Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

 

Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Karın bölgesi yağlanmalar için çeşitli kürler ve detoks suları mevcuttur.

Özellikle uzman kişiler tarafından en çok önerilen kürerin başında yoğurt kürü gelir.

Yoğurt kürü, metabolizmayı hızlandırdığı için gece yatarken bile yağ yakımına destek olmaktadır.

Özellikle göbek bölgesi yağlanmalarda harika sonuçlar veren yoğurt kürü sayesinde hem hızlı hem de daha kolay bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Yoğurt kürü pek çok kişi için adeta bir kurtarıcı görevi görür.

Ama tek başına yeterli olur demek kesinlikle doğru olmayacaktır.

Yoğurt kürünü uygularken aynı zamanda diyetisyenlerin sizler için özel olarak hazırladığı diyet listelerine de harfiyen uymanız gerekmektedir.

Yine egzersiz programları ile de diyetinizi desteklemeniz faydalı olacaktır.

Göbek Bölgesi Yağlarını Eriten Pul Biberli Yoğurt Kürü

Pul biberli yoğurt kürü pek çok kişi tarafından denenmiş ve iyi sonuçlar alınmış bir tariftir.

Bu tarifi 15 gün boyunca her gün yatmadan önce tüketmeniz gerekir.

15. Günün sonunda bel ve göbek çevrenizdeki incelmeyi rahatlıkla görebilirsiniz.

Eğer 15. Günün sonunda istediğiniz kiloya hala ulaşamamışsanız 3 gün ara verip tekrar başlamanız önerilir.

Malzemeler

  • 1 kase el yapımı yağsız yoğurt
  • Yarım limon,
  • 1 çay kaşığı karabiber,

Tüm malzemeleri homojen hale gelene kadar karıştırıp, her gece yatmadan önce tüketmeniz gerekir.

Güne başlarken, sabah kahvaltıdan yarım saat önce 2 bardak su tükettiğinizde bu kürün faydasını daha fazla görebilirsiniz.

Hızlı Kilo Verdiren Efsane Yoğurt Kürü

Efsane yoğurt kürü sayesinde kolay ve zahmetsiz bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Bu kürü dilediğiniz kadar yani hedeflediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar kullanabilirsiniz.

Bu kürün faydası ise ilk olara yoğurt bağırsaklardaki zararlı bakterilerin, bağırsaklardan atılmasını sağlar.

Bu sayede daha hızlı bir sindirim sistemine kavuşabilirsiniz.

Yine içinde bulunan çeşitli malzemeler, karın ve basen bölgesi yağlanmaları kısa sürede yakacağı için daha hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.

Malzemeler

  • 1 kase el yapımı sulu yoğurt,
  • 7 / 8 dal maydanoz,
  • 1 çay kaşığının ucu ile zerdeçal,
  • 1 çay kaşığı karabiber,
  • 1 tatlı kaşığı acı pul biber,
  • 1 adet limon suyu,

Uygulanışı

Limon suyunu yoğurdun içine ekleyip, daha sonra da diğer malzemeleri ekleyip, karıştırdıktan sonra istediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar her gün tüketmeniz önerilir.

Bu kür daha hızlı bir sindirim sağladığı için ayrıca kronik kabızlık sorunu yaşayan kişiler için de harika bir alternatif olacaktır.

Bu nedenle sadece kilo sorunu olan kişiler değil hazımsızlık ve sindirim sorunu yaşayan herkes bu kürü kullanabilir.

Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi

Zerdeçal hem cilt güzelliği için hem de vücut sağlığı için mutlaka  her evde kullanılması gereken baharatlardan biridir.

Özellikle kilo vermek isteyen kişilerin mutlaka kullanması gereken doğal ürünlerden biridir. İstediğiniz kiloya ulaşana kadar bu kürü kullanmaya devam edebilirsiniz.

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal,
  • 1 çay kaşığı toz zencefil,
  • 1 kase yağsız yoğurt,
  • 1 çay kaşığı toz nane/ birkaç yaprak taze nene de kullanabilirsiniz.

Uygulanışı

Tüm malzemeleri bir araya alıp, iyice karıştırdıktan sonra her gece tüketebilirsiniz.

Zerdeçal Yoğurtla Nasıl Tüketilir?

Gibi sorular son dönemlerde sıklıkla sorulmaya başlamıştır.

Bunun nedeni ise altın yoğurt adı verilen bu kürün çok hızlı bir şekilde göbek bölgesi ve basen bölgesi yağlarını eritmesidir.

Her gün düzenli olarak 1 çay kaşığı zerdeçal ile 6 – 7 kaşık yoğurdu karıştırıp, tüketebilirsiniz.

Bu kür  bağırsakların daha hızlı çalışmasına katkı sağlarken, sindirim sisteminin de olağan üstü derecede hızlandırılmasını sağlamaktadır.

