Gece plağı akşam yeme içme tamamlanıp dişler fırçalandıktan sonra dişlerin üzerine yerleştirilerek yerine takılır. Uyanık halde dişlerini sıkan hastalar bu apareyi gün içinde de takabilmektedir. Ayrıca sınav dönemleri gibi hastaların aşırı stresli olduğu dönemlerde diş sıkma alışkanlıklarında artış olabilmektedir. Bu dönemlerde de gece plağının gün içinde kullanımı önerilmektedir.
