Bel kayması ve tüm omurga sisteminde herhangi bir rahatsızlığın oluşmaması için sırt, karın ve bel omurlarının etrafında omurgaya hareketi sağlayan kas gruplarının kuvvetlenmesini sağlayan egzersizler doktor kontrolünde yapılmalıdır.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.