Üstelik zerdeçal cilt sağlığı içinde son derece faydalıdır. Hindistan’lı kadınlar güzellik sırrı olarak zerdeçalı göstermektedir.

Dolayısı ile kilo vermek için tükettiğiniz zerdeçallı yoğurt kürü sayesinde hem daha hızlı bir şekilde bölgesel incelme sağlayabilir hem de deriyi içerden besleyerek daha parlak ve daha nemli bir cilt yapısına kavuşabilirsiniz.

Yine bağırsaklarınızda sürekli olarak tıkanıklık veya kabızlık gibi durumlarla karşı karşıya kalıyorsanız muhakkak bu kürü günlük olarak tüketmeniz tavsiye edilir.

Zencefil Zerdeçal Tarçın Yoğurt Karışımı Kaç Gün Yapılır?

Uzmanların kilo vermek için önerdiği karışımlardan biri de zencefilli, zerdeçallı ve tarçınlı yoğurt kürüdür.

Bu kür sayesinde hiç bitmek bilmeyen tatlı isteklerinizi bastırabilirsiniz.

Ayrıca düzenli tüketimi yapıldığında gün içinde iştahınızı da kontrol altına alabilirsiniz.

Sürekli yeme ihtiyacı duyan kişiler için bu kür harika bir yöntem olacaktır.

Gerekli Malzemeler

  • 1 kase 10 – 12 kaşık yağsız yoğurt,
  • Yarım tatlı kaşığı zerdeçal,
  • Yarım çay kaşığı toz zencefil,
  • 1 çay kaşığı karabiber,
  • 1 çay kaşığı tarçın,
  • 1 tatlı kaşığı pul biber,

Uygulanışı

Ev yapımı yoğurdun içine vermiş olduğumuz malzemeleri ekleyip, yatmadan önce tüketmeniz gerekmektedir.

Eğer yoğurdunuzu yaparken probiyotik maya kullanırsanız, hem bağırsaklarınızın daha aktif çalışmasına hem de daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkıda bulunabilirsiniz.

Peki, zencefil zerdeçal tarçın yoğurt karışımı kaç gün yapılır?

Bu karışımı genelde 7 günlük periyotlarla uygulamanız gerekmektedir. Her 7 günde 3 günlük aralar vererek devam edebilirsiniz.

Fazla yağlanması olmayan kişilerde 15 gün içinde etkisini gösterecektir.

Ama kilo sorunu çok daha fazla olan kişiler, uzun bir süre bu kürü kullanmaya devam etmelidir.

Ayrıca bu kürü kullanmaya başladığınızda karın kaslarınızı hareket ettirecek egzersiz hareketlerini yapmayı da asla ihmal etmemeniz gerekir.

Yoğurt Ve Limon Neye İyi Gelir?

Limon başlı başına bir detoks ürünü olarak görülebilir.

Gerek kilo vermek isteyen kişiler gerekse vücutlarından toksinlerini atmak isteyen kişiler, yoğurt ve limonu beraber kullanabilir.

Gece yatmadan önce ya da diyet listelerinin ara öğünlerinde yoğurt limon kürü kullanılması önerilir.

Yoğurt ve limon neye iyi gelir? 

Diye sorulduğunda ise; vücut yağlarının daha kısa sürede erimesine katkıda bulunur.

Ödem atıcı ve toksin atıcı özelliğinin yanında, deri sarkması ve selülit gibi çeşitli sorunlarla savaşır.

Bu nedenle herkese yoğurt ve limon kürü uygulaması tavsiye edilmektedir.

Yoğur ve limon kürü tarifi

  • 1 kase yoğurt,
  • 1 adet limon,
  • 4 – 5 dal maydanoz,
  • 3- 4 dal dereotu,
  • Yarım yemek kaşığı acı pul biber,

Uygulanışı

İlk olarak maydanoz ve dere otunu ince ince doğrayıp, yoğurdun içine ekleyebilirsiniz.

Daha sonra limon ve pul biberi de ekledikten sonra, karıştırıp tüketime hazır hale getirmiş olacaksınız.

Akşam yemeklerinden sonra veya yatmadan önce düzenli olarak 15 gün boyunca tüketmeniz önerilir.

Yoğurt Pul Biber Limon Kürü Kaç Kilo Verdirir?

Bu kürü kullanmaya başladığınız andan itibaren karın bölgesi yağlarınızın ne kadar kısa sürede eridiğine şahit olabilirsiniz.

Bu kürü kullanmaya başladıktan yaklaşık bir hafta içinde vücudunuzdaki incelmeleri gözle görebilirsiniz.

Yani 1 hafta boyunca düzenli kullanmanız tavsiye edilir.

Kürün, kaç kilo verdirdiği ise tamamen kişilerin metabolizması ile alakalı bir durumdur.

 

Report

What do you think?

Comments