Argun' Alıntı:

Farkkettiğiniz bişeyler mi var? varsa söyleyin bizde farkedelim.

Genişletmek için tıkla ...

İnsanların göründükleri gibi olmadığını fark ettim

Argun' Alıntı:

Sevgilisinden ayrılan birine ne söylerdin?
Dönerse senindir dönmezse hiç senin olmamıştır.

Genişletmek için tıkla ...

Bu da geçer arkadaş, sakın üzülme derim

Argun' Alıntı:

Bakalım son yazan kim olacak ?

Genişletmek için tıkla ...

Son olmasamda baştan ikinci olurum

Düşüncelerinizi alalım.

Son yazan üye hakkında bir şey söyle

Insanlar seninle konusmayi biraktiginda,
arkandan konusmaya baslarlar.
Birşeyler karalayın.

Arkadaşlar Forumda Onu gördüğüm Zaman Neşem yerine geliyor dediğiniz kişiler,
kim veya kimler ?

İçinizden geçenleri bu başlık altında paylaşın.

İyilik Yapmak Kolay: Dünyayı Güzelleştiren En Basit Eylem

Hayatta bazen büyük değişimlerin büyük adımlarla olacağına inanırız. Oysa dünyayı değiştiren şeyler çoğu zaman küçük ama anlamlı dokunuşlardır. İyilik yapmak, insan olmanın en sade ama en derin ifadesidir. Bir tebessüm, bir selam, bir yardımlaşma anı… Hepsi, yaşamın içindeki görünmez bağları güçlendirir. Gerçek şu ki, iyilik yapmak aslında çok kolaydır; yeter ki kalpten gelsin.

İyiliğin İnsan Üzerindeki Gücü

Bilimsel araştırmalar da göstermiştir ki, iyilik yapan insanların beyinlerinde mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin ve oksitosin salgısı artar. Başka birine yardım etmek yalnızca karşı tarafın değil, yapan kişinin de ruhunu iyileştirir.
İyilik, insanın kendine dönük bir terapi biçimidir. Günün stresinden uzaklaşmak, iç huzuru bulmak ve hayatın anlamını yeniden hatırlamak isteyen herkes için en etkili yoldur.

Birine kapı açmak, yaşlı birine yer vermek, sokaktaki bir hayvana su bırakmak, kalbi kırılan birini dinlemek… Tüm bunlar küçük görünen ama büyük yankılar uyandıran davranışlardır. Çünkü iyilik bulaşıcıdır; birinin yüreğine dokunduğunuzda, o da bir başkasına iyilik yapma isteği duyar.

İyilik Toplumu Dönüştürür

Toplumlar, insanların birbirine karşı gösterdiği empati ve dayanışma sayesinde güçlenir.
İyilik yapmak kolaydır, ama etkisi büyüktür. Bir gülümseme bile bazen umutsuz bir ruhun yeniden yeşermesine vesile olabilir. Günümüzde teknolojiyle iç içe, hızlı bir yaşam sürerken, insan ilişkilerinin zayıfladığı hissine kapılıyoruz. İşte tam da bu noktada, basit bir iyilik hareketi büyük bir fark yaratabilir.

Kimi zaman bir öğrencinin eğitimine destek olmak, kimi zaman bir komşuya yardım eli uzatmak ya da sadece bir “nasılsın?” demek bile kalpleri ısıtır.
İyiliği bir yaşam biçimi haline getirmek, hem bireyleri hem de toplumları daha huzurlu bir geleceğe taşır.

İyiliği Ertelemeyin

Birçok insan “Zamanım yok”, “Benim yardımım fark yaratmaz” gibi bahanelerle iyiliği erteler.
Oysa iyilik için özel bir zaman, büyük bir imkân gerekmez. Herkesin yapabileceği bir şey vardır.
Belki bir bağış, belki bir gönüllü çalışma, belki sadece moral veren bir mesaj...
Unutmayın, iyiliğin büyüklüğü miktarıyla değil, samimiyetiyle ölçülür.

Kendimize sormalıyız: Bugün birinin hayatını güzelleştirmek için ne yaptım?
Cevap ne olursa olsun, bir adım atmak her zaman mümkündür. Çünkü iyilik, yürekten geldiğinde hiçbir engel tanımaz.

İyilik Yapmak Kolay, Etkisi Sonsuz

Hayatın karmaşasında, bazen küçük bir iyiliğin bile ne kadar büyük fark yaratabileceğini unuturuz. Oysa bir tebessüm bile karanlık bir günü aydınlatabilir.
İyilik yapmak kolaydır, çünkü kalpten gelen hiçbir şey zor değildir.
Her gün bir iyilik yapın — küçük de olsa. Çünkü bu dünyada bıraktığımız en güzel iz, birinin yüzündeki gülümsemedir.

Yılmaz Morgül Kimdir?
İbrahim Yılmaz Morgül 14 Ocak 1964, Beykoz doğumlu Türk şarkıcı.

Feriha Tunceli ve Sözer Yaşmut'tan musiki dersleri alan ve 1988 yılında Adana'da sahneye çıkmaya başlayan Yılmaz Morgül, “Elveda İstanbul” adındaki ilk albümünü 1995 yılında piyasaya sürdü. "Elveda İstanbul", "Kız Sen Kimsin?" ve Zeki Müren'in de seslendirdiği "Bahçevan" adlı parçalarla tanınmıştır.

Morgül, 1996 yılında cilt kanserine yakalandı. 7 yıl boyunca Amerika'da tedavi olduktan sonra sağlığına tekrar kavuştu. 2016 yılında katıldığı Survivor isimli yarışma programında, kendisine rahatsızlığından dolayı özel izin verildi.

Katıldığı televizyon programlarında 1982 doğumlu olduğunu söyleyen Yılmaz Morgül’ün gerçek yaşı, uzun süre gündem konusu oldu. Meslektaşı Türk sanat müziği sanatçısı Onur Akay'ın, 20 sene önce çekilmiş fotoğrafları sosyal medyada paylaşması ise, tartışmalara son noktayı koydu ve Morgül'ün 1964 doğumlu olduğu ortaya çıktı.

