Diyette patlamış mısır tüketimi, porsiyon kontrolü altında ve yağsız, az tuzlu veya tuzsuz olarak hazırlandığında uygundur.
Herhangi bir beslenme programına başlamadan önce bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.
- 1 su bardağı (15 gram) patlamış mısır, yaklaşık 65-70 kalori içerir ve bu, yaklaşık olarak 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir.
- Diyet listesine bağlı olarak, günde 1-2-3 su bardağı patlamış mısır tüketilebilir.
Herhangi bir beslenme programına başlamadan önce bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.
