Gebeliğin son üç aylık dönemi (28.-40. hafta) artık kilo olarak ağırlaştığınuz, ödeminizin arttığı ve hareketlerinizin kısıtlandığı dönemdir. Bu dönemde yavaş hareket etmek önemlidir, kaza ve düşme en sık bu dönemde görülmektedir. Daha çabuk yorulmaya başlayabilirsiniz. Bel ve diz ağrıları, kasıklara doğru yayılan ağrılar tedirginlik yaratabilir, sık sık dinlenmeniz faydalı olacaktır. Bebeğiniz bu dönemde hızlı büyüdüğünden el, kol ve bacak hareketleri nedeniyle göğüs kafesinizin altında şiddetli ağrılar olabilir.
Bu dönemde uykusuzluk, uykuya dalamama sorunları yaşayabilirsiniz, Duş alarak yatağa gitmek, yastık ile beli destekleyerek uygun pozisyonda yatmak faydalı olacaktır. Son üç aylık dönemde artan ödeme bağlı ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanmalar olabilir. Bu durumda mümkün olduğunca rahat kıyafetler giymek ve ayakları sık sık dinlendirmek önerilmelidir.
Sık idrara çıkma başlar
Son üç ayda sizi en çok yorabilecek değişiklik sık idrarar çıkmadır, rahim büyüyüp idrar torbasına baskı yaptığından bu şikayet neredeyse her gebenin problemidir. Karın içi basıncını arttıran öksürük, hapşırma ile idrar kaçırma olabilir. Yine bu dönemde hemoroid dediğimiz basura bağlı makatta ağrı, kaşıntı, kanama ve kabızlık daha fazla görülmektedir. Bazı fitiller ve oturma banyoları ağrıları rahatlatabilir. Son üç aylık dönemde vajinal akıntılar, mantar enfeksiyonları daha sık görülür. Gebelikte kullanımı uygun ilaclarla tedavi edilir.Son üç aylık dönemde karın cildinde kaşınma, gerginlik, çatlaklar ile bacaklarda ve ellerde şişme ve ödem, bacak krampları, bacaklarda ve genital bölgede varislerde belirginleşme, nefes darlığı, çarpıntı, uykusuzluk, çabuk yorulma, mide yanması, ekşime, reflü gibi değişiklikler ve şikayetler daha da yoğunlaşabilir, fakat bunların tedavi ile geçeceğini ve doğumdan sonra kaybolacağını bilmeli, endişe duymamalıyız. Bu gibi şikayetlerin olabileceğini bilirsek ve hazırlıklı olursak artık doğuma yaklaştığımız bu dönemi daha rahat ve keyifli geçiririz.
Devamlılık gösteren ağrıları hekiminize danışın
Gebeliğin son üç aylık döneminde duygusallığınız daha da artar, bebek ve de doğum ile ilgili endişeler artar, pozitif telkinde bulunmak ve aile desteği faydalı olacaktır.Üçüncü trimesterde yalancı doğum ağrıları başlar, endişelenmemelidir. Ritmik ve sık aralarla gelmeyen ağrılar rahimi doğuma hazırlayan yalancı doğum ağrılarıdır. Fakat gebeliğin her üç trimesterinde de olan ağrılar bazen önemli olabilir, devamlılık gösteren, tekrarlayan ya da istirahat veya ılık duş ile geçmeyen ağrılar önemlidir, hekiminize danışmanız tedbirli olmak adına iyi olacaktır.
