melatonin hormonu

Melatonin Hormonu Nedir? Melatonin, insanların daha hızlı uykuya dalmasına ve daha uzun süre uykuda kalmasına yardımcı olan doğal bir uyku yardımcısıdır. Melatonin, vücut tarafından geceleri üretilen doğal olarak oluşan bir hormondur. İç saatimizi düzenlemeye yardımcı olur ve dinlendirici...