Hamilelik süresinin bitmesiyle beraber, bebeğin bakımı kadar annenin bakımı da önem taşıyor. Annenin doğumdan çıkmasıyla birlikte; dikişlerin bakımından, yıkanmasına, eski formuna geri dönerken, kendini çok fazla yormamasına dikkat etmesi gerekir.
Doğumdan sonra annenin, kendini iyi hissetmesiyle beraber en kısa sürede ayağa kaldırılması önerilir. Annenin hareket etmesi kan dolaşımına ve bağırsaklara iyi gelir. Fakat burada dikkat edilmesi gereken en önemli şey annenin kendini iyi hissetmesidir. Lohusa döneminde olan annenin çok yorulması zaman zaman kanamalara yol açabilir.
Doğumdan sonra annenin özellikle beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Hem kendi sağlığı, hem de bebeğin gelişimi açısından protein, süt ve süt ürünleri ile beraber meyve ve sebze tüketimine yoğunluk verebilir. Anne gün içerisinde hareket ederken ve bebeği beslerken enerji kaybeder, bunu dengeleyebilmek için enerji veren yiyecekler veya doktorun önerisi ile ek besinler alınabilir.
Doğum yapan annenin ağrı veya sancıları olması çok normaldir. Bu ağrı ve sancıların doktorunuzun önerdiği ilaçlar dindirmeniz mümkün, fakat anne adayının enfeksiyonel bir durumu olmasına karşın ateşli bir hastalıkta mutlaka en yakın doktora götürülmesi gerekir. Bunun yanı sıra yeni doğum yapan annenin göğüslerinde aşırı hassasiyet meydana gelebilir.
Annenin emzirme döneminde göğüslerinin dolu kalmamasına dikkat etmesi gerekir. Bazı bebekler anneden gelen sütü emmeyebilir, bu durumda annenin pompa yardımıyla göğüslerinde sütü boşaltması gerekir. Bu sayede biberon yardımıyla hem anne sütü verilir, hem de annenin göğüslerinde süt birikmesi nedeniyle oluşan sancı biraz olsun hafifleyebilir.
Normal doğum yapan annelerde dikişlerin bakımı açısından ve herhangi bir enfeksiyona maruz kalınmaması için, ilk 5-6 hafta cinsel ilişkiye girilmemesi çok önemlidir. Hekimin önermiş olduğu antiseptikler ve solüsyonlarla genital bölgenin bakımı dikkatle yapılması ve genital temizliğin önden arkaya doğru yapılması gerekir. Normal doğum yapan annelerin banyo yaparken özellikle vajina içerisine su kaçmamasına dikkat etmesi gerekir. Vajina içerisine su kaçması, annenin enfeksiyonel hastalıklara yakalanmasına sebep olabilir.
Sezaryenle doğum yapan anneler için, hekimin verdiği ilaçlar haricinde herhangi bir bakım gerekmez. Ameliyattan 3-4 gün sonrasında doktorunuza da danışarak banyo yapabilirsiniz. Fakat dikişin durumuna göre doktorunuz bu süreyi uzatabilir.