2016 yılında yayınlanan Survivor adlı yarışmada Ünlüler takımında yer almıştır. Yine aynı yıl yayınlanan, Rising Star Türkiye adlı yarışmada jüri olmuştur.

Diskografi​

• Elveda İstanbul (1995)
• Aşık Olmak İstiyorum & Unutama Beni (1996)
• Yılmaz Morgül II (1996)
• Masum Yalanlar (1997)
• Olduğum Gibiyim (2000)
• Türk Sanat Müziği Klasikleri (2001)
• Can Parçam (2003)
• Cennet (2005)
• Türk Sanat Müziği Klasikleri (2008) 2CD
• Yılmaz Morgül (2010)
• Yılmaz Morgül & Ayfer Er - Aşk Benden Sorulur (2013) Single
• Yalnızlık Makamı (2015) EP
• Yılmaz Morgül 2016 (2016) EP
• Yılmaz Morgül Pop (2017) EP
• Sensizlik Haram Bana (2019) Single
• Aşık Olmak İstiyorum (2021)
• Kal Benim Için (feat. Erkan Çelik) [Canlı Performans] (2021) Single
• Gülü Soldurmam (2021) Single

Yılmaz Morgül Sağlık Durumu Nasıl?
Türk müziğinin güçlü seslerinden Yılmaz Morgül, son paylaşımıyla sevenlerini endişelendirdi. Ünlü sanatçı, annesinin vefatının ardından yaşadığı derin üzüntü ve yoğun çalışma temposu nedeniyle hastaneye kaldırıldı.

Sosyal medya hesabından oksijen maskesiyle çekilmiş bir fotoğraf paylaşan Morgül, sağlık durumuyla ilgili yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

“Yoğun tempo ve annemi kaybetmenin derin üzüntüsü zaman zaman beni hastanelik ediyor. Üç gündür tedavi altındayım, dualarınızı bekliyorum.”

Süheyla Altmışdört Kimdir?
1926 Trabzon doğumlu Süheyla Altmışdört 99 yaşında vefat etti. 1948'de İstanbul'a gelen Süheyla Altmışdört İstanbul Belediye Konservatuvarında eğitim aldı. Hocaları arasında Fulya Akaydın, Şefik Gürmeriç, Münir Nurettin Selçuk ve Mesud Cemil anılabilir.

Konservatuarın ardından aynı yerde eğitimci olarak görev yaptı. Hem Türk Halk Müziği hem de Klasik Türk müziği alanlarında hocalık ve koro yöneticiliği yaptı.

1963 itibarıyla İstanbul Üniversitesi Klasik Türk müziği Korosu yani kısa adıyla Üniversite Korosu'nu çalıştırdı ve yönetti. Bu koro ile çok sayıda konser veren Süleyha Altmışdört İstanbul Radyosu'nda uzun yıllar boyunca aylık radyo konserleri verdi.

Çok sayıda televizyon konserini de idare eden ünlü sanatçı birçok öğrenci yetiştirdi. Bülent Ersoy, Onur Akay ve Coşkun Sabah gibi ünlü isimler de Süleyha Altmışdört'ün öğrencilerindendir. Süheyla Altmışdört, 2005'te Üniversite Korosu'nda 42 yıldır sürdürdüğü görevinden ayrılarak görevi Elif Ahıs'a devretmiştir.

Süheyla Altmışdört Vefatı
Sanatçının vefat haberini Güzel Sanatlar Genel Müdürlüğü sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla duyurdu. Güzel Sanatlar Genel Müdürlüğü tarafından yapılan paylaşımda, “Türk musikisi dünyasının en kıdemlisi olarak bir asrı geçen ömrünü, yetiştirdiği binlerce öğrencisine adayan hocaların hocası Süheyla Altmışdört Hanımefendi'yi kaybetmenin derin üzüntüsünü paylaşıyoruz. Hocamıza Allah'tan rahmet, ailesine ve sanat camiamıza sabır dileriz” ifadelerine yer verildi.

İlhan Palut Kimdir?
İlhan Palut 9 Kasım 1976 yılında doğmuştur. Türk teknik direktör ve eski profesyonel futbolcudur. Günümüzde Süper Lig ekiplerinden Çaykur Rizespor'un teknik direktörlüğünü yapmaktadır.

Futbolculuk kariyerinde toplam 338 lig maçına çıkıp 32 gol atan Palut, uzun yıllar formasını giydiği Hatayspor ile 2. Lig şampiyonluğu yaşamış, ardından 1. Lig'de mücadele ederek play-off aşamalarında yer almıştır.

İlhan Palut'un Futbolculuk Kariyeri​

Hatayspor (1. Dönem)
Orta saha oyuncusu olarak kariyerine Hatayspor'da başlayan Palut, 1996 yılında profesyonelliğe adım attı. Sekiz sezon boyunca aralıksız olarak bu takımda forma giydi ve takımının önemli isimlerinden biri oldu.

Adana Demirspor
2004 yılında Adana Demirspor'a transfer olan Palut, burada da iki sezon oynadıktan sonra Hatayspor'a geri döndü.

Hatayspor (2. Dönem) ve Çorumspor (Kiralık)
2006'da Hatayspor'a dönüş yapan Palut, burada üç sezon daha futbol oynadı. 2007-2008 sezonunda ise Çorumspor'a kiralık olarak gönderildi. 2009 yılına gelindiğinde futbolculuk kariyerini noktaladı.

Eda Erdem Kimdir?
Eda Erdem Dündar 22 Haziran 1987 tarihinde İstanbul'da doğmuştur. Türkiye kadın millî voleybol takımı ve Sultanlar Ligi takımlarından Fenerbahçe'de orta oyuncu olarak forma giyen Türk voleybolcudur.

