Gastroenterite ne iyi gelir?

Bulantı ve kusmadan dolayı yiyecekleri vücutta tutmak zor olabilmektedir. Sadece yemek düşüncesi bile bulantıya neden olmaktadır. Sonunda içiniz almaya başlayınca en iyisi yavaş yavaş ve basit yiyeceklerden başlamaktır. Muz, pirinç, elma-patates püresi ve kızarmış ekmek ve tost yenebilir. Bu dört yiyeceğin sindirimi kolaydır, size enerji verecek karbonhidratlar içerir ve besinleri yeniler:

Muz: Muzun sindirimi kolaydır, kusma ve ishalden kaybettiğiniz potasyumu yerine koyar ve mide zarını güçlendirir.

Pirinç: Beyaz pirincin vücudunuz tarafından işlenmesi kolaydır ve karbonhidratlardan enerji sağlar. Esmer pirinç çok fazla lif içerir ve fazla gaz yapabilir.

Elma püresi: Elma püresi karbonhidrat ve şekerler sayesinde enerji artışı sağlar ve ishali geçirebilecek pektin içerir. Ayrıca sindirimi de kolaydır.

Genel olarak süt ürünleri, lifli yiyecekler ve yağlı veya baharatlı yiyecekler tüketilmemelidir.

• Süt ürünleri: Sindirimi zordur ve gazı ve ishali kötüleştirebilir.
• Lif: Bağırsaklar zaten gevşek olduğundan fazladan life ihtiyacınız yoktur.
• İç yağı içeren yiyecekler: Pastırma-jambon gibi yağlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçının.
• Baharatlar: Domates esaslı yemeklerden, körilerden ve acı soslardan uzak durun.
• Böğürtlen, üzüm, hurma, armut ve kuru meyvelerden uzak durulmalı
• Kuruyemişten uzak durulmalı

Mide üşütmesine genel olarak karın bölgesine sıcak su uygulanması iyi gelir. Bu uygulama sıcak su torbaları ile yapılır.