Kanda B12 eksik olursa hangi besinleri yemeliyim? B12 vitamini nelerde bulunur?

  • Konbuyu başlatan Konbuyu başlatan Gulsumnur
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • 💬Cevaplar 💬Cevaplar 0
  • 👁️‍🗨️Görüntüleme 👁️‍🗨️Görüntüleme 41
G

Gulsumnur

Moderator
Moderatör
Yazar
📅Katılım
16 Ara 2024
💬Mesajlar
12,326
🎭Tepki puanı
240
🏆kupalar
63
🌟Puan
1,839,029
💵Bakiye
22TL
Vücut tarafından üretilemeyen B12 vitamini nelerde bulunur sorusuna yanıt olarak aşağıdaki besinler sıralanabilir:
  • Kırmızı et
  • Tavuk
  • Balık
  • Karaciğer sakatatı
  • Böbrek sakatatı
  • Çeşitli deniz ürünleri (karides, midye)
  • Süt
  • Yoğurt
  • Peynir
  • Yumurta
B12 vitamini hayvansal gıdalarda süt ve süt ürünlerinde oldukça fazla olmasıyla birlikte mayalı soya ürünlerinde de bulunur. Omega-3 kaynağı kuruyemişler, sebze ve meyve grupları ise B12 vitamini içermez.
 

Bu sayfayı paylaş

Benzer konular

G
  • Soru Soru
Kanda B12 düşüklüğü nedir?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
37
Gulsumnur
G
G
  • Soru Soru
Kanda B12 vitamini yüksekliği nedir?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
38
Gulsumnur
G
Argun
  • Soru Soru
Kanda oksijenin az olması ne demek?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
52
Argun
Argun
G
  • Soru Soru
Kanda üre düşüklüğü nedir?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
33
Gulsumnur
G
G
  • Soru Soru
Kanda Transferrin Satürasyonu Düşüklüğü Neden Olur?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
36
Gulsumnur
G
G
  • Soru Soru
Kanda kreatinin kaç olursa tehlikeli?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
42
Gulsumnur
G
G
  • Soru Soru
Kanda gebelik testi kaç olmalı?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
40
Gulsumnur
G
G
  • Soru Soru
Kanda gebelik testinin avantajları nelerdir?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
37
Gulsumnur
G
G
  • Soru Soru
Albümin kanda ne taşır?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
30
Gulsumnur
G
G
  • Soru Soru
Prostat kanseri tanısında kanda PSA testinin yeri nedir?
💬Cevaplar
0
👁️‍🗨️Görüntüleme
42
Gulsumnur
G

Günün trendleri

Geri