Yeşil Kahve Nedir?

Yeşil Kahve Nedir?

Alışkanlıklarından vazgeçmek istemeyenlerin ilk duyduklarında şaşırdıkları ancak daha sonrasında hayatlarının parçası olmaya başaran yeşil kahve bilinen kahve çekirdeğinin kavrulma işlemine maruz kalmadan önceki hali aslında.

Doğal bir antioksidan özelliğe sahip olan yeşil kahve aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasına da yardım ediyor.

Çekirdeğin farklı işlemlerden geçtiği için içerisinde bulunan kafein miktarı da oldukça az.

Yeşil Kahve Nasıl Yapılır?

Kahvenin tadının daha lezzetli olması için taze olduğundan emin olun.

Bunun için aktardan alırken yeşil kahve çekirdeğini öğütmesini rica ederek taze olduğundan emin olabilirsiniz.

Taze olduğundan emin olduğunu yeşil kahvenizi pişirmek için uygulayacağınız yöntemse Türk kahvesiyle aynı.

Her fincan için bir ya da bir buçuk tatlı kaşığı yeşil kahve koyup, üzerine fincan ölçünüz kadar su ekleyerek ocakta yavaşça pişirebilirsiniz.

Yeşil Kahvenin Tadı Nasıl?

Yeşil kahvenin oldukça hafif bir tadı var.

Normal kahveler gibi bir tada sahip değil.

Hafif lezzeti ve kolay içimi sayesinde yeşil kahve birçok kişinin favorisi olmuş durumda.

Yeşil Kahvenin Faydaları

Kavrulma işlemine maruz kalmaması onun çok daha faydalı bir hal almasını sağlıyor.

İçerisinde bulunan kafein miktarının az olması ve metabolizmayı hızlandırması yeşil kahvenin en çok tercih edilme nedenleri arasında.

Yeşil kahvenin faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir.

  • Kan şekerini düzenleyici bir etkisi var. Kan şekerine olan olumlu etkisi sayesinde şeker hastaları yeşil kahveyi gönül rahatlığıyla tüketebiliyor.
  • Uyarıcı bir etkiye sahip olması metabolizmanın hızlanmasını ve vücudun yağ yakmasını sağlıyor. Yeşil kahve ile zayıflama bu özelliği sayesinde mümkün oluyor.
  • Kronik yorgunluğa ii geliyor. Sürekli kendini yorgun ve halsiz hisseden kişiler günde bir fincan yeşil kahve tüketerek daha enerjik olabilirler.
  • Bağışıklık sisteminiz zayıfsa ve sık sık hastalanıyorsanız yeşil kahve tüketerek daha güçlü bir bedene kavuşabilirsiniz. Yeşil kahve bağışıklık sistemine olumlu bir etki sağlıyor.
  • Damar ve kalp sağlığına iyi gelen yeşil kahve vücudun normal düzende işlemesine yardımcı oluyor.

Yeşil Kahvenin Zararları

Yaklaşık son 5 yıldır Türkiye’de yaygın bir şekilde kullanılıyor.

Tadı ve faydaları sayesinde birçok kişi tarafından kolayca benimsenen yeşil kahvenin zararları hakkında kesin bir sonuç vermek zor.

Bilinen haliyle yeşil kahvenin zararları bulunmuyor.

Ancak günlük tüketim oranının üzerine çıkılması durumunda çarpıntı, baş dönmesi ve mide bulantısı yapabilir.

Bu nedenle günde 2 fincandan fazla yeşil kahve tüketmemenizde fayda var.

Ayrıca hamil ve emziren kadınların yeşil kahve tüketmemesi öneriliyor.

Konu hakkında kesin bir bilgi almak için doktorunuza başvurabilirsiniz.

Yeşil Kahve Zayıflatır Mı?

Yeşil kahve ile zayıflama spor ve diyetle desteklendiğinde gerçek olabilir.

Vücutta bulunan ödemin atılmasına yardımcı olması ve metabolizmayı hızlandırması zayıflamayı hızlandıran etkiler arasında.

Yemek düzeninize dikkat ederek yeşil kahve tüketmeniz durumunda yeşil kahve ile zayıflayanlar arasında yer alabilirsiniz.

Yeşil Kahve Ne Zaman İçilmeli?

Yeşil kahvenin zayıflatıcı etkisinden faydalanmak için ana yemeklerden 1 saat önce ya da 15 dakika sonra içebilirsiniz.

Bu sayede metabolizma hızınızı arttırarak aldığınız kalorileri daha hızlı bir şekilde yakabilirsiniz.

Yeşil kahve ile zayıflayanlar her öğünden önce ya da sonra bir fincan yeşil kahve içmeyi alışkanlık haline getiriyor.

Bu sayede uzun süreli kilo alımlarının önüne geçmek mümkün.

Yeşil Kahve Diyeti

Yeşil kahve diyeti yapılması en kolay diyetler arasında yer alıyor.

Günlük yemek düzeninize iki fincan yeşil kahve ekleyerek bunu gerçekleştirebilirsiniz.

Ancak yemek düzeninizde karbonhidrat, protein ve yağ dengesini kurarak yeşil kahve diyetinden olumlu sonuç almanız mümkün.

Yeşil Kahve Yağ Yakar Mı?

Metabolizmayı hızlandıran bir etkiye sahip olması yağ yakma konusunda da aktif olmasını sağlıyor.

Zayıflamaya olan olumlu etkisi bir çeşit antioksidan olan klorojenik asidinden geliyor.

Klorojenik asitse bağırsakta meydana gelen glikoz emilimini ve karaciğerden dolaşıma doğru glikoz salınımını bastırır.

Bu etki sayesinde kanda bulunan glikoz oranı azalır ve vücut enerji kazanabilmek için karbonhidrat yerine yağları yakmaya başlar. Yeşil kahvenin yağ yakıcı özelliği de buradan geliyor.

Kolayca yağ yakma özelliğini vardır.

Yeşil Kahve Fiyatı

Yeşil kahve herkesin alabileceği uygun fiyatlara sahip.

Normal Türk kahvesiyle hemen hemen aynı fiyatlara sahip olan bu kahvenin gramına ve markasına göre farklı fiyat seçeneklerini bulabilirsiniz.

Yeşil kahve fiyatı uygun seçenekler sunduğu için her evde bulunabilen bir kahve olmaya devam ediyor.

Dilerseniz aktarlardan dilerseniz de internet üzerinden siparişle yeşil kahveyi kolayca temiz edebilirsiniz.

Report

What do you think?

Bir Cevap Yazın