Kan oksijen seviyesini artırmak için oksijen ile yakın temas içinde olmak gerekir. Bunun için de kişinin temiz hava soluması önemlidir. Bununla birlikte en kısa zamanda sigaranın bırakılması şarttır. Diğer yandan nefes egzersizleri de kan oksijen seviyesinin artmasına yardımcı olur.

Ankara Keçiörengücü Başkanı Sedat Tahiroğlu, Barış Alper Yılmaz'ın transfer süreci hakkında konuştu. Tahiroğlu, Galatasaray'ın Barış Alper Yılmaz için gelen teklifi kabul etmesi gerektiğini söyledi

SPO2 düşüklüğü, kandaki oksijen miktarının düştüğünü ifade eder. Bu durum aslında hipoksemi olarak da tanımlanır. Hipoksemi durumunda organlar zarar görebilir ve bazı sağlık problemleri ortaya çıkarabilir.

SPO2 düşüklüğünün altında yatan nedenler şöyle sıralanabilir:

• KOAH, astım, bronşit ve amfizem gibi akciğer hastalıkları
• Akciğerde iltihaplanma
• Kalp rahatsızlıkları
• Uyku apnesi
• Güçlü ağrısı kesici ilaçlar
• Yüksek rakımlı bir bölgede bulunmak
• Sigara tüketimi

Bu nedenlere bağlı olarak SPO2 değerinin düşük olması vücutta bazı semptomlara neden olabilir.

SPO2 düşüklüğünde ortaya çıkabilecek belirtileri ise şu şekilde ifade edebiliriz:

• Nabzın hızlanması
• Baş ağrısı veya baş dönmesi
• Nefes darlığı
• Öksürük
• Bilinç bulanıklığı ve farkındalığın azalması
• Siyanoz adı verilen cilt/tırnakta mavi veya morumsu renk değişimi

WordPress temalarında önemli bir dosya olan functions.php, bir sitenin işlevselliğini artırmak ve özelleştirmek için kullanılan güçlü bir araçtır. Kısaca, temaya özel ek özellikler kazandırmak için kullanılan bir kontrol paneli gibidir.

Functions.php’nin Amacı Nedir?

Functions.php dosyası, WordPress temasına ekstra özellikler eklemek için kullanılır. Örnek vermek gerekirse; menü kaydı oluşturmak, özel widget alanları tanımlamak, kısa kod (shortcode) eklemek veya tema desteğini geliştirmek gibi işlemler bu dosya üzerinden yapılır. Bir nevi WordPress çekirdeğine dokunmadan siteyi özelleştirmeyi sağlar.

Bu Dosya ile Neler Yapılabilir?

Bu dosya sayesinde birçok özelleştirme mümkündür. Örneğin:

• Özel menü ve widget alanı eklemek
• Siteye yeni fonksiyonlar kazandırmak
• Varsayılan WordPress özelliklerini değiştirmek
• Hook (action ve filter) kullanarak sistemin davranışlarını düzenlemek
• Kısa kodlar yazarak içeriklere dinamik özellikler eklemek

Yani functions.php, küçük kod parçaları ekleyerek temayı daha işlevsel hale getirmenin en kolay yoludur.

Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Functions.php dosyasını düzenlerken dikkatli olmak gerekir. Yanlış bir kod eklenirse sitenin tamamen çalışmaz hale gelmesine sebep olabilir. Bu yüzden değişiklik yapmadan önce yedek almak önemlidir. Ayrıca, doğrudan tema dosyasında değişiklik yapmak yerine child theme kullanmak en güvenli yöntemdir. Böylece tema güncellendiğinde yaptığınız özelleştirmeler kaybolmaz.

Kan oksijen seviyesinin düşüklüğüne bağlı olarak vücutta ani ve ciddi değişimler yaşanıyorsa kandaki oksijen seviyesinin ölçülmesi gerekebilir.

SPO2 testinin yapılmasını gerektiren nedenler şunlar olabilir:

• Nefes almada güçlük çekme
• Yakın zamanda baş veya boyun yaralanması
• Zatürre
• Covid-19
• Karbonmonoksit zehirlenmesi
• Aşırı dozda yasaklı madde kullanımı

Eğer aşağıda yer alan hastalıklardan birine sahipseniz hastalığın ne aşamada olduğunun belirlenmesi için de oksijen seviyesine bakılabilir:

• Astım
• KOAH
• Kistik fibrozis
• Kalp hastalıkları

Nabız oksimetresi ile elde edilen bir ölçüm olan SPO2 oranı için normal satürasyon seviyesi %95 ile %100 arasında olmalıdır. Bu değer yüzde 92 ve üstü olduğunda da bir sorun söz konusu olmaz ancak yüzde 90’ın altında çıkan oksijen seviyeleri tıbbi inceleme gerektirebilir. Genellikle KOAH hastaları veya zatürre geçiren kişilerde oksijen seviyeleri düşüktür çünkü akciğer zarar görmüş durumdadır.

SPO2'nin ölçülebilmesi için birkaç farklı yol mevcuttur. En çok uygulanan yol bir nabız oksimetresi kullanmaktır. Nabız oksimetreleri kandaki oksijen seviyelerini tespit etme konusunda doğru sonuçlar vermesiyle bilinir.

Nabız oksimetresi kullanmak için, cihaza parmağa yerleştirmek ve sonrasında ekranın SPO2 yüzdesi miktarını ve kan basıncını göstermesini beklemek yeterlidir.

Nabız oksimetresi dışında arteriyel kan gazı testi de SPO2 sonucu için başvurulabilecek yöntemler arasında yer alır. Arteriyel kan gazı testi, kandaki oksijen miktarıyla birlikte karbondioksit seviyesini de ölçer. Bu test ayrıca kandaki asit ve baz dengesi olarak ifade edilen pH dengesini de kontrol eder.

Kanda çok fazla veya çok az asit olması sağlık açısından olumsuz değerlendirilir. Özetle arteriyel kan gazı testi çok yönlü bir test olarak kabul edilir.

Oksijen satürasyonu veya SPO2, kanın, taşıyabileceği maksimum oksijenin yüzdesi olarak ne kadar oksijen taşıdığının göstergesidir ve kandaki oksijen içeren hemoglobinin yüzdesini verir. Basit anlatımla satürasyon aslında kanın ne kadarının oksijenle doymuş olduğunu gösterir.

SPO2 yüzde miktarıyla ölçülen bir değerdir. Bir yetişkin için sağlıklı değer %96 olarak kabul edilir ancak %92'nin üzerindeki bir sonuç da genellikle sağlıklı sonucunu verir.

SPO2 kendi içinde şu bileşenlerle açıklanabilir:

• S= Doygunluk
• P= Nabız
• SP= Serum basıncı
• O2= Oksijen

Oksijen sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazdır ve vücudun düzgün çalışması için belirli miktarda oksijene ihtiyacı vardır. Oksijen, nefes alındığında burundan veya ağızdan vücudunuza girer ve akciğerlerden kan dolaşımına geçer.

Kan dolaşımına girdikten sonra oksijen vücudun her yerindeki hücrelere geçer ve bir oksijen akışı söz konusudur. Tüm hücreleriniz enerjiyi verimli bir şekilde üretmek için oksijene ihtiyaç duyar ve vücudun sindirim ve hatta zihinsel fonksiyonlar gibi tüm süreçlerini yerine getirebilmesi için enerjiye ihtiyacı vardır.

Vücutta çok düşük seviyede SPO2 sonuçları çıktığında bu durum hipoksemi adı verilen ve ciddi semptomlara neden olabilen bir duruma yol açabilir. Hipoksemi kandaki düşük oksijen seviyesi olarak tanımlanır.

Semptomlardan bazıları ciltte mavi veya morumsu bir etki yaratan siyanozdur. Bunun dışında beyin, kalp ve diğer organlar da bu oksijen düşüklüğünden olumsuz anlamda etkilenir.

Spirometri testi, genellikle bir göğüs hastalıkları uzmanı tarafından yapılır. Test sonuçları, hastanın durumunu değerlendirmek için uzman bir doktor tarafından yorumlanır.

Spirometre, akciğerlerde bulunan hava kapasitesini ve akış hızını ölçen bir yapıdadır. Fakat akciğer dokusunda meydana gelen yapısal değişiklikleri veya enfeksiyonları doğrudan ölçemeyebilir. Bu tür durumlar için genellikle akciğer grafisi veya bilgisayarlı tomografi gibi görüntüleme yöntemlerine başvurulur.

