Cennet hurması, lif bakımından zengin bir meyvedir ve lif, sindirim sürecini yavaşlatarak, tokluk hissini arttırabilir. Mideyi daha uzun süre dolu tutar ve kan şekerinin daha dengeli bir şekilde kontrol edilmesine yardımcı olur. Dolayısıyla, cennet hurması tüketmek, özellikle açlık hissini azaltmada ve tokluk hissini uzatmada olumlu bir etkiye sahiptir.
