Sosyal anksiyetenin üstesinden gelmenin birkaç yolu vardır. En kolay yollardan biri farkındalık uygulamaktır. Farkındalık, düşüncelerimizin ve duygularımızın onlara kapılmadan farkına varmamıza yardımcı olur. Bu, tepkilerimizi kontrol altına almamızı ve uygun şekilde yanıt vermemizi sağlar.