Normal spirometri değerleri kişinin yaşına, cinsiyetine, boyuna ve kilosuna bağlı olarak değişir. FEV1 (bir saniyede dışarı verilen hava miktarı) ve FVC (zorunlu vital kapasite) değerlerinin yüzde 80’in üzerinde olması genellikle normal kabul edilir. Ancak kesin sonuçlar için doktorun değerlendirmesi gereklidir.

Spirometri testi ortalama olarak 15-20 sürebilir. Testin süresi doğru sonuçlar verebilmesi için yapılan tekrarların sayısına bağlı olarak farklılık gösterir. Hızlı ve pratik şekilde uygulaması yapılır.

Spirometri testi ağrısız ve güvenle uygulanan bir testtir. Test sırasında sadece derin bir nefes alıp güçlü bir şekilde üflemek gerektiğinden, bazı kişilerde sonrasında hafif bir yorgunluk oluşabilir.m Ancak genel olarak kolay ve rahat bir şekilde uygulanır. Dinlenme sonrasında bu yorgunluk da atlatılabilir.

Spirometri testi, spirometre cihazı yardımıyla yapılan basit ve ağrısız bir işlem olarak bilinir. Bu test sayesinde kişinin akciğer kapasitesi, nefes alma ve verme hızını ölçülerek solunum fonksiyonlarını detaylı bir şekilde analiz edilir.

Spirometri testi adımları şu şekilde gerçekleştirilir:

• Test öncesinde, doktor kişiden nefes açıcı ilaçların bırakılmasını ister. Bunun yanında bol giysiler ve yemekten sonra en az 2 saat beklenmesi istenebilir.
• Test esnasında bir spirometre cihazına bağlı steril bir ağızlık kullanılır.
• Spirometri testi sırasında oturulması veya ayakta durulması istenebilir.
• Burun bir klips yardımıyla kapatılarak yalnızca ağızdan nefes alınması sağlanır.
• Derin bir nefes alınmasının, ardından ağızlığa kuvvetli ve hızlı bir şekilde üflemek sağlanır ve nefes tamamen verilir. Bu işlem birkaç kez tekrarlanabilir.
• Spirometre cihazı, solunan hava miktarını ve akciğerlerin ne kadar hızlı çalıştığını ölçer.
• Sonuçlar doktor tarafından analiz edilir. Test genellikle 15-20 dakika sürer ve herhangi bir yan etkisi olmadığı görülür.

Spirometri, özellikle kişinin akciğer veya hava yolu rahatsızlıkları belirtileri varsa uygulanabilir.

Doktor, spirometri isteyebileceği bazı belirtiler şöyle sıralanır:

• Göğüste sıkışma, ağrı veya basınç hissi
• Öksürük, balgamlı öksürük
• Derin nefes almada zorluk
• Nefes darlığı (dispne)

Spirometri, akciğer sağlığını değerlendirmek ve solunum sistemiyle ilgili olası hastalıkları ortaya çıkarmak için yapılır. Bu test sayesinde özellikle astım, KOAH, bronşit ve akciğer fibrozisi gibi hastalıkların tanısı konulabilir.

Bu hastalıkların ilerleyişi de yine spirometri sayesinde ölçülebilir. Tedavi sürecinde, ilaçların veya diğer terapilerin etkinliğini kontrol etmek için de spirometriden yararlanılır.

Solunum fonksiyonları testleri arasında yer alan spirometride teşhis edilen hastalıklar şöyle sıralanabilir:

• Astım
• Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
• Kistik fibrozis
• Akciğer fibrozisi
• Bronşit
• Amfizem

Spirometri ile aynı zamanda şunlar da yapılabilir:

• Akciğer kapasitesi belirlenir
• Kronik akciğer hastalıkları sonucu zaman içinde oluşan değişiklikleri ölçülür
• Akciğer fonksiyonlarındaki değişiklikler erkenden tespit edilebilir
• Hava yollarında daralma olup olmadığını tespit edilir
• Solunum yoluyla alınan ilaçların semptomlara yardımcı olup olmadığı ortaya çıkarılır
• Belirli maddelere maruz kalmanın akciğer fonksiyonunuzu değiştirip değiştirmediğini gösterir
• Ameliyattan önce solunum komplikasyonları riski tahmini yapılır.

Spirometri, en yaygın solunum testleri arasında yer alan, akciğerlerdeki hava akışını ölçerek, akciğerlerdeki hava miktarını tahmin eden test türüdür. Böylelikle kişinin akciğerlerinin ne kadar güçlü olduğunu ve ne kadar iyi nefes aldığı görülür.

