Sezaryen sırasında karın katları açılmaktadır, karın kasları her iki yana doğru esnetildiği için özelikle ilk günlerde karın kaslarının kasıldığı durumlarda ağrı hissedilmesi olasıdır.
Bu nedenle yataktan direkt olarak doğrularak kalkmak yerine önce yan dönmek, ellerinizle destek aldıktan sonra yan bir şekilde kalktıktan sonra oturmak çok daha kolay olacaktır.
Bir süre yatakta oturduktan sonra her iki ayağınızı yere basarak dik bir şekilde kalkabilirsiniz. Bunun için yere çok yakın yataklar uygun olmayacaktır. Mümkünse yatak seviyesi diz hizasından yüksekte, bel hizasından alçakta olmalıdır.
Bu nedenle yataktan direkt olarak doğrularak kalkmak yerine önce yan dönmek, ellerinizle destek aldıktan sonra yan bir şekilde kalktıktan sonra oturmak çok daha kolay olacaktır.
Bir süre yatakta oturduktan sonra her iki ayağınızı yere basarak dik bir şekilde kalkabilirsiniz. Bunun için yere çok yakın yataklar uygun olmayacaktır. Mümkünse yatak seviyesi diz hizasından yüksekte, bel hizasından alçakta olmalıdır.
