Uygulamayı yükle
How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Not: This feature may not be available in some browsers.

ACT ve Diğer Terapi Yaklaşımları Arasındaki Farklar Nelerdir?

Rastgele Konu
  • Konbuyu başlatan Konbuyu başlatan Argun
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • Cevaplar Cevaplar 0
  • Görüntüleme Görüntüleme 6
Argun

Argun

Tanınmış üye
Yönetici
Moderatör
Reklamsız
Katılım
9 Ara 2024
Konular
33,653
Mesajlar
34,127
Tepkime puanı
193
Puanları
63
Konum
Türkiye
Web sitesi
argun.tc
🌟Puan
5,974,484
💵Bakiye
179TL
ACT, diğer birçok terapi yöntemi ile karıştırılabilir. Fakat her terapi türü birbirinden farklı prensiplere sahiptir. Bazı durumlarda farklı terapi türlerinin bir arada uygulanması da mümkündür. ACT ve diğer terapi yaklaşımları arasındaki farklar şöyledir:

ACT ve klasik bilişsel davranışçı terapi arasındaki farklar ​

Klasik bilişsel davranışçı terapi, olumsuz düşüncelerin değiştirilmesini hedefler. Fakat kabul ve kararlılık terapisi, bu düşüncelerin kabul edilmesini hedefleyen bir prensibe sahiptir. Klasik BDT, düşüncelerin daha gerçekçi hale getirilmesini sağlarken ACT, bu düşüncelerin hayatı nasıl etkilediğini ortaya çıkarır.

ACT ve mindfulness temelli yaklaşımlar arasındaki ilişki​

Mindfulness, ACT sürecinde başvurulan yöntemler arasında yer alır. Özellikle duyguların kabullenme aşamasında ve anda kalma sürecinde mindfulness egzersizlerinden faydalanır. Mindfulness, nefes egzersizleri ve farklı egzersizler ile anda kalmayı sağlar. ACT ise zihni sakinleştirirken bu egzersizlerden faydalanır. Fakat asıl amacı, olumsuz duyguları kabullenmeyi ve bu duygular ile baş etmeyi sağlamaktır.
 
Argun

Kabul ve Kararlılık Terapisi Süreci Ne Kadar Sürer?

  • Argun
  • Cevaplar: 0
Argun

ACT Sürecinde Danışanın Aktif Rolünün Önemi Nedir?

