Transandantal Meditasyon uyguladığınızda ne olur?
TM, doğal ve çabasız olarak düşüncenin aşılmasını ve sakin ama uyanık bir bilinç halinin deneyimlenmesini sağlar. Düşünceyi aşmanın getirdiği derin dinlenme deneyimi, zihni ve bedeni tazeleyerek günlük yaşam için sayısız yararları da beraberinde getirir. Konsantrasyon ve kontamplasyon içermez ve "zihni boşaltma çabası" söz konusu değildir.
Transandantal Meditasyon'un Günlük Hayata Katkısı Nedir?
TM stresin etkilerini bedenden tamamen atar. Teknik düzenli olarak uygulandığı takdirde daha dengeli bir kişilik kazanılır, enerji ve iş yapma isteği artar ve her şeyin değeri daha iyi anlaşılır. Sağlık, mutluluk, yaratıcılık ve üretkenlik veren TM'nin olumlu etkileri 600'ü aşkın bağımsız bilimsel araştırma ile kanıtlanmıştır.
