Masaj Teknikleri Nelerdir?

Masaj Teknikleri Nelerdir?​

Masaj teknikleri, uygulama alanına ve kullanılan yöntemlere göre farklılık gösterir:

Yoğurma ve Ovma: Genellikle İsveç masajında kullanılan bu teknik, kasların derinlemesine rahatlamasını sağlar.

Vurma ve Püskürtme: Thai masajında sıkça kullanılan bu yöntem, kan dolaşımını hızlandırır ve enerji verir.

Baskı Noktaları: Refleksoloji ve shiatsu masajında kullanılan bu teknik, belirli noktalara basınç uygulayarak vücut dengesini sağlamayı hedefler.

Bu teknikler, masajın hem fizyolojik hem de psikolojik faydalarını maksimum seviyeye çıkarır.