Masaj Teknikleri Nelerdir?
Masaj teknikleri, uygulama alanına ve kullanılan yöntemlere göre farklılık gösterir:Yoğurma ve Ovma: Genellikle İsveç masajında kullanılan bu teknik, kasların derinlemesine rahatlamasını sağlar.
Vurma ve Püskürtme: Thai masajında sıkça kullanılan bu yöntem, kan dolaşımını hızlandırır ve enerji verir.
Baskı Noktaları: Refleksoloji ve shiatsu masajında kullanılan bu teknik, belirli noktalara basınç uygulayarak vücut dengesini sağlamayı hedefler.
Bu teknikler, masajın hem fizyolojik hem de psikolojik faydalarını maksimum seviyeye çıkarır.