Kariyerine Beşiktaş altyapısında başlayan Erdem, 2004 yılında A takıma yükseldi ve 2008 yılına kadar Beşiktaş'ta oynadı; son iki sezonunda kaptanlık görevini üstlendi. 2008'de Fenerbahçe'ye transfer olan Erdem, 2008'den bu yana kulübünde mücadele etmektedir ve hem milli takımın hem de Fenerbahçe'nin kaptanlığını yapmaktadır.

30 Mart 2022 itibarıyla Türkiye Millî Olimpiyat Komitesi Sporcu Komisyonu başkanı seçilen Eda Erdem'in başarıları sadece sahayla sınırlı kalmamıştır. 8 Mart 2024 Dünya Kadınlar Günü'nde Fenerbahçe, Şükrü Saracoğlu Stadyumu girişine Erdem'in heykelini dikmiştir.

Eda Erdem Kariyeri

• Beşiktaş (2000-2008): Türkiye Ligi ikinciliği, Kadınlar Voleybol Balkan Kupası şampiyonluğu
• Fenerbahçe (2008-günümüz): Türkiye Ligi, Türkiye Kupası, Süper Kupa, CEV Şampiyonlar Ligi ve Dünya Kulüpler Şampiyonası'nda birçok şampiyonluk ve dereceleri bulunuyor.
• Eda Erdem, Uluslararası Voleybol Federasyonu tarafından 2000-2010 döneminin en iyi 100 voleybolcusundan biri olarak seçilmiştir.
• 2023 FIVB Kadınlar Voleybol Milletler Ligi şampiyonluğu.
• 2023 Avrupa Kadınlar Voleybol Şampiyonası şampiyonluğu.
• 2023 Voleybol Dünya Kupası şampiyonluğu.
• 2025 Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası'nda gümüş madalya almıştır.

Eda Erdem, 6 Şubat 2023'te Kahramanmaraş merkezli depremler sonrası Hatay'ın İskenderun ilçesinde çocuklar için bir spor alanı kurulmasına öncülük etti. Yaklaşık 400 çocuğun faydalanması hedeflenen alan, 7 Ağustos 2023'te hizmete açıldı.

Recep Burhan Ataman Kimdir?
Recep Burhan Ataman 2003 doğumlu olup, 22 yaşındadır. İstanbul Kağıthane'de ikamet eden Ataman, sosyal medya üzerinden kazandığı popülerlikle özellikle genç takipçiler arasında öne çıkıyor. Paylaşımlarıyla sosyal medyada kısa sürede büyük bir etkileşim alan Ataman, eğlence ve yaşam tarzı içeriklerinin yanı sıra takipçileriyle aktif bir iletişim sürdürüyor.

İstanbul'da yaşayan Ataman, gece hayatı, etkinlikler ve sosyal çevre üzerine paylaştığı içeriklerle geniş bir takipçi kitlesi kazandı. Eğlence ve yaşam tarzı odaklı paylaşımlarıyla gençler arasında "fenomen" olarak tanınan Ataman, aynı zamanda İstanbul gece yaşamına dair içerikleriyle de biliniyor.

Recep Burhan Ataman'a Saldırı Olayı Nedir, Sağlık Durumu Nasıl?
1 Kasım 2025 gecesi İstanbul Kağıthane Sultan Selim Mahallesi'nde yaşanan olayda, Recep Burhan Ataman, iki arkadaşıyla Cadılar Bayramı partisinden dönerken trafikte tartıştığı bir kişi tarafından hedef alındı. Olayın ardından silahlı saldırıyı gerçekleştiren kişi 18 yaşındaki Muhammet K. olarak tespit edildi. Saldırının ardından Muhammet K. gözaltına alındı ve "kasten öldürmeye teşebbüs" suçlamasıyla tutuklandı. Olayda adı geçen diğer iki kişi Emirhan Y. ve Ömer Faruk Y. ise soruşturma kapsamında gözaltına alındı.

Olayın detayları, saldırının trafikte çıkan tartışmadan kaynaklandığını gösteriyor. Ataman ve arkadaşlarının trafikte başka bir araçla yaşadığı anlaşmazlık, kısa süre sonra silahlı saldırıya dönüştü. Alınan bilgilere göre, saldırgan tartışmanın ardından silahını çekerek Ataman'a ateş etti. Tek kurşunla ağır yaralanan Ataman, Şişli Hamidiye Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldı ve hayati tehlikesi sürüyor.

Soruşturma sırasında, zanlının silahı mezarlığa attığını söylediği ancak yapılan aramalarda silahın bulunamadığı belirtildi. Ayrıca, Ataman'ın geçmişte "trafik güvenliğini tehlikeye atma" ve "ateşli silahlar kanununa muhalefet" gibi adli kayıtlara sahip olduğu öğrenildi. Bu durum, saldırının tetiklenmesinde geçmiş olayların da etkili olup olmadığı sorusunu gündeme getirdi.

Faruk Fatih Özer Kimdir?
Resmi kayıtlara göre Faruk Fatih Özer 1993 İstanbul doğumlu. Özer, kaçmadan önce kendisiyle ilgili internet ortamındaki tüm bilgilerini de sildi. Kendisini tanıyanlara göre, Amerika’da eğitim aldı.

2007 yılında çalışma hayatına başlayan Özer’in şirketi Thodex, başta Türkiye olmak üzere Myanmar, Azerbaycan ve İngiltere gibi ülkelerde de faaliyet gösteriyordu. Bir dönem e-ticaret sektöründe de aktif olan Faruk Fatih Özer, ardından yazılım teknolojileriyle ilgilenmeye başladı. Özer, son olarak 2020 yılında Gamebridge mobil oyun platformunu kurmuştu.

Ticaret Sicil Gazetesi kayıtlarına göre, Faruk Fatih Özer Koineks Teknoloji AŞ isimli şirketi 14 Eylül 2017’de kurdu. 400 bin TL sermayeli şirketin tek hissedarı Özer. Şirketin ilk adresi Şişli Bomonti’deki bir rezidans oldu.

