Kilo vermek istiyorsanız, biraz kilo vermeden ketojenik bir diyet uygulayamayabilirsiniz. Bununla birlikte, mevcut kilonuzu korurken ketojenik diyetin faydalarından yararlanmaya devam ettiğinizden emin olmanın yolları vardır. Bir seçenek, egzersiz yoluyla yaktığınızdan daha fazla kalori tüketmektir. Bir diğeri ise daha az protein ve daha fazla yağ tüketmek.
