Sumak Çayı Tarifi ve Faydaları

SUMAK ÇAYININ FAYDALARI

  • Bağışıklığı güçlendirmeye yardım eder.
  • Soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır.
  • Anne sütünü arttırmaya yardımcı olur.
  • Sumak, kan basıncını düzenler.
  • Kolesterol dengesini düzenler.
  • Solunum yolları hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
  • İdrar söktürücü etkisi vardır.
  • Diyabet ve obezite için etkilidir.
  • Damar sertliğini engeller.

Sumak Çayı Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı sumak
  • 1 fincan su
  • 1 dilim limon
  • 1 dilim elma (isteğe göre)

Sumak Çayı Nasıl Yapılır?

  • Bir fincan suyu çaydanlığa koyun ve içerisine 3-4 damla limon sıkın.
  • Kısık ateşte kaynatılan çaya elma dilimi ekleyin.
  • Su kaynadıktan sonra bardağa dökün ve içine bir tatlı kaşığı sumak ekleyip demlemeye bırakın.
  • 5-7 dakika sonra demlenen çaydan sumağı süzün ve çayın içerisine bir limon atarak için.

Sumak Çayı Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Sumak çayını demledikten sonra, içinde sumak kalmayacak şekilde süzmeye özen gösterin.
  • Eğer sumağı tek başına tüketmek istemiyorsanız, salataların içerisine koyarak da tüketebilirsiniz.
  • Sumak çayını tok karna tüketebilirsiniz.
  • Sumak çayının faydalarından yararlanmak için haftada 2 fincan içmeniz yeterlidir.

Report

What do you think?

Comments