Hangi taraf etkilenmişse hareketler ayna şeklinde uygulanır. Evde uygulanması için doktor tarafından verilen yönlendirmeler bulunur. Bu yönlendirmeler ile hasta tedavisini klinik ortam dışında evde de tamamlayabilir. Bu süre tamamen hastanın durumuna bağlı gelişir.
Başlangıç Pozisyonu
Başlangıç Pozisyonu
- Düz bir yatağa oturulur
- Baş 45 derece sağ ya da sola tarafa çevirilir
- Baş pozisyonunu koruyarak hızlıca sırt üstü yatılır.
- Baş hafifçe geride, yatak kenarından aşağıda olabilir.
- 30–60 saniye bu pozisyonda kalınır.
- Baş yavaşça sola doğru 45 derece döndürülür.
- 30–60 saniye beklenir
- Sol ya da sağ tarafa doğru vücut ile birlikte yan yatılır.
- Burun aşağı bakacak şekilde konumlanılır.
- Yine 30–60 saniye beklenir.
- Yavaş hareketlerle oturur pozisyona gelinir.
