Gerilimle Uğraş Edin!
    • Yulaf Ezmesi İle Peeling
    • Su İçin

Veladet Sonrası Oluşan Çatlaklar Nasıl Makbul?

Veladet nedeniyle oluşan çatlakların tedavisi erken devirde uygulanacak krem ve kürler, spor ve istikrarlı beslenme ile geçebilmektedir. Eczanelerde veladet sonrası çatlaklar için kremler satılmaktadır gelgelelim bu kremler, çatlakların şimdi al lekeler halinde görülmeye başladığı devirde uygulanmalıdır. Başkaca tevellüt sonrası çatlaklar için yağlar da tabip tavsiyesi ile kullanılmalıdır.

Veladet Sonrası Neden Çatlak Oluşur?

Doğumda, olağan halinin 10 katı genişleyen rahim, karın duvarına pres yaparak karnın da genişlemesine neden olur. Genişleyen karın yüzeyindeki deri, rahim kadar esnek olmadığından; rahim doğumdan sonra külliyen eski haline gelebilirken, rahim ile birlikte 10 katı genişleyen karın dış derisi eski haline dönemez. Bu kadar gerildiğinden ötürü deri yüzeyinde şimşek işareti gibisi çatlaklar oluşur.

Tevellüt Çatlakları Geçirme Yolları

Tevellüt çatlakları için bitkisel tahliller bulunabilmekle birlikte en sağlıklı tahlil sahih beslenme ve sporla çatlakları oluşmadan önlemektir. Spor sayesinde karın derisi daha esnek hale getirilerek çatlaklar önlenebilmektedir. Bunun yanında çatlakların şimdi oluştuğu, tam manasıyla belirginleşmediği devirde iyi kremler, vazelin ve yumuşatıcı yağlar kullanılarak karın derisi yumuşatılmalıdır. Ama kullanılan bu eserlerin absorbsiyon (deri emmesi) yoluyla plasentaya, oradan bebeğe geçebileceği unutulmamalı, hekim tavsiyeleri dikkate alınmalıdır. Başkaca çatlakları önlemek için çok geç kalmışsanız, hoşluk merkezleri birtakım hastanelerde uygulanan lazerle çatlaklardan kurtulma sistemini de deneyebilirsiniz. Bunun yanında arada soğuk su ile alınacak duşlar derinin toparlanmasına yardımcı olur.

Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları

Öncelikle gebelerin, karın kesimi derisinde bu hasarın meydana gelmesini engelleyebilmek için sağlıklı, elastik ve nemi istenilen seviyede olan bir cilde sahip olmaları gerekmektedir. Elbet ki bunda genetik yatkınlığın büyük rolü vardır. Lakin sağlıklı, istikrarlı beslenme ve gayrı faktörlerde sağlıklı bir cilde kavuşmak için bir kural olduğu da gerçektir.

Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları

Egzersiz

APA yani Amerika gebe sıhhati araştırma merkezinin yaptığı çalışmaya nazaran, hamilelikte hafif çapta yapılan egzersizler, kan dolaşımının tertipli çalışmasını sağlayarak, cildi esnek tutuyor bu da hamilelikte oluşabilecek çatlakları önlüyor.

Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları

Cildinizi Besleyin

Vitamin E, C ve Çinko, vitaminleri sağlıklı bir cilt için çok değerlidirler,
kolajen üretimini artırarak ciltte oluşabilecek problemleri önlerler.
Turuncu meyve ve sebzeler, narenciye, fındık , yağsız et ve mercimek tipleri bu vitaminlerin kaynaklarındandır.

Esansiyel Yağlarla Masaj Yapın

Gebelikte kakao yağı, shea yağı vb yağlarla göbek ortamına günde
3-4 kere masaj yapmak çatlarkların oluşumunu engelleyecek, var olan çatlakların görünümünü de hafifletecektir.

Yavaş Yavaş Kilo Alın

Gebeliğin başından doğuma kadar sıradanda alınması gereken kilo 9-12 kilo kadardır. Süratli kilo almak cildi gerip, çatlaklara davetiye çıkarır. Istikrarlı kilo almak için bir diyetisyenden yardım alabilir, böylelikle gebelikte günlük beslenme planınızı oluşturabilirsiniz.

Gerilimle Uğraş Edin!

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki hamilelik periyodu gerilimli geçenlerde çatlak oluşumu daha ziyade. Gerilim hücrelerin kendini yenilemesini engelleyerek, cildin çatlamasına neden oluyor. Gerilimle savaş etmek için sevdiğiniz kişilerle birlikte bulunun, yürüyüşe çıkın, spor yapın, bahtiyar olduğunuz noktalarda bulunun.

Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları

Yulaf Ezmesi İle Peeling

Yulaf ezmesi hamilelikte kabızlığı gidermekle kalmaz cilde uygulandığında
onu meyyit hücrelerden arındırarak, pürüzsüz hale getirir. Bu sebeple size teklifimiz karın yerinize yulaf ezmesinden maske yapıp sürün. Maske çatlamalarının oluşumunu engelleyecektir.

Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları

Su İçin

Su içmek, gebeliğinizin sağlıklı geçmesine tesir etmesinin yanı sıra hidrasyonunu sağlayarak cildinizin elastikiyetini müdafaasına yardımcı olur. Ne kadar elastik cilt o kadar çatlakların az oluşumu demektir.
Bu sebeple, hekiminiz bir sorun görmediyse günde 2-2,5 litre su için

Report

What do you think?