REM (Rapid Eye Movement) uykusu, uyku döngülerinin bir aşamasıdır ve genellikle rüya görme, hızlı göz hareketleri ve kasların felç olması gibi belirtilerle karakterizedir. Karabasan'ın (uyku felci) görüldüğü evre tam olarak burasıdır. REM uykusu, uyku döngüsünün bir parçası olarak sıklıkla ortaya çıkar ve uyku süresinin yaklaşık %20-25'ini kapsar.
REM uykusu sırasında aşağıdaki belirtiler gözlemlenebilir:
REM uykusu sırasında aşağıdaki belirtiler gözlemlenebilir:
- • Hızlı Göz Hareketleri: Bu dönemde gözler hızla hareket eder. Bu hareketler sıklıkla rüya görme ile ilişkilidir.
- • Kas Felci: REM uykusu sırasında vücut büyük ölçüde felç olur. Bu, vücudun hareket etmesini engeller ve uyku felci deneyimine yol açabilir.
- • Rüya Görme: REM uykusu sırasında rüyalar görme olasılığı en yüksektir. Rüyalar genellikle canlı ve detaylıdır.
- • Solunum ve Kalp Atışı Değişiklikleri: REM uykusu sırasında solunum hızı ve kalp atış hızı artabilir. Bu, rüya sırasında vücudun fizyolojik tepkilerini yansıtabilir.
