İBN-İ SİNA’NIN SAĞLIK TAVSİYELERİ

İBN-İ SİNA’NIN SAĞLIK TAVSİYELERİ (Altyazıyı açmayı unutmayınız.)

İbn-i Sina’nın
1000 yıl önce sağlık için verdiği öğütler
Batılı kaynakların “Hâkim-i Tıb”, diğer bir deyişle
“Hekimlerin Piri ve Hükümdarı” olarak nitelendirdikleri
İbn-i Sina’nın bin yıl önce kaleme aldığı Küçük Tıp Kanunu
(El Kanun El-Sağir fi’t Tıbb)’nda sağlıkla ilgili önemli öğütler
bugün de halen geçerliliğini muhafaza ediyor.

7-14 YAŞTA
MEYVE SUYU İÇİRMEYİN
“Anne bebeğini sütten kestiği zaman yemeğe dönmelidir.
Yemeklerin en hafif ve yumuşağı ile başlanmalı,
ağırlarına doğru yavaş yavaş ilerlemelidir. Yedi yaşından
sonra, 14 yaşına erişinceye kadar çocuğa meyve suyu
içirilmemelidir. Çünkü bu beyin ve sinir sistemini zayıflatır.’

UÇUK VE MANTARA
SİRKE
“Uçuk ve mantar tedavisine bölgeye uygulanacak
olan ilaç, sarı terminalia tohum özü, meyan kökü
yaprağı karışımının ezilmesi bölgeye sirke yağ ve
petekle sürülmesidir. Gıda hafifletilir.”

SOĞUK SU BANYOLARININ
ŞİFALARI
Kuvveti yerinde olanlar için soğuk su banyoları iyidir.
Mevsimin soğuk su banyosuna muvafık olması lazımdır.
İhtiyarlar ve çocuklar için soğuk su banyoları iyi değildir.
Soğuk suya birdenbire girmelidir, titreme gelmeden evvel çıkmalıdır.

CİNSEL İSTEKSİZLİKTE
YAPILACAKLAR
“Hastaya yağlı acı yayık, şekerli süt ve zencefil içirilir.
Beline menekşe yağı sürmüşse tatlı içeceklerden
alıkonulur, balık eti yedirilir. Şayet soğuk tabiatlı bir
kimse ise terbiyelenmiş zencefil, rafadan yumurta ve
uzun biber yedirilir. Keza bal ile soğangiller, şişman piliç,
kuş eti yedirilip bayat içecekler içirilir. Beli yoğurt ve
yasemin yağı ile yağlanır.’’

AŞIRI CİNSEL İLİŞKİ
akla ve gözlere zarar
“Cinsel iktidarın varlığının göstergesi yaş ne kadar
ilerlerse ilerlesin cinsel ilişkiye şehvet duymaktır.
Çocuk denecek kadar küçük yaştaki arzuya cinsel
iktidar denilemez. Bu haldeki bir cinsel arzunun
terk edilmesi kişiyi bunaltır, yemeğe olan isteği
iptal eder. Bu konuda aşırı gitmek bedeni bitkin
düşürür, görmeyi zayıflatır ve akıl dengesini bozar.’’

AŞK ACISI ÇEKENİ
HAMAMA GÖTÜRÜN
“Aşktan hüzün, uykusuzluk, sayıklama meydana gelirse
akli dengesini kaybetmesinden korkulur. Bu durumda
çorba türü sıvı yiyeceklerle beden nemlendirilmelidir.
Her gün hamama götürülür. Menekşe yağı koklatılır.
Bu bedenin ilacıdır. Ruhun aşkına gelince bu bir
psikolojik hastalık türüdür. Bu kişiye nasihat edilmelidir.
Ta ki duyguları olabildiğince hafiflesin. Ya da daha
başka işlerle düşüncesinin meşgul edilmesi gerekir.”

ASTIMA
BAL-BADEM
‘Hekimlerin Piri’ astım hakkında da şu şifalı bitkileri
öneriyor: “Bir kimse yürürken hareketlerinde nefes
darlığı ile birlikte sert sallantı ve göğsünde ağırlık
varsa pişirilmiş kuru zufa otu yedirilir, ada soğanı
sıyrığı (yalamtık), geven, sarı incir, kabuksuz badem
ve bal ile birlikte yedirilerek içirilir. Ceviz yağı ile
birlikte nohut suyu, dereotu, yedirilir ve
sıcak su içirilir.”

AŞIRI UYKU
KİŞİYİ APTALLAŞTIRIR
“Uyku organları dinlendirir ve yemekleri sindirir.
Kişiyi ve nefsi korur. Bedendeki doğal hareketler
uyku ile olgunlaşır. Aşırı uyku bedeni soğutur,
kişiyi aptallaştırır, yüzü kurutur. Uykusuzluk ise
cesedi kurutur, nemini temizler, güçleri çözer,
iradeyi engeller, mizacı bozar. Aşırı uykusuzluk
hali akli dengesizliğe sebep olur.”

SPORUN EN DENGELİSİ
YAVAŞ YÜRÜMEK
Özel olarak yüksek sesle okumak, başı ve baştaki organların
hareketini sağlar. Onları ısıtır, temizler ve yeniden güçlendirir.
Hızlı yürüyüş kalçaları, uylukları, bacakları ve ayakları hareket
Ettirir; bunları ısıtır ve güçlendirir. Sportif hareketlerin
en dengelisi yavaş yürümektir.

KAN VERMEK
VE HACAMAT
“Ateşli baş ağrısı kandan olur. Alameti ise yüz
kızarması, damarların barizleşmesi, nabız atılının
büyümesidir. İlacı kan vermek ve hacamat
(vücuttaki pis kanın atılması) yaptırmaktır.
Alınması gereken gıda yumurta sarısı,
hindiba ve sirkedir.”

BÖBREK TAŞI
FORMÜLÜ
“Böbreklerde şiddetli ağrı meydana gelir ve hastanın
idrar kabında kum kalırsa böbreklerde oluşmuş
taşlardan dolayıdır. Hastaya şu ilaçlardan biri verilir:
Kabuksuz karpuz çekirdeği veya çekilmiş üzüm
çekirdeği veya kereviz ve anason çekirdeği verilir.
Diken çekildiği, gül çekirdeği, gül, hatmi tohumu,
molehiya tohumu birer dirhem ağırlığında öğütülür,
taze, mayhoş meşrubatla ezilerek içilir. Ağır
yemekler ve süt ürünlerinden men edilir,
acı badem yağı ile siyah nohut yedirilir.” #ibnisina #saglik

BENZER KONULAR

Report

What do you think?