Bel kayması olanlar ağırlık kaldırılan sporlar ve güreş gibi beli zorlayıcı sporları yapmamaları önerilir. Bu sporlar bele ve dolayısıyla kayma olan bölgeyi zorlayacağı için bel kaymasına bağlı ağrıları artırabilir ve bel kaymasında ilerlemeye neden olabilir. Bu sporlar hariç hemen her spor çeşitli kademelerde yapabilir. Spor sırasında veya sonrasında ağrı oluşması durumunda doktor tavsiyesi alması önerilir.