Astım, KOAH gibi solunum yollarını etkileyen hastalıkların teşhisinde ve bu hastalıkların tedavi sürecinin takibinde spirometri testinde yararlanılır. Test esnasında spirometre cihazı kullanılarak, kişinin derin bir nefes alması ardından aldığı bu nefesi kuvvetli bir şekilde dışarı vermesi istenir. Böylelikle ağrısız ve kolay bir şekilde test uygulanmış olur.

Sperm testinizin değerlendirmesinin olumlu sonuçlanması için hayat tarzınızda bazı değişiklikler yapmanız faydalıdır. Spermler çevresel koşulara oldukça duyarlıdır. Uygun olmayan her koşuldan olumsuz olarak etkilenebilir.

• Fast food tüketimine dikkat!

Sperm kaliteniz için fast food ağırlıklı beslenmekten uzak durmalısınız. Fast food tipi beslenme yüksek kolesterol nedeniyle spermin zar yapısını bozar ve döllenme yeteneğini azaltıp, kısırlığa neden olabilir.

• Sigara ve alkolden uzak durun!

Sperm kalitesin etkileyen bir diğer faktör de sigaradır. Sigara kullanımının yanı sıra; içilen ortamlarda bulunmak ve pasif içici olmak da sperm üretimini olumsuz yönde etkiler. Ayrıca alkol kullanımı da sperm kalitesini etkileyen bir faktördür. Araştırmalar haftada 60 ml. üzeri alkol kullanımının sperm üretimini olumsuz yönde etkilediği göstermiştir. Ayrıca steroid, antidepresan, sulfomidli bazı abtibiyotikler, kanser tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar da sperm kalitesi, hareketliliği ve üretimi için zararlıdır.

• Çalışma ortamınız da önemli

Spermler çalışma ortamınızdan etkilenebilir. Zirai ilaçlarla yakın temas halinde bulunan kişilerde sperm kalitesi düşebilir ve kısırlık (infertilite) sorunu oluşabilir. Bu kişilerin önlem olarak çalışırken, bir maske ile ağızlarını kapatmaları, ilaçları solunum yoluyla alınarak zararlı olmalarını engellemektedir. Bu grup genellikle çiftçilerden oluşmaktadır. Ayrıca yine iş gereği radyasyona maruz kalanlar, demir döküm fırınları ve aşırı sıcak ortamlardan biri olan gıda fırınlarında çalışanlar da dikkatli olmalıdır.

• Aşırı sıcak kısırlık nedeni

Aşırı sıcak her zaman sperm üretimini olumsuz etkiler. Kısırlık sorunu ile karşı karşıya olan erkeklere kesinlikle, sıcak su banyoları ya da saunalar tavsiye edilmemektedir. Ayrıca dar iç çamaşırları da aşırı sıcak oluşturduğu için testis damarlarının genişlemesi sonucu sperm kalitesini azaltabilir.

• Cinsel yolla bulaşan hastalıklar

Sperm kalitenizi etkileyen diğer önemli faktör ise cinsel yolla bulaşan hastalıklardır. Erkek genital organlarında zarara yol açan bazı enfeksiyonlar sperm ilerlemesini (kanalları tıkayarak veya sperm hareketliliğini azaltarak) olumsuz yönde etkilediği için kısırlığa neden olabilir.

Spermiyogram /Sperm Testi temel değerlendirmesi 1 saat içerisinde tamamlanır. Daha sonra morfolojik değerlendirme işlemi için sperm boyaması yapılır. Özel boyama yöntemi ile sperm hücreleri boyandıktan sonra mikroskop altında en az 100 hücre değerlendirilerek yapısal özellikler ve şekilsel bozukluklar incelenir ve bu şekilde normal morfolojili sperm oranı hesaplanır. Bu değerlendirme sonrası semen analizi bir gün sonra hazırlanmış olur.

Sperm testini (Spermiogram) tam donanımlı bir hastanenin tüp bebek tedavisi yapılan merkezlerde ya da hastanelerin Androloji bölümlerinde yapılabilmektedir. Sperm testi yapan hastaneler kriterinde en önemlisi tam donanımlı ve yeterli uzman sayısına sahip bir hastane tercih etmektir. Sperm testi yapan bölümlerin konusunda uzman oluşu sizi en doğru şekilde yönlendirir ve tedavi seçeneklerinizi de kişiye özel biçimde hazırlar.

