Kadınları regl konusu ile ilgili en çok merak ettiği ve araştırdıkları sorulardan biri de adet günü geldiğini nasıl anlarız sorusudur. Regl süreci kadın vücudunda gelişen fizyolojik bir süreç olduğu için adet günü yaklaşırken vücutta bazı hormonsal değişimler meydana gelmektedir. Bu değişimler sonucunda ise ortaya regl öncesi belirtileri çıkabilmektedir. Regl öncesi belirtileri kişiden kişiye değişkenlik gösterse de genel olarak şöyle sıralanabilir:
- Ruh halinde ani değişimler,
- Kilo artışı,
- Karın ağrısı,
- Memelerde hassasiyet ve şişkinlik,
- Sivilce ve akne oluşumu,
- PMS olarak bilinen adet öncesi gerginlik sendromu.