Şubat 2019’a gelindiğinde ise Özer, şirketin merkezini Kadıköy Merdivenköy Mahalle’sindeki bir apartman dairesine taşıdı. Bu taşınma işleminden 2 hafta sonra da şirketin merkezi bu kez Göztepe’de bulunan 31 katlı bir kuleye taşınmıştı.

2021 Nisan ayında Thodex, yatırımcılara kısa bir süreliğine kapalı olacağını duyurdu, ancak daha sonra platform tamamen erişilemez hale geldi. Kurucu Faruk Fatih Özer, 2 milyar dolara yakın kripto parayla yurt dışına kaçtı. Uzun süren bir arayıştan sonra 2023 yılında Arnavutluk’ta yakalandı ve Türkiye'ye iade edildi. Arnavutluk'taki Dıraç Temyiz Mahkemesi'nin iade kararının ardından 20 Nisan 2023'te Türkiye'ye getirilen Özer, tutuklanmıştı.

Anadolu Cumhuriyet Başsavcılığınca, 572 mağdurun şikayetinin ardından, Thodex kripto para borsası üzerinden dolandırıcılık yapıldığı gerekçesiyle Faruk Fatih Özer'in de aralarında bulunduğu 21 kişi hakkında düzenlenen iddianamede, Mali Suçları Araştırma Kurulu (MASAK) raporuna göre mağdurların zararının 94 milyon lira olduğu belirtildi.

Faruk Fatih Özer, Güven Özer ve Serap Özer'in, "nitelikli dolandırıcılık", "örgüt kurma, yönetme ve örgüte üye olmak" ve "mal varlığı değerlerini aklama" suçlarından toplamda 11 bin 190 yıl 6 ay hapis cezasıyla cezalandırıldı.

Faruk Fatih Özer Neden Vefat Etti?
Hakkında, 'Örgüt kurma, yönetme, örgütüne üye olmak, 'Nitelikli dolandırıcılık', 'Mal varlığı değerlerini aklama' suçların hakkında 11 bin 190 yıl 6 ay hapis cezası istenen Özer, bu sabah Tekirdağ F Tipi Yüksek Güvenlikli Kapalı Ceza İnfaz Kurumu'ndaki tek kişilik odasındaki banyoda asılı bulundu. Görevlilerin yaptığı kontrolde Özer'in öldüğü belirlendi. Özer'in intihar ettiği üzerinde durulurken, olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Engin Çağlar Kimdir?
Türk Sineması Yeşilçam dönemi sanatçısıdır. 1940 yılında İstanbul'da öğretmen bir ailede dünyaya gözlerini açtı. Robert Koleji ve Şişli Terakki Lisesinde eğitim aldı. Dövizli talebe olarak Almanya'da İç Mimari okudu.

Askerliğini Bahriyeli olarak tamamladı. 1968 yılında Ses Mecmuası Kapak Yıldızı yarışmasını kazanarak sinemaya girdi. İlk filmi Öksüz'dür. Günümüze kadar onlarca sinema filminde başrol oynadı. En çok izlenen filmleri: Kadın Değil, Baş Belası, Günah Bende mi?, Kınalı Yapıncak, Dağdan İnme, Feride, Hasret, Süreyya, Rüyalar Gerçek Olsa, Sen Alın Yaımsın. Pek çok film festivalinden ve üniversiteden onur ödülleri aldı.

Belediyelerde halka açık sinema sohbet programları yapmaktadır. 2011'de Yeşilçam'ın Gülen Yüzü: engin Çağlar adlı belgeseli hazırladı. 2011'de aynı adlı kitabı kaleme aldı. 2016'dan beri Film San Vakfı başkanlığı yapmaktadır.

Engin Çağlar Neden Vefat Etti?
Engin Çağlar hakkında Film-San Vakfı tarafından yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

“Film-San Vakfının Kurucu Üyelerinden ve Türk Sineması’nın & Yeşilçam’ın Değerli Oyuncusu Engin Çağlar’a Allahtan Rahmet, Ailesine ve Sevenlerine Başsağlığı Diliyoruz…"

Usta oyuncu Engin Çağlar’ın Şişli’de yolun karşısına geçmeye çalışırken hızla gelen bir motosikletin çarpması sonucu hayatını kaybettiği öğrenildi.

Romatizma Nedir?​

Romatizma, vücudun birçok farklı bölgesinde ağrı, şişlik, kızarıklık ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilerin ortaya çıkmasına yol açan bir grup hastalıktır. Bu hastalıklar genellikle eklemleri etkiler ancak aynı zamanda kaslar, tendonlar, bağlar ve cildi de etkileyebilir. Romatizma nedenleri arasında genetik faktörler, iltihaplı hastalıklar ve bazı infeksiyonlar sayılabilir.

Romatizma Belirtileri Nelerdir?​

• Ağrılı, şişmiş, sıcak ve kızarık eklemler
• Eklem hareketlerinde kısıtlılık
• Sabah tutukluğu (eklemlerde sabah ilk hareketlerde ağrı)
• Eklemlerde şişlik ve sertleşme
• Kas gücünün azalması
• Fatigue (yorgunluk)
• Isırıklar
• Ateş, halsizlik, kilo kaybı gibi genel belirtiler olabilir.

Ancak belirtiler her kişide aynı olmayabilir ve bazı kişilerde belirtiler hafif olabilirken bazılarında ciddi olabilir. Ayrıca belirtiler zaman içinde değişebilir ve dönemler halinde ilerleyebilir.

Romatizma Neden Olur?​

Romatizma nedenleri tam olarak bilinmemektedir, ancak bazı faktörlerin romatizma riskini arttırdığı bilinmektedir.

Genetik faktörler: Bazı romatizma türleri genetik yatkınlıkla ilişkilidir. Örneğin, osteoartrit, reaktif artrit ve ankylosing spondilit gibi romatizma türlerinde genetik faktörlerin rolü bilinmektedir.

İltihaplı hastalıklar: Bazı romatizma türleri iltihaplı hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkar. Örneğin, reumatoid artrit, psöriatik artrit gibi romatizma türleri iltihaplı hastalıklarla ilişkilidir.

Infeksiyonlar: Bazı romatizma türleri infeksiyonların sonucunda ortaya çıkar. Örneğin, reaktif artrit, Lyme artriti gibi romatizma türleri infeksiyonlarla ilişkilidir.

Yaş: Eklemlerin yıpranması ile birlikte romatizma riski yaş ilerledikçe artar.

Ağır fiziksel iş: Ağır fiziksel iş yapmanın, özellikle de bel ve sırt eklemleri için romatizma riskini arttırdığı bilinmektedir.

Şişmanlık: Şişmanlık eklemlerin yüklenmesini arttırdığı için romatizma riskini artırabilir.

Sigara ve alkol: Sigara ve alkol kullanımı ile romatizma riski arasında bir ilişki olduğu düşünülmektedir.

Romatizma Çeşitleri Nelerdir?​

Romatizma, birçok farklı türde ortaya çıkabilir. En yaygın olanları şunlardır:

Reumatoid artrit (RA): Bu romatizma türü, vücudun bağışıklık sistemi tarafından sağlıklı dokulara saldırılması sonucu ortaya çıkar. RA eklemleri etkiler ve genellikle el, ayak, dirsek, omuz ve boyun eklemleri etkilidir. RA ayrıca organları ve dokuları da etkileyebilir.

Osteoartrit (OA): Bu romatizma türü eklemlerin yıpranması sonucu ortaya çıkar. OA genellikle diz, bilek, omuz, el ve boyun eklemlerini etkiler.

Psöriatik artrit (PsA): Bu romatizma türü, cilt hastalığı olan psöriazis ile ilişkilidir. PsA genellikle el, ayak, dirsek, omuz ve boyun eklemlerini etkiler.

Ankylosing spondilit (AS): Bu romatizma türü, bel ve sırt eklemlerini etkiler. AS ayrıca kasları ve kemikleri de etkileyebilir.

Güncel romatizma: Bu romatizma türü, genellikle belirli bir neden olmadan ortaya çıkar. Güncel romatizma genellikle el, ayak, dirsek, omuz ve boyun eklemlerini etkiler.

Sistemik Lupus Eritematozus (SLE): Bu romatizma türü, vücudun bağışıklık sistemi tarafından sağlıklı dokulara saldırılması sonucu ortaya çıkar. SLE genellikle eklemleri, böbrekleri, kalp, akciğerleri, cildi ve diğer organları etkiler.

Reaktif artrit (ReA): Bu romatizma türü, genellikle bir infeksiyon sonrası ortaya çıkar. ReA genellikle dirsek, diz, ayak, el ve boyun eklemlerini etkiler.

Romatizma Testleri​

Romatizma tanısını koymak için birçok farklı test yapılabilir. Ancak hangi testlerin yapılması gerektiği, kişinin belirtilerine ve öyküsüne göre değişebilir. Aşağıdakiler, romatizma tanısı koymak için yapılan bazı testlerdir:

Fizik muayene: Doktor, eklemleri, kasları ve diğer dokuları inceleyerek romatizma belirtilerini ve eklem hassasiyetini değerlendirecektir.

Laboratuvar testleri: Romatizma tanısı koymak için yapılan laboratuvar testleri arasında, reumatoid faktör, anti-CCP, SED rate, CRP gibi testler vardır.

Röntgen: Röntgen eklemlerde oluşan bozuklukları göstermek için kullanılabilir. Örneğin osteoartritte eklemlerde kıkırdak yıpranmasını gösterebilir.

Ultrasonografi veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI): Bu testler eklemlerde oluşan hassasiyeti göstermek için kullanılabilir. Örneğin, reumatoid artritte eklemlerde iltihaplı sürecin gösterilmesi için kullanılabilir.

Sinoviyal sıvı analizi: Bu test, eklem içinde oluşan iltihaplı sürecin varlığını veya yokluğunu göstermek için kullanılabilir.

Artrografi: Bu test, eklem içinde oluşan bozuklukların görüntülenmesi için kullanılabilir.

Bu testlerin hepsi romatizma tanısı için kullanılmaz. Hangi testlerin yapılması gerektiği, kişinin belirtilerine ve öyküsüne göre değişebilir. Doktorunuz size hangi testlerin sizin için uygun olduğunu söyleyebilir.

Romatizma Tedavisi​

Romatizma tedavisi kişinin belirtilerine ve romatizma türüne göre değişebilir. Ancak genel olarak, romatizma tedavisi aşağıdaki yollarla yapılabilir:

Ağrı kesici ilaçlar: Ağrı kesici ilaçlar, eklem ağrısını azaltmak için kullanılabilir. Bu ilaçlar arasında paracetamol, aspirin gibi ilaçlar vardır.

Anti-inflamatuvar ilaçlar: Anti-inflamatuvar ilaçlar, iltihaplı süreci azaltmak için kullanılabilir. Bu ilaçlar arasında ibuprofen, naproksen, diclofenac gibi ilaçlar vardır.

Kortikosteroidler: Kortikosteroidler, iltihaplı süreci azaltmak için kullanılabilir. Bu ilaçlar genellikle ağrı ve şişliği azaltır.

İmmunosupresif ilaçlar: İmmunosupresif ilaçlar, vücudun bağışıklık sistemi tarafından sağlıklı dokulara saldırılmasını önlemek için kullanılabilir. Bu ilaçlar arasında methotrexate, leflunomide, azathioprine gibi ilaçlar vardır.

Biyolojik ilaçlar: Bu ilaçlar, vücudun bağışıklık sistemi tarafından sağlıklı dokulara saldırılmasını önlemek için kullanılabilir. Bu ilaçlar arasında adalimumab, etanercept, infliximab gibi ilaçlar vardır.

