Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Hatha yoga: Yoga hareketleriyle nefes egzersizlerinin birleşimiyle yapılan yoga türüdür. Hatha yoga faydaları ile vücut, uzun meditasyon seanslarına hazırlanabilir. Kuvvetlendirmek amacıyla duruşlar ve nefes teknikleri kullanılır. Daha yavaş bir tempoda yapılır.
Iyengar yoga: Yapılan pozlarda uzun süre durmaya odaklanan bir uygulama olarak güç kazandırmayı hedefler.
Güç yogası (Aştanga): Bir hareketten diğerine hızla geçilerek yapılan yoğun bir egzersizdir.
Sıcak yoga (Bikram): Terleme yoluyla vücudu arındırmak için ısıtılmış bir odada yapılan 26 hareketten oluşan bir yoga serisidir.
Bütünsel yoga: Nefes almaya ve ilahi söylemeye odaklanan daha yavaş, nazik bir yoga türüdür.
Viniyoga: Kişisel ihtiyaca ya da kişinin kendi yeteneğine göre uyarlanan yoga çeşitidir.
Kundalini yoga: Enerjiye odaklanan bir nefes egzersizidir.
Yoga Stilleri Nelerdir?
![[SXF] VisitorPanel](https://argunmedya.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/data/resource_icons/0/50.jpg?1742077166){kind=icon}
