Mide üşütmesi gibi enfeksiyonların yayılmasını önlemek için alınabilecek önlemler şunlar:
• Kişisel Teması Sınırlamak: Enfekte olduğunuzda, başkalarından uzak durun ve temasınızı sınırlayın. Toplu yaşam alanlarına gitmemeye çalışın ve başkalarıyla yakın temas etmekten kaçının.
• Hijyenik Alışkanlıklar: Öksürürken veya hapşırırken ağız ve burnunuzu bir mendil veya dirseğinizle kapatın. Ellerinizle doğrudan ağız ve buruna teması önlemek enfeksiyon yayılımını azaltır.
- • El Hijyeni: Ellerinizi sık sık ve doğru bir şekilde yıkayın. Özellikle tuvaleti kullandıktan sonra, dışarıdan geldikten sonra ve yiyecek hazırlamadan önce ellerinizi sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkayın. Ardından su ile iyice durulayın ve temiz bir havlu veya kağıt havlu ile ellerinizi kurulayın.
- • Temas Önlemleri: Hastalık belirtileri gösteren kişilerden gelen eşyaları ve yüzeyleri temizlemek önemlidir. Virüsler yüzeylerde uzun süre yaşayabilir. Temas ettiğiniz yüzeyleri düzenli olarak temizleyin ve dezenfekte edin.
- • Güvenli Gıda Hazırlığı: Gıdaları doğru bir şekilde pişirin ve saklayın. Çiğ et ve deniz ürünleri ile temas etmeden önce ellerinizi yıkayın. Ayrıca, hijyenik olmayan yerlerde veya sokak satıcılarından yiyecek almaktan kaçının.
- • Su Kalitesi: Temiz ve güvenilir su içmeye özen gösterin. Seyahat ederken musluk suyunu içmeden önce kaynatın veya şişelenmiş su kullanın.
• Kişisel Teması Sınırlamak: Enfekte olduğunuzda, başkalarından uzak durun ve temasınızı sınırlayın. Toplu yaşam alanlarına gitmemeye çalışın ve başkalarıyla yakın temas etmekten kaçının.
• Hijyenik Alışkanlıklar: Öksürürken veya hapşırırken ağız ve burnunuzu bir mendil veya dirseğinizle kapatın. Ellerinizle doğrudan ağız ve buruna teması önlemek enfeksiyon yayılımını azaltır.
