Yazın hafiflemek isteyenlere: 5 arındırıcı detoks tarifi :)

DETOKS TARİFLER

Detoks yapmanıza yardımcı olan ve doğal sebze ve meyvelerle hazırlanan bu tarifler sadece kilo vermek isteyenler için değil vücudunu düzene sokup toksinlerden arınmak isteyenler için de iyi bir çözümdür. Diyet yapmayan ama sağlıklı yaşayan kişiler de bu detoks sularını ara öğün olarak rahatlıkla tüketebilir.

Yağ yakan ferah detoks suyu

Malzemeler:

  • 1 litre soğuk su
  • 2 adet salatalık
  • Yarım limon
  • Çeyrek portakal
  • Taze nane yaprakları

Hazırlanışı:

Salatalık, limon ve portakalı dilimleyerek suyun içerine atın ve nane yapraklarını da içine kat. İsteğine bağlı olarak buz da ekleyebilirsin.

Toksin karşıtı detoks suyu

Malzemeler:

  • 1 litre su
  • 3 dilim karpuz
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet limon
  • Taze nane yaprakları

Hazırlanışı:

Karpuz, salatalık, su ve dilimlenmiş limonu blenderdan geçir. Karışımın üzerine taze nane yapraklarını ekle ve tahta bir kaşıkla karıştır.

Yeşil detoks suyu

Malzemeler:

  • 8-10 yaprak ıspanak
  • 1 adet yeşil elma
  • Yarım limon suyu
  • 1 adet salatalık
  • 1 dilim ananas
  • Bir parça taze zencefil

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçir ve isteğine bağlı olarak üzerine taze nane yaprakları ve buz ekleyerek servis et.

Dolaşım sistemi için detoks suyu

Malzemeler:

  • 100 gram kereviz
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 dilim ananas

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçir ve kıvamı senin için çok yoğunsa bir miktar suyla seyrelt.

Bağırsak dostu detoks suyu

Malzemeler:

  • 1 adet havuç
  • Yarım demet maydaoz
  • 10 adet erik
  • 1 adet yeşil elma

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçir ve birkaç gün boyunca düzenli olarak tüket.