- 📅Katılım
- 16 Ara 2024
- 💬Mesajlar
- 12,330
- 🎭Tepki puanı
- 243
- 🏆kupalar
- 63
Yaşam tarzı değişiklikleri ve sağlıklı beslenme ile birlikte tremorun yarattığı titreme hafifletilebilir.
Titreme hastalığını geçirmenin yolları şöyle sıralanır:
Titreme hastalığını geçirmenin yolları şöyle sıralanır:
- Fiziksel, konuşma ve mesleki terapi alın
- Kafeini ortadan kaldırın ya da azaltın
- Tabak, kaşık ya da daha ağır gereçler gibi özel yardımcı araçlardan yararlanın
- İlaçları zamanında alın
- Titremeyi şiddetlendirebilecek stresi veya stresli durumları azaltın
- Düğme yerine giyinmeyi kolaylaştıran giysiler giyin
- Bağcıksız ayakkabılar tercih edin
- Yeterli uyku alın
- Fiziksel aktiviteye önem verin
