Bilinen 250 farklı tıp alternatif tekniği bulunmaktadır. Bunun yanında ülkeler çapında çeşitli sebeplerle tanınmamış ve tanıtılmamış teknikler de mevcuttur. Faydaları kanıtlanıp bilinirliği artıkça bu tekniklerin de geleneksel tıbba katılacağı öngörülmektedir. Günümüzde faydaları kanıtlanan ve yasal statü kazanan alternatif tıp yöntemlerinden bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz;
Akupunktur
Geleneksel Çin tıbbında yer alan akupunktur, vücudun doğal iyileşme sürecine odaklanan bir terapidir. İğnelerle vücudun belirli bölgeleri uyarılmaktadır. Kısırlık, uykusuzluk, depresyon, anksiyete, mide bulantısı, sırt ve boyun ağrısı gibi bir dizi tedavide etkili olduğu düşünülmektedir.Kayropraktik
Omurga gibi belli vücut yapılarına odaklanan bir manipüle tekniğidir. Vücudun doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirmeye çalışır. Eklem ağrıları, baş ağrısı, bel ve boyun ağrıları gibi bir dizi şikâyetin tedavisinde etkili olduğu bilinmektedir.Enerji Terapileri
Dışarıdan ve vücuttaki enerjiye odaklanan bir terapidir. Genelde kas ve iskelet sistemi ağrılarını rahatlamak için kullanılmaktadır.Reike
Vücudun kendi kendini doğal olarak iyileştirmesine yardımcı olan mekanizmaya odaklanır. Elle yapılan bu teknikte amaç iyileşmeyi desteklemektir.Proloterapi
Kas ve kemik birleşim noktalarına enjeksiyon ile yapılan müdahalelerdir. Migren, eklem dirsek ve omuz ağrıları, menüsküs, boyun ve bel fıtığı şikayetlerine iyi geldiği bilinmektedir.Ozon Terapisi
Bu terapi ozon gazı kullanılarak yapılan terapidir. Ozon gazının bağışıklık sistemi ve hücresel sistemi üzerindeki faydalarına odaklanır. Nefes darlığı, kas ağrısı, yorgunluk gibi birbirinden farklı hastalıklarda iyileşme sürecini hızlandırdığına inanılmaktadır.Mezoterapi
İlaç solüsyonlarının cilt altına enjekte edilmesi ile yapılan bir terapidir. Ağrı ve estetik amaçlı kullanılmaktadır. Selüloit tedavisi, kırışıklık, cilt bakımı, genital bölge ve gözaltı estetiği, saç dökülmesi alanlarında yararları olduğu bilinmektedir.Osteopati
Vücudun kendi kendini iyileşme mekanizmasına odaklanarak yapılan bir terapidir. Omurga ve omurgayla bağlantılı sorunlara yönelik yarar sağladığına inanılmaktadır.Hacamat-Kupa Tedavisi
Kuru ve yaş şekilde de uygulanabilen bu tedavi şekli şikayetlere göre vücudun farklı noktalarına uygulanır. Akupunktur noktalarından yararlanır, dokulardaki oksijen seviyelerinin artırılmasını sağlar. Böylelikle vücudun iyileşme sürecini hızlandırır.Hirudoterapi-Sülük Tedavisi
Ağrı, yara, varis ve venöz tedavisinde kullanılan bir tekniktir. Aynı zamanda bazı cerrahi uygulamalarda da yarar sağladığı bilinmektedir.Larva Tedavisi
Yeşil sineğin larvaları kullanılarak uygulanan bir tedavi şeklidir. Bu larvaların sağlıklı hücrelere dokunmadan nevrotik hücreleri erittiği bilinmektedir.Apiterapi
Bal arısı ürünleri kullanılarak yapılan bir tedavi tekniğidir. Topikal veya oral olarak uygulanabilmektedir.Fitoterapi
Hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde bitkileri kullanan tedavi tekniğidir. Bu terapide ürünlerin güvenirlikleri test edilerek iyi beslenme özelliklerine odaklanılmaktadır.Refleksoloji
Kulak, el ve ayaktaki noktaların uyarılması ile yapılan tedavidir. Yaklaşık 12000 yıllık olduğu düşünülmektedir.Homeopati
Vücudun kendini iyileştirme mekanizmasını harekete geçiren bir tedavi uygulamasıdır. Böylelikle hastalıkların tedavisine yardımcı olduğu bilinmektedir.Alternatif tıp yöntemlerinde her ne kadar birçoğu vücudun kendini iyileştirme sürecine odaklansa da birbirinden farklıdır. Öncelikle her tekniğin, her hastalığa ve her kişiye iyi gelmeyeceği bilinmelidir. Aynı zamanda sağlıklı beslenme, uyku süreci, hareketlilik gibi temel sağlık kriterleri ile de desteklenmesi gerekir.