Fizik tedavi: Fizik tedavi, eklem hareketlerini arttırmak ve kas gücünü arttırmak için kullanılabilir.

Egzersiz: Egzersiz, eklem hareketlerini arttırmak ve kas gücünü arttırmak için kullanılabilir.

Diyet ve kilo kontrolü: Şişmanlık eklemlerin yüklenmesini arttırdığı için romatizma riskini azaltmak için kilo kontrolü ve sağlıklı bir diyet önerilir.

Psikolojik destek : Romatizma belirtileri ve kronik bir hastalık oluşu nedeniyle, psikolojik destek almak

Romatizma Genetik Midir?​

Birçok romatizma türünün genetik faktörlerle ilişkili olduğu bilinmektedir. Örneğin, reumatoid artrit (RA) ve ankylosing spondilit (AS) gibi romatizma türlerinde genetik faktörlerin rolü bilinmektedir. Bu türlerin genetik temelli olduğu anlamına gelmez ancak genetik faktörlerde riski arttırabilir.

Reumatoid artrit (RA) için, HLA-DR4 geni ile ilişkili olduğu görülmüştür. Bu genin RA için bir risk faktörü olduğu düşünülmektedir. Ankylosing spondilit (AS) için, HLA-B27 geni ile ilişkili olduğu görülmüştür. Bu genin AS için bir risk faktörü olduğu düşünülmektedir.

Ancak genetik faktörler sadece romatizma için riski arttırmakla kalmaz, aynı zamanda romatizma türleri arasında da farklılıklar yaratabilir. Örneğin, HLA-B27 geni ile ilişkili olan AS, HLA-DR4 geni ile ilişkili olan RA'dan daha sıklıkla görülür.

Ayrıca genetik faktörler sadece romatizma için değil, aynı zamanda kişinin yaşam tarzı, çevresel faktörler ve infeksiyonlar gibi diğer faktörler ile birlikte etkileşim içinde olduğu unutulmamalıdır.

Romatizma Ağrısına Ne İyi Gelir?​

Romatizma ağrısına iyi gelen yollar arasında:

Ağrı kesici ilaçlar: Ağrı kesici ilaçlar, eklem ağrısını azaltmak için kullanılabilir. Bu ilaçlar arasında paracetamol, aspirin gibi ilaçlar vardır.

Anti-inflamatuvar ilaçlar: Anti-inflamatuvar ilaçlar, iltihaplı süreci azaltmak için kullanılabilir. Bu ilaçlar arasında ibuprofen, naproksen, diclofenac gibi ilaçlar vardır.

Kortikosteroidler: Kortikosteroidler, iltihaplı süreci azaltmak için kullanılabilir. Bu ilaçlar genellikle ağrı ve şişliği azaltır.

Fizik tedavi: Fizik tedavi, eklem hareketlerini arttırmak ve kas gücünü arttırmak için kullanılabilir.

Miyalji (Kas Romatizması) Nedir?​

Miyalji, kaslarda ağrı ve sertleşme hissi olarak tanımlanabilir. Kas romatizması ise, kasları etkileyen bir romatizma türüdür. Bu hastalıkta, kasların içinde ağrı ve sertleşme oluşur. Ayrıca, hareketler sırasında da ağrı ve rahatsızlık hissedilebilir. Miyalji ve kas romatizmasına neden olan nedenler tam olarak bilinmemektedir, ancak genetik yatkınlık, yaşlanma ve stres gibi faktörlerin etkisi olduğu düşünülmektedir. Bu hastalıkta tedavi, ağrı kesici ilaçlar ve fizik tedavi gibi yöntemlerle gerçekleştirilebilir.

Miyalji Neden Olur?​

Miyalji ve kas romatizmasına neden olan nedenler tam olarak bilinmemektedir, ancak genetik yatkınlık, yaşlanma ve stres gibi faktörlerin etkisi olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, bazı bakteri ve viral enfeksiyonlar da bu hastalığın gelişimine neden olabilir. Bu nedenlerin bir kombinasyonu sonucunda ortaya çıkan bu hastalıkta, kaslarda ağrı ve sertleşme hissedilir.

Miyalji Nasıl Tedavi Edilir?​

Miyalji ve kas romatizması gibi hastalıkların tedavisi genellikle ağrı kesici ilaçlar ve fizik tedavi yöntemleri ile gerçekleştirilir. Ağrı kesici ilaçlar kas ağrısını azaltarak rahatlama sağlar, fizik tedavi ise kasların esnekliğini artırarak hareket kabiliyetini geliştirir. Eğer hastalık ileri düzeyde ise, doktorlar ağrı kesici ilaçların yanı sıra anti-inflamatuar ilaçlar da verilebilir. Bu ilaçlar, vücudun iltihabı azaltarak rahatlama sağlar. Doktorlar ayrıca, hastalara fiziksel aktiviteler hakkında da bilgi verip, hareketlerin nasıl yapılacağı konusunda rehberlik edebilir. Bu şekilde hastalık tedavi edilebilir ve kasların esneklik ve hareket kabiliyeti korunabilir.

Miyalji Belirtileri Nelerdir?​

Miyalji ve kas romatizması gibi hastalıklarda ortaya çıkan belirtiler arasında ağrı ve sertleşme hissi sayılabilir. Bu belirtiler kasların içinde hissedilir ve hareketler sırasında da ağrı ve rahatsızlık duyulabilir. Bu belirtiler genellikle vücudun belirli bölgelerinde yoğunlaşır ve en sık görülen bölgeler, omuzlar, boyun, sırt, bilekler ve ayaklar olabilir. Ayrıca, bu hastalıkta bazı kişilerde aşırı yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık ve yüksek ateş gibi belirtiler de görülebilir. Bu belirtiler ortaya çıkınca doktora başvurmak en iyisi olacaktır.

Miyaljiyi Nasıl Önlerim?​

Miyalji ve kas romatizması gibi hastalıklarda önlem alınması, bu hastalıkların gelişimini önleyebilir. Önleme konusunda en önemli adım, sağlıklı bir yaşam tarzına uymaktır. Bunun için düzenli olarak egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, yeterince uyumak ve stresi azaltmak gibi önlemler alınabilir. Ayrıca, sigara içmek ve alkol tüketmek gibi zararlı alışkanlıkları bırakmak da önemlidir. Bu tür önlemler alındığında, vücut sağlıklı kalabilir ve miyalji ve kas romatizması gibi hastalıklardan korunma şansı artabilir.

Miyaljim Olup Olmadığını Nasıl Anlarım?​

Miyalji ve kas romatizması gibi hastalıkların belirtileri ağrı ve sertleşme şeklindedir. Bu belirtiler vücudun belirli bölgelerinde hissedilir ve hareketler sırasında da ağrı ve rahatsızlık duyulabilir. Eğer bu belirtilerden bir veya birkaçını hissediyorsanız, bu miyalji veya kas romatizması olabilir. Bu durumda doktora başvurmak en iyisi olacaktır. Doktor, vücudunuzu muayene ederek ve size sorular sorarak hastalığınızın tespitini yapabilir ve size tedavi önerebilir.

Boyun fıtığı ve Sinir Cerrahisi​

Son zamanlarda bilgisayar başında geçirilen çalışma saatlerinin uzaması, toplumun büyük bir kısmının yeteri kadar spor yapmaması ve hareketsiz diyebileceğimiz bir hayat sürmesi boyun fıtığı oluşumunu en sık görülen rahatsızlıklardan biri haline getirmiştir. Günümüzde birçok insanın merak konusu olan boyun fıtığı, kişinin yaşam kalitesini direkt olarak etkileyen ve düşüren aynı zamanda hayatını da zorlaştıran oldukça ciddi bir rahatsızlıktır.

İskelet sistemimizde yer alan omurga, vücudumuzun dik durmasını ve hareket edebilmemizi sağlayan en önemli kısımlardan biridir. Omurga ise omur ya da tıp literatüründeki adı ile vertebra adı verilen kemiklerden oluşmaktadır. Bu kemiklerin arasında ise disk adı verilen destek dokuları yer alır. Diskler omurgayı oluşturan omurların üzerine yük binmesine engel olarak daha rahat hareket edebilmemizi sağlarlar.

Sağlıklı bir omurga sistemi hem sabit kalmaya hem de vücudun hareket etmesine olanak sağlamalıdır. Bu yüzden omurgamız vücudun dengesini sağlamak için sabit dururken aynı zamanda hareket edebilmemizi sağlamak için kendisi de hareket halindedir. Bütün bu işlevlerini yerine getirirken ise hem vücut ağırlığına hem de dışarıdan gelen kuvvetlere karşı koymak zorunda kalır. Bu karşı koyma ise diskler sayesinde sağlanır. Diskler, ayakta dururken uygulanan kuvveti çekerek vücudun dengede durmasını sağlarlar. Ancak bazı risk faktörleri etki ederek disklerin kuvvetlere ve yüklere karşı koyma gücünün azalmasına neden olabilir.

Disklerin gücünün azalması, kuvvetlere karşı koyma gücünün azalması anlamına gelmektedir. Boyun yük taşıyamaz hale gelir ancak hareket etmesinden dolayı boyunda fıtık oluşumu görülme riski yükselir. Boyun kısmındaki disklerin iç kısmında omurganın hareket etmesi esnasında meydana gelen kuvveti emmeye yardımcı, absorbsiyonundan sorumlu jelatinimsi bir madde bulunmaktadır. Diskin zayıflaması sonucunda ise bu maddenin yer değiştirmesi durumuna boyun fıtığı adı verilmektedir.

Boyun fıtığı belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?​

Son zamanlarda hem erkeklerde hem de kadınlarda görülen boyun fıtığı vakalarında önemli bir risk artışı bulunmaktadır. Özellikle pandemi döneminin etkisi ile hareketsiz hayat tarzının daha da artması, birçok kişinin çok uzun saatler bilgisayar başında çalışması boyun fıtığının artmasındaki en önemli nedenler arasında gösterilmektedir. Boyun fıtığı erkek veya kadın fark etmeksizin genellikle 30- 50 yaş aralığındaki kişilerde daha sık görülmektedir. Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre ise kadınlarda erkeklere oranla 1,5 kat daha fazla rastlanmaktadır. Günümüzde birçok kişinin yaşadığı boyun ağrısının en önemli nedenlerinden biri boyun fıtığıdır. Boyun fıtığı en çok 5. ve 6. omurlar ile 6. ve 7. omurlar arasında görülmektedir. Bunun en önemi nedeni ise omurga sisteminde yer alan bu omurların diğer omurlara göre çok daha hareketli olması ve çok daha fazla kuvvete maruz kalmasıdır.

Boyun fıtığından şüphelenenlerin en çok merak ettikleri konu ise boyun fıtığının belirtileridir. Boyun fıtığı belirtilerine bakıldığında en sık karşılaşılan ve en önemli belirti boynun bir kısmından başlayarak kol kısmına doğru uzanan ağrıdır. Bu ağrı koldan aşağıya doğru uzanmaya devam etmesi durumunda parmaklarda ve parmak uçlarında uyuşmaya neden olabilmektedir. Ayrıca ağrının oluştuğu kol zayıflamaya ve güç kaybetmeye başlayabilir. Bu durum ilerledikçe hastanın dengesini kaybetmesine ve düşmesine bile neden olabilir.

Boyun fıtığı belirtilerini maddeler halinde sıralayacak olursak ise:

• Yalnızca bir kolda hissedilen ağrı ve uyuşma,
• Söz konusu ağrıya ve uyuşmaya eşlik eden baş dönmesi, gözlerde sinek uçuşması ve kulak çınlama belirtileri,
• Yürürken denge kurmakta zorlanma,
• Kaslarda kuvvet kaybının başlaması,
• Konsantrasyon eksikliği,
• Mide bulantısı,
• Geceleri uykuyu bölen ya da uykuya engel olan şiddetli ağrılar.

