En iyi yöntem doktora başvurup sorunun kaynağını buldurup tedavi almakta. Fakat doktora gitmeden önce kendiniz uygulayabileceğiniz şeyler şunlardır; bulunduğunuz ortamlarda öksürüğünüze neden olabilecek herhangi bir şey varsa bunlardan kaçınmalısınız. Örneğin toza alerjiniz varsa bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırarak tozlardan kurtulabilirsiniz.
Öksürüğünüz için eczacınıza danışın ve boğaz pastili adındaki şekerleri alabilirsiniz. Şekerler tükürük üretimini arttırarak kuru öksürüğü ve boğaz ağrısını hafifletecektir. Fakat dinmeyip ısrarla artan öksürükleriniz kronik öksürüktür ve doktora derhal başvurmanızı gerektirir. Sıcaklık balgamın yumuşayıp kolay atılmasına neden olacaktır. Bu sebeple yapılacak sıcak bir duş ya da bir kabın içerisine konulacak sıcak suyu solumak geçici olarak hastaları rahatlatacaktır. Bir kabın içerisine sıcak su koyup yüzünüz yanmayacak mesafede suya yaklaşıp kafanızı ve kabı bir havlu ile örtüp birkaç dakika çıkan buharı solumanız yeterli olacaktır.
Öksürük atakları geçirenler için bol bol sıvı tüketmek önemlidir. Saf et suyu, tavuk suyu, siyah bir çay, meyve suyu ya da yeşil çay tüketmek bir seçenek gibi gözükmektedir. Yoğurt, vücudun neresi sorunluysa oraya giderek tamire başlar. Bu yüzden yoğurt yemek de işe yarayacaktır. Bir bardak suya 20 ile 40 gram arasında atılacak taze bir zencefil ve daha sonra bu suyun tüketimi öksürüğün hafiflemesinde ve balgamın yumuşayıp kolay çıkmasına neden olabilir. Her derde deva bal, iltihaba sahip bir boğazı rahatlatıp öksürüğün sürekliliğini azaltabilir.
Kekikli Bir öksürük şurubu ya da bir fincan sıcak suyun içerisine atılarak 2 kaşık kuru kekik içilerek öksürüğün azalması beklenebilir. Diğer yöntemler ise ananas kullanmak, tuzlu su gargarası yapmak, yarım çay kaşığı tuzu ılık bir suya karıştırıp içmek ya da midenizdeki reflüyü tetikleyecek gıdalardan kaçınmak olarak sıralanabilir.
Öksürüğünüz için eczacınıza danışın ve boğaz pastili adındaki şekerleri alabilirsiniz. Şekerler tükürük üretimini arttırarak kuru öksürüğü ve boğaz ağrısını hafifletecektir. Fakat dinmeyip ısrarla artan öksürükleriniz kronik öksürüktür ve doktora derhal başvurmanızı gerektirir. Sıcaklık balgamın yumuşayıp kolay atılmasına neden olacaktır. Bu sebeple yapılacak sıcak bir duş ya da bir kabın içerisine konulacak sıcak suyu solumak geçici olarak hastaları rahatlatacaktır. Bir kabın içerisine sıcak su koyup yüzünüz yanmayacak mesafede suya yaklaşıp kafanızı ve kabı bir havlu ile örtüp birkaç dakika çıkan buharı solumanız yeterli olacaktır.
Öksürük atakları geçirenler için bol bol sıvı tüketmek önemlidir. Saf et suyu, tavuk suyu, siyah bir çay, meyve suyu ya da yeşil çay tüketmek bir seçenek gibi gözükmektedir. Yoğurt, vücudun neresi sorunluysa oraya giderek tamire başlar. Bu yüzden yoğurt yemek de işe yarayacaktır. Bir bardak suya 20 ile 40 gram arasında atılacak taze bir zencefil ve daha sonra bu suyun tüketimi öksürüğün hafiflemesinde ve balgamın yumuşayıp kolay çıkmasına neden olabilir. Her derde deva bal, iltihaba sahip bir boğazı rahatlatıp öksürüğün sürekliliğini azaltabilir.
Kekikli Bir öksürük şurubu ya da bir fincan sıcak suyun içerisine atılarak 2 kaşık kuru kekik içilerek öksürüğün azalması beklenebilir. Diğer yöntemler ise ananas kullanmak, tuzlu su gargarası yapmak, yarım çay kaşığı tuzu ılık bir suya karıştırıp içmek ya da midenizdeki reflüyü tetikleyecek gıdalardan kaçınmak olarak sıralanabilir.
