Bebeklere anne sütü aldıkları ilk 6 aylık dönemde kesinlikle su verilmemesi ancak ek besinlere geçtikten sonra su verilmeye başlanması gerekiyor.
6 aydan önce bebeklere neden su verilmiyor?
6 aydan önce normal şartlarda anne sütü alan bebeğin ihtiyacı anne sütü içeriğindeki su ile karşılanıyor. Su temizlik açısından bazen kaynatılmış olsa bile risk taşıyacağından enfeksiyon tehlikesi oluşturuyor. Ayrıca bebek su içerse midesinde yer kaplıyor, açlık ihtiyacı da su ile geçiştiriliyor. Dolayısıyla da anne sütü alımı azalıyor. Böylece gereksinimler yeterince karşılanamıyor. Ancak ishal, kusma, üst solunum yolu rahatsızlıkları, yoğun mama yapımı gibi durumlarda doktor kontrolünde su tüketimi öneriliyor. İshal ve kusma gibi durumlarda vücuttaki aşırı sıvı kaybına bağlı olarak bıngıldakta çökme oluşuyor. Bu durum dehidratasyonu gösteriyor.
Su eksikliği gibi bir durum yaşanıyor mu?
Bebekler ve çocuklarda ishal, kusma ve fazla mama yenmesi gibi durumlarda sıvı yetersizliği yaşanabiliyor. Çocuk susuzluğunu hissediyor. Ancak anlatamayabiliyor. Çocuğa susama durumunda su değil de mama verildiği takdirde ise su ihtiyacı giderek artıyor. Ek besine geçtikten sonra bebeğe her öğünün ardından yaklaşık 50-60 ml su verilmesi gerekiyor. Ayrıca yaşı ne olursa olsun ishal ya da kusma varsa aşırı su kaybını yerine koymak için bebeğe su verilmeli. Bebeğe verilen su 10 dakika kaynatılmış ve ılıtılmış olmalı ve kesinlikle açık su olmamalı.
Su verilmeye başlandıktan sonra günde ne kadar su verilmesi gerekiyor?
Ek gıda ile birlikte su içmeye yeni başlayan bebeklere günde 300-400 ml, 1 yaş civarında ise 700-800 ml civarında su verilmeli
Çocuklar susuz kaldığında ne gibi sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor?
Çocuk susuz kaldığında böbrek yükü artıyor ve yetmezlik gelişebiliyor. Ayrıca bıngıldak çökmesi ve aşırı dehidrasyon durumları da ölüme bile neden olabiliyor. Özellikle yaşamın ilk 6 ayında anne sütü alan bebeklerin yeterli miktarda emzirilmeleri de bu sorunların önüne geçiyor. İlk 6 aydan sonra ise ebeveynlerin çocuklarına belirli aralıklarla su vermeleri gerekiyor.
Çocukların su dışında sıvılar tüketmesi sıvı ihtiyacını ne yönde etkiliyor?
Yediğimiz her şeyde su var. Özellikle sebze ve meyvelerin büyük kısmı sudan oluşuyor. Ancak yaşla birlikte artan su ihtiyacını sadece besinlerdeki su miktarı karşılayamıyor. Çocukların su ihtiyaçlarının bir kısmı meyve sularından sağlanabiliyor. Ama hemen arkasından su verilmesi gerekiyor. Yemeğin hemen ardından verilen su, çocuğun hem diş hem ağız temizliği açısından da önem taşıyor.