  • Argun
  • Cevaplar: 0

Bu sayfayı paylaş

Benzer konular

[VNNET] New Contact Form For XF2
[VNNET] New Contact Form For XF2
Argun Kullanıcımız yeni bir kaynak oluşturdu: [VNNET] New Contact Form For XF2 - [VNNET] New Contact Form For XF2 Bu kaynak hakkında daha fazla bilgi ...
Cevaplar
0
Görüntüleme
12
Argun
Argun
ACT’nin etkisi ne zaman görülmeye başlar?
  • Soru Soru
ACT’nin etkisi ne zaman görülmeye başlar?
Terapinin etkisi birkaç seans sonrasında ortaya çıkar. Bu süreç, kişinin yaşadığı probleme ve seanslardan aldığı faydaya göre uzayabilir ya da kısalabilir. Kişinin etki görmemesi halinde ise seans içeriği tekrar planlanır ve seans sayısı artırılabilir.
Cevaplar
0
Görüntüleme
5
Argun
Argun
ACT gençler ve ergenler için de uygun mudur?
  • Soru Soru
ACT gençler ve ergenler için de uygun mudur?
Evet, kabul ve kararlılık terapisi gençler ve ergenler için uygundur. Bu terapiler, kişinin yaşına ve yaşadığı probleme bağlı olarak düzenlenir. Seansların her biri kişiye özeldir.
Cevaplar
0
Görüntüleme
6
Argun
Argun
ACT kronik ağrı ve fiziksel hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olur mu?
  • Soru Soru
ACT kronik ağrı ve fiziksel hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olur mu?
Evet, bu uygulama sayesinde kronik ağrı ve fiziksel hastalıklar ile başa çıkma süreci daha kolay bir hale gelir. Hastalıkların tedavi sürecinde kişinin yaşadığı olumsuzluklar ile başa çıkmasına yardımcı olur. Böylelikle kronik ağrılarda hafifleme görülebilir ve fiziksel hastalıkların iyileşme...
Cevaplar
0
Görüntüleme
10
Argun
Argun
ACT depresyon ve anksiyete belirtilerinde etkili midir?
  • Soru Soru
ACT depresyon ve anksiyete belirtilerinde etkili midir?
Depresyon ve anksiyete problemi yaşayan kişiler için bu uygulama oldukça etkilidir. Zihinde oluşan karamsar düşünceler, ACT sayesinde hafifletilebilir. Burada amaç, kişinin düşüncelerden kaçmasından ziyade bu düşünceleri kabullenmek ve düşünceler ile başa çıkmayı sağlamaktır.
Cevaplar
0
Görüntüleme
11
Argun
Argun
ACT Sürecinde Danışanın Aktif Rolünün Önemi Nedir?
  • Soru Soru
ACT Sürecinde Danışanın Aktif Rolünün Önemi Nedir?
Danışanın seanslarda aktif olarak rol alması, daha etkin sonuçlar elde edilmesini sağlar. Kişinin aktif katılımı sayesinde egzersizler daha kolay bir şekilde gerçekleştirilir. Aynı zamanda aktiflik, seansların etkisini artıracağı için seans süresinin kısalmasına da yardımcıdır. Aktif katılımın...
Cevaplar
0
Görüntüleme
7
Argun
Argun
ACT Kimler için Uygun Olmayabilir?
  • Soru Soru
ACT Kimler için Uygun Olmayabilir?
ACT, şiddetli psikotik bozukluğu olan kişiler için ve şizofreni hastalar için uygun olmayabilir. Bu terapi yöntemi genellikle herkes için uygun olarak bilinse de bazı ciddi problemlerde etkisini gösteremeyebilir. Özellikle uyuşturucu madde bağımlıları, intihar geçmişi olan kişiler ve bu gibi...
Cevaplar
0
Görüntüleme
7
Argun
Argun
ACT Kimler için Uygundur?
  • Soru Soru
ACT Kimler için Uygundur?
ACT, her yaştan ve her cinsiyetten kişi için uygundur. Seanslar, kişinin yaşadığı problemler baz alınarak özel olarak planlandığı için herkese uygun kabul edilir. Özellikle yoğun stres altındaki kişiler, anksiyete ve kaygı bozukluğu olanlar, depresyonda olan kişiler ve OKB gibi problemleri olan...
Cevaplar
0
Görüntüleme
5
Argun
Argun
ACT Hangi Sorunlarda Kullanılır?
  • Soru Soru
ACT Hangi Sorunlarda Kullanılır?
ACT, kişinin olumsuz duygularının neden olduğu birçok farklı psikolojik problemde uygulanabilen bir terapi yöntemidir. Özellikle kaygı bozukluğu olan kişiler için tercih edilebilecek terapi türleri arasında yer alır. Stresle başa çıkma sürecindeki kişiler için de uygun bir yöntem olarak bilinir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
4
Argun
Argun
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Ne Demek?
  • Soru Soru
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Ne Demek?
ACT kabul ve kararlılık terapisi, kişinin olumsuz duygularını kabul etmesini sağlayan uygulamaları kapsar. Kişilerin bu olumsuz duygular ile savaşması yerine onları olduğu gibi kabul etmesi hedeflenir. Fakat bu kabullenme, kişinin iyice karamsarlığa kapılmasını sağlamaz. Tam tersine kişinin...
Cevaplar
0
Görüntüleme
11
Argun
Argun

Günün trendleri

SON GÖNDERİLER

aylinaltinok
Uşak Diş Hekimi Önerisi
Merhaba, Paylaştığınız bilgiler için teşekkürler, online terapi hizmetleri günümüzde gerçekten çok pratik bir çözüm sunuyor. Ancak konu...
aylinaltinok
Online Psikolog İle Psikolojik Danışmanlık
Paylaşımınız için teşekkürler. Günümüzde psikolojik desteğe ulaşımın dijitalleşmesi, özellikle yoğun iş temposunda çalışanlar için gerçekten büyük...
Argun
Rüyada Yakmak
Rüyada bir şey yakmak, servet sahibi olmak demektir. Fakat eşya yanmaz da rengi kararırsa, bu durum derte yorulur. Rüyasında alev çıkarak bir şey...
Argun
Rüyada Uygunsuzluk Görmek
Rüyasında uygun olmayan bir iş yapıldığını (uygunsuzluk) görmek, yanınızda çalışan kimselerin sizin istemediğiniz bazı hoş olmayan işleri...
Argun
Rüyada Vücudunda Değişiklik Görmek
Rüyada vücudunda değişiklik görmek, farklı anlamlar taşır. Kendisini genç ve dinç ya da orta yaşlı ve kuvvetli olduğu hâlde Rüyada çok ihtiyar...
Geri