Düzenli egzersiz yapmak (yürüyüş, bisiklet sürme), trans yağlar yerine sağlıklı yağları tercih etmek, sebze ve lifli besinler yemek, şeker ve rafine karbonhidrat alımı sınırlandırmak, alkol tüketimi azaltmak ve kilo vermek trigliseridi düşürmeye yardım eder.