Bu belirtiler her ne kadar boyun fıtığının en sık karşılaşılan belirtileri arasında gösterilse de boyun ile ilgili boyun tutulması, boyun düzleşmesi ya da boyun bölgesi tümörlerinin de belirtileri ile benzerlik göstermektedir. Bu yüzden boyun fıtığı ile ilgili kesin tanı için mutlaka konusunda uzman bir doktor ile görüşülmeli ve gerekli tetkikler yapılmalıdır.

Yapılan muayene ve tetkikler sonucunda boyun fıtığı tanısı konmuş ise hastanın durumuna ve hastalığın seviyesine göre farklı tedavi yöntemleri uygulanabilmektedir. Hastaya öncelikle mevcut boyun fıtığının daha kötü bir hale gelmemesi için gerekli bilgiler doktor tarafından verilir. Hasta tanı konduğu andan itibaren oturuşuna, duruşuna dikkat etmeli, boyun fıtığına daha da kötü etki edecek ağır yük taşıma gibi eylemlerden uzak durmalıdır. Sonrasında ise eğer boyun fıtığı hafif şiddette ise hastaya öncelikli olarak fizik tedavi, ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar ile stressiz bir yaşam ve istirahat tavsiye edilir. Ancak boyun fıtığı şiddeti daha yüksek ise ve diğer tedavi yöntemleri denenmiş ise hastaya son seçenek olarak boyun fıtığı ameliyatı tavsiye edilmektedir.

Boyun fıtığı ağrısı hangi bölgelere vurur?​

Boyun fıtığı rahatsızlığı hissettirdiği ağrılar ile hastayı direkt olarak etkileyen ve yaşam kalitesini düşürmesinin yanı sıra hayatını zorlaştıran bir rahatsızlıktır. Boyun kısımlarında yoğun ağrı hisseden kişilerin en çok merak ettiği sorulardan biri ise boyun fıtığı ağrısı hangi bölgelere vurur sorusudur. Boyun kısmında meydana gelen fıtıktan dolayı hissedilen ağrıların genellikle boyun kısmında hissedileceği düşünülür. Ancak boyun fıtığından kaynaklanan ağrılar boyun kısmı haricinde vücudun farklı kısımlarında da hissedilebilmektedir. Oluşan boyun fıtığı, sinirlerde yarattığı baskıdan dolayı boyun kısmından sinirlerin uzandığı kol, el, bel, sırt, omuz bölgelerinde hatta parmak uçlarına kadar ağrılara neden olabilmektedir. Aynı zamanda boyun fıtığı ilerleyen aşamalarda sinirlere olan baskısı daha da arttığında ağrının yanı sıra bu bölgelerde farklı belirtilere de neden olabilmektedir. Boyun fıtığının sinirlere uyguladığı baskı arttıkça, kollarda ve parmaklarda uyuşukluk ya da karıncalanma hissi hatta güç kaybı görülebilir. Sırt, kol ve omuzlarda oluşan ağrılar gerekli tedavilerin uygulanmaması durumunda şiddetli ve her geçen gün yayılarak devam eden ağrılara dönüşebilir.

Boyun fıtığı ağrısının görüldüğü bölgelere bakıldığında çok nadiren de olsa boyun fıtığının omuriliğe yaptığı baskıdan dolayı bacaklarda da hissedilmektedir. Ancak bu durum oldukça nadir görülmektedir.

Boyun fıtığı ameliyatı riskleri nelerdir?​

Boyun fıtığı teşhisi konduktan sonra yapılan tetkikler sonucunda hastalığın şiddetine göre doktorunuz size boyun fıtığı ameliyatını önerebilir. Boyun fıtığı ameliyatında, diskin sinire baskı yapan bölümü çıkarılır. Böylece bölgedeki sinirlerin üzerindeki baskı tamamen ortadan kaldırılmış olur. Boyun fıtığı ameliyatı günümüze kadar klasik yöntemler ile yani büyük kesi açılması ile gerçekleştirilen bir ameliyattı. Bu yüzden de söz konusu ameliyatta doku ve sinir hasarı oluşturma riski oldukça fazlaydı. Ancak gelişen teknoloji ile günümüzde boyun fıtığı ameliyatları, son teknoloji teknik ekipmanlardan yararlanarak mikro cerrah yöntemler ile en az risk ile uygulanabiliyor.

Boyun Düzleşmesi Nedir? ​

Boyun düzleşmesi ya da diğer adı ile servikal lordoz düzleşmesi, sedanter adı verilen hareketsiz yaşam tarzının her geçen gün daha da artması ile günümüzde en sık karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Gelişen teknolojiyle birlikte birçok insan günün büyük bir kısmını iş ve gündelik hayata yardımcı olan bilgisayar, akıllı telefon ya da tabletler ile geçirmektedir. Ancak hareket etmeyi kısıtlayan bu teknolojik aletler, yanlış oturuş ve duruşla birlikte boyun düzleşmesinin en önemli nedenleri arasında gösterilmektedir.

Vücudumuzun dik durmasını ve hareket edebilmemizi sağlayan iskelet sistemimizde bulunan omurga vücudumuzdaki en önemli kısımlardan biridir. Omurga ise 33 omurdan oluşmaktadır ve bunların yedi tanesi ise boyun bölgesinde yer almaktadır. Omurgasında herhangi bir sorun bulunmayan sağlıklı bireylerde bu omurlar hafif kavis oluşturacak şekilde dizilerek C şeklinde kıvrımlı bir şekilde olmalıdır. Vücudun hareket ve denge kabiliyetine sahip olabilmesi için boyun ve bel kısmında yer alan omurlar hafif oyuklar şeklinde iken kalça ve sