chia tohumu

Chia Tohumu Besin Bileşimi Yüksek besleyici değere sahip olan chia tohumu, 100 gramında 30-34 gram posa içererek diyetin en iyi posa kaynakları arasında yer almaktadır. Chia tohumunun %85-93’ü çözünmez posa ve %7-15’i çözünür posadır. • Sağlıklı yağ asitlerinden olan doymamış yağ asitlerince...

Zengin protein, yağ ve lif içeriği sayesinde chia tohumu genellikle yulaf ezmesi, yoğurt, salata, smoothie ve meyve karışımları gibi gıdalara katılarak tüketilir. Adını maya dilindeki enerji kelimesinden alan chia tohumu, nane ailesine ait bir bitki türünün tohumudur. Genellikle siyah veya beyaz...