Tedavi için öncelikle aneminin neden kaynaklandığı öğrenilmelidir. (Yanlış beslenme- daha ciddi sağlık sorunları vb. ) Örneğin demir eksikliğinin yol açtığı anemi, demir takviyesini artıran ilaçlarla ve demir içeriği yüksek gıdalar daha fazla tüketilerek tedavi edilebilir.
Demir içeriği yönünden zengin besinlerden bazıları şunlardır:
Demir içeriği yönünden zengin besinlerden bazıları şunlardır:
- Fasülye
- İstiridyeler, bazı deniz ürünleri
- Sığır karaciğeri
- Dana eti (Yağsız kıyma)
- Hindi eti
- Soya peyniri
- Tam buğday ekmeği
- Ton balığı
- Yumurta
- Karides
- Fıstık ezmesi
- Esmer pirinç
- Üzüm kepeği (Zenginleştirilmiş)
- Şeker kamışı
