Su terapisinin ısısına bağlı olarak farklı faydaları ortaya çıkar. Bu destekleyici tedavi yöntemi özellikle kas ve eklem problemlerinin hafifletilmesi için tercih edilir. Aynı zamanda hidroterapinin dolaşım sistemi ve kas-iskelet sistemi üzerinde de birçok faydası vardır. Bu destekleyici tedavi yönteminin genel faydalarının şöyle sıralanması mümkündür:
Kas gevşemesini destekleyebilir
Sıcak su ile gerçekleştirilen terapi yöntemi, kasların gevşemesine katkı sağlar. Sıcak su, damarları genişlettiğinde kas dokularına daha fazla oksijen gitmeye başlar. Bu durum, kasların beslenebilmesi açısından oldukça önemlidir. Kaslar beslendiğinde ise gevşeme meydana gelir.
Ağrı azaltılmasına katkı sağlayabilir
Özellikle sıcak su sayesinde kişilerin ağrılarında hafifleme görülebilir. Örneğin regl döneminde meydana gelen şiddetli ağrılar, sıcak su ile duş alındığında azalmaya başlar. Bu durum sadece regl dönemi için geçerli değildir. Terapi yöntemlerinde daha şiddetli kas ve eklem ağrılarının hafiflemesi mümkündür. Bu süreçte hem sıcak suyun faydalarından hem de suyun kaldırma kuvvetinden faydalanılır. Su, kişiyi yukarı doğru kaldırdığı için vücut yükü azalır ve aynı zamanda sıcağın etkisi ile ağrı hissi azalmaya başlar. Ağrıların azalmaya başlaması ve tamamen ortadan kalkması için fizyoterapist eşliğinde belirlenen seans süresi boyunca terapiye devam edilmelidir.
Kan dolaşımını destekleyebilir
Sıcak su, damarların genişlemesini sağlayarak kan dolaşımının artmasına katkı sağlar. Soğuk su ise damarları daraltır ve kan akışını azaltır. Kişinin sağlık problemine ve semptomlarına bağlı olarak suyun ısısı ayarlanır. Her iki durumda da kan dolaşımı desteklenmiş olur. Fakat kalp ve damar hastalığı olan kişilerin bu süreçte dikkatli olması gereklidir. Bu durum, doktora ve fizyoterapiste bildirilmelidir. Damarların fazla açılması ya da fazla daralması, kalp ve damar hastalığı olan kişilerin sağlık durumunu olumsuz yönde etkileyebilir.
Hareket kabiliyetini artırmaya yardımcı olabilir
Hareket kabiliyeti kısıtlı olan kişilerinde suyun faydalarından yararlanması mümkündür. Su, kasları ve eklemleri gevşetir; rahatlatır. Bu süreçte vücut ağırlığı da hafiflediği için kişiler daha rahat hareket edebilir. Hareketlerin artış göstermesi ilk seansta etkili olmayabilir. Bu nedenle de doktorların ve fizyoterapistlerin belirlediği seansların aksatılmaması gereklidir. İlk seansta hareket görülmemesi bir problem değildir.
Stres ve gerginliğin azaltılmasına destek olabilir
Havuz terapisi sadece fiziksel değil aynı zamanda ruhsal fayda sağlayarak gerginliği azaltır. Günlük hayatın telaşı, iş yoğunluğu, kişisel problemler ve birçok farklı etken kişinin stres seviyesini yükselterek gerginliğe neden olur. Stres, birçok farklı sağlık problemine neden olabilecek kadar tehlikeli bir şekilde ortaya çıkabilir. Bu nedenle de vücudun ve zihnin rahatlaması gerekir. Suyun rahatlatıcı etkisi sayesinde hidroterapi, doğal stresle baş etme yöntemleri arasında önemli bir yere sahiptir ve stres seviyesinin azalmasına yardımcı olur.
