Aromaterapi, esansiyel yağların kullanımıyla yapılan doğal bir tedavi yöntemidir ve çeşitli uygulama yöntemleri bulunmaktadır. Birincil olarak, aromaterapi genellikle masaj yoluyla uygulanır.
Bu yöntemde, esansiyel yağlar genellikle taşıyıcı bir yağ ile seyreltilir ve ardından cilde masaj yapılır. Masaj sırasında esansiyel yağlar cildin emilim yoluyla vücuda girmesine ve etkilerini göstermesine yardımcı olur.
Ayrıca, aromaterapiyi inhalasyon yoluyla da uygulamak mümkündür. Bunun için, birkaç damla esansiyel yağ bir buhar makinesine veya su dolu bir kap içerisine eklenerek buharın solunması sağlanabilir.
Bu yöntemle, esansiyel yağların kokusu doğrudan solunum yoluyla alınır ve vücutta hızlı bir etki gösterir. Aromaterapiyi banyo yoluyla uygulamak da yaygın bir yöntemdir. Birkaç damla esansiyel yağ su dolu bir banyo küvetine eklenir ve bu şekilde banyo yapılır.
Esansiyel yağlar buharlaşarak, hem cilt yoluyla emilir hem de buharın solunmasıyla vücuda etkilerini gösterir. Ancak, aromaterapinin kullanımıyla ilgili olarak dikkat edilmesi gereken önemli hususlar vardır.
Esansiyel yağlar doğrudan cilde uygulanmadan önce mutlaka seyreltilmelidir ve herhangi bir alerjik reaksiyon veya cilt hassasiyeti oluşması durumunda hemen kullanımı bırakılmalıdır.
