Argun
İbrahim Saraçoğlu’ndan Gastrit İçin Şifalı Bitkiler
Gastrit bir çeşit sindirim rahatsızlığıdır. Midede oluşan gastrit hastalığı, yanma hissine neden olabilir. Gastrit; mide bulantısı, karın ağrısı, şişkinlik, asit reflü gibi belirtiler gösterebilir. Gece uyurken de kişi sık sık yanma hissi nedeniyle uyanabilir ve Bu rahatsız edici sağlık durumu ciddi bir rahatsızlık haline gelebilir. Kronik hale geldiğinde günlük yaşamı etkiler.
Peki gastrite iyi gelen yiyecekler, bitkiler ve doğal çözümler nelerdir? Şimdi öncelikle gastrit nedenleri ve tedavisi hakkında kısa bilgiler verelim, daha sonra da gastrite ne iyi gelir bunu sizlerle paylaşalım.
Gastrit Nedir?
Gastrit mide iç astarında oluşan bir çeşit iltihap durumudur. Mide ağrısının tahriş olma derecesine göre ağrı da şiddet değiştirebilir. Mide iç astarında bakteriyel bir saldırı ya da ülser gibi nedenler de gastrite neden olabilir. Bazı durumlarda hastalık ilerler ise mide kanserine bile neden olabilir.
Gastrit Belirtileri Nelerdir?
Gastrit ve sorunlu midenin en yaygın belirtileri şunlardır:
– Mide bulantısı
– Kusma
– Sürekli hıçkırık
– Karın ağrısı ve şişkinlik
Gastrit İçin Bitkisel Çözümler
1. Su tüketiminin artırılması:
Her gün en az 8 bardak su tüketilmesi önerilir. Su tüketiminin artırılması mide sorunlarından kurtulmaya destek olabilir. Gastrit belirtilerini ve en önemlisi yanma hissini hafifletir. Bol su tüketilmesi mide asit konsantrasyonunu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca mide iç astarının pH değerini korumasını sağlar. Ancak yemek sırasında su içilmemelidir. Çünkü bu, sindirim salgılarını sulandırır ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, karbonatlı içecekler ve gazlı içecekler asidin artmasına neden olabileceği için içilmemelidir. Kafeinli içeceklerden de uzak durulması önerilir.
2. Hindistan cevizi suyu:
Yumuşak ve tatlı bir tadı olan yeşil Hindistan cevizi suyu gastrite iyi gelen içecekler arasında en etkililerinden olup gastrit olan kişilere özellikle tavsiye edilir. Vücut ve mide sağlığı için yararlı vitamin ve mineraller içerir. Bu nedenle günde 3 ya da 4 kez Hindistan cevizi suyu tüketilebilir.
3. Zencefil:
Zencefil de gastrit sorununda kullanılan ve gastrite iyi gelen en etkili yiyecekler arasındadır. Bir tutam zencefil tozu ve biraz su ya da siyah çay karıştırılarak hamur haline getirilir. Elde edilen hamur mide yanmasını hafifletmek için her gün düzenli olarak tüketilir. Özofagus tahrişini engellerken aynı zamanda mide iç astarında bulunan bakterileri azaltan anti bakteriyel ve anti enflamatuar özellikler içerir. Mide sorunlarına neden olan bakterileri öldürür.
– En iyi sonucu elde etmek için her gün biraz zencefil çiğnenebilir.
– Ayrıca süt ve zencefil 1/5 oranında karıştırılır ve kaynatılarak tüketilebilir.
makalemiz genel olarak şu konularla ilgilidir; kronik gastrit tamamen iyileşir, gastrite ne iyi gelir bitkisel, kronik gastrit tedavisi ne kadar sürer