Muhabbet Kuşu Kafesi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Muhabbet kuşlarının sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesi için doğru kafes seçimi kritik bir adımdır. Geniş, güvenli ve kolay temizlenebilir bir kafes, kuşun yaşam kalitesini doğrudan etkiler.

Muhabbet Kuşu Kafes Ölçüleri Nedir?

En az 50x40x40 cm ölçülerindeki kafesler önerilir. Kuşun rahatça kanat çırpabilmesi için yatay genişlik, dikey yüksekliğe göre daha önemlidir.

Muhabbet Kuşu Kafesi Malzemesi ve Konumu Nasıl Olmalı?

• Paslanmaz, sağlam tellerden yapılmış olmalıdır.
• Boya veya kaplama maddeleri kuş sağlığına zarar verebilir.
• Kafes, direkt güneş ışığı almayan ama aydınlık bir noktaya yerleştirilmelidir.

Doğru seçilmiş bir kafes, muhabbet kuşunun hem fiziksel sağlığını hem de psikolojik huzurunu destekler.

Sperm testi (spermiogram), test vermeden önce en az 2 gün, en fazla 5 gün cinselliğe ara verildikten başvurulan merkezde özel bir odada verilen steril kaba boşalarak teslim verilir. Sperm kalitesini etkilememek için kayganlaştırıcı, alkol, kafein ve kokain ve esrar gibi uyuşturucular da kullanılmamış olmalıdır.

Sperm testi hastane ortamında verilmedi ise, sperm hızlıca (vücut sıcaklığına yakın tutacak şekilde) laboratuvara ulaştırılmalıdır. Mastürbasyon ile örnek veremeyen hastalarda ise semen analizi için geliştirilmiş ve sperme yönelik toksik madde içermeyen özel prezervatifler kullanılarak partneri yardımı ile örnek alınabilir. Alınan örneğin laboratuvarda 1 saat içinde değerlendirilmesi gereklidir.

Genel olarak eşlerin herhangi bir korunma yöntemi uygulamadan ve düzenli cinsel ilişkiye girmelerine rağmen 1 yıl boyunca gebelik elde edememesi durumunda mutlaka sperm testi yaptırmaları gerekir. Günümüzde daha geç yaşlarda evlilikle birlikte çocuk yapma yaşı da artıyor. Gebe kalma ile ilgili sorunun tespit edilmesiyle birlikte eşlerin birlikte muayeneye gitmeleri önerilir.

Erkeklerde genel fiziksel muayenenin yanı sıra; gerekli hormon tetkikleri, gerekli ise genetik incelemeler ve mutlaka geçmişte yapılmış dahi olsa sperm testi-semen analizinin tekrar incelenmesini gerekmektedir. Sperm testinin mutlaka tam donanımlı bir sağlık merkezinde yaptırılması gerekir.

Sperm/semen analizi bir yıllık düzenli cinsel ilişkiye rağmen çocuk sahibi olamayan çiftlerde sperm kalitesi ve sayısını değerlendirmek için yapıldığı gibi, testisi etkileyen varikosel, orşit, inmemiş testis, radyoterapi veya kemoterapi gibi testiste sperm üretimini etkileyen durumlar sırasında da yapılabilir.

Sperm testinden önce, çiftler birlikte muayene odasına alınır ve erkek hastanın çocukluk çağı, ergenlik çağı, yetişkinlik dönemi hastalıkları hakkında öyküsü dinlenir ve üreme organlarına dair detaylı bir muayene yapılır.

Cinsel yolla bulaşan hasatlıkları ve kronik karaciğer, böbrek yetmezlikleri, akciğer hastalıkları, hipertansiyon, tiroit ve şeker hastalıkları da araştırılır. Sperm testine geçemeden önce kişinin mesleki olumsuz koşulları, sigara alkol gibi zararlı alışkanlıkları, çiftin korunma yöntemi ve cinsel birleşme sıklıkları öğrenilir.

Solunum yolu enfeksiyonları, koku almada problem, meme başlarından süt benzeri bir sıvının gelmesi, şiddetli baş ağrıları da önemli ipuçları sayılabilir. Detaylı muayeneden sonra sperm (spermiorgram, semen analiz) testinin de içinde olduğu test taramalarına geçilir.