Hipnoza Dair Nelere Dikkat Edilmeli, Hipnoza Yönelik Tehlikeler Nelerdir?

[Gulsumnur]

Hipnoza Dair Nelere Dikkat Edilmeli?​

Birçok kimse, hipnoz edilemeyeceğini düşünse de araştırma sonuçları bunun tam tersini göstermektedir. Araştırmalardan çıkan bazı bulgular şunlardır:

• İnsanların %10 ila %15’i hipnoza yatkınlık gösterir.
• Çocuklar daha fazla hipnoza yatkınlık gösterir.
• Fantezilere kolay kapılabilen insanların, hipnoza yatkınlığı daha fazladır.
• Yetişkinlerin yaklaşık %10’u hipnoz edilmenin zor ve hatta imkansız olduğunu düşünmektedir.

Hipnoz ile ilgiliysen, hipnoza karşı deneyime açık bir zihin durumu ile yaklaşman gerekir. Hipnozu olumlu yönleriyle algılayanlar, hipnoz uygulamasına daha iyi tepki verir. Hipnoza inanmayan birinin hipnoza yatkınlık göstermesi oldukça zordur.

Profesyonel olarak hipnoz yapan kimselerin, üst makamlarca onaylı eğitim programlarından geçerek bu konuda yetkin olduklarını resmen kanıtlamış olmaları beklenir. Bu gibi profesyonelleri araştırırken, eğitim geçmişlerini ve hipnoza yönelik mesleki tecrübelerini de dikkatlice incelemelisin. Anlayacağın, hipnoz uygulaması öncesi detaylı araştırmak yapmak şarttır.

Hipnoza Yönelik Tehlikeler Nelerdir?​

Hipnozun çokça kez yanlış anlaşıldığını daha önce de belirtmiştik. Bu yanlış anlaşılmaları basit, sıradan ya da masum görmek doğru olmaz; çünkü bu yanlış anlaşılmalar, beraberinde tehlike yaratacak durumları da getirebilir. Bu tehlikeleri listeleyerek, senin böylesi durumlara düşmemen için sana yol göstermek isteriz:

• Hipnoz sırasında amnezi yaşanabilir. Genellikle insanlar hipnoz boyunca yaşanan her şeyi hatırlasalar da böyle bir ihtimal de mevcuttur. Hipnozun hafıza üzerinde ciddi bir etkiye sahip olması söz konusu olabilir. Bahsi geçen amnezi, kişinin hipnoz öncesi veya hipnoz esnasında yaşananları unutmasına yol açabilir. Bu, kulağa korkutucu gelse de sınırlı ve geçici bir durumdur.
• Hipnozun hafıza üzerinde pozitif etkileri olduğu bilinse de popüler medya mecralarında bu etkinin gereğinden fazla abartılması, yanlış anlaşılmaları da körükledi. Bilimsel araştırmalar, hipnozun hafızayı geliştirme ve güçlendirmede kullanılamayacağını; aksine hipnozun anıları çarpıklaştırarak kişileri yanılgıya düşürebileceğini ortaya koymuştur.
• Baş ağrısı, baş dönmesi, uyuşukluk hissi ve anksiyete; hipnoz esnasında ya da sonrasında görülebilen yaygın yan etkilerdir. Bu yan etkilerin oluşabileceğinin bilincinde olmadığın takdirde paniğe kapılarak mevcut durumunu daha da negatif bir yönde ilerletebilirsin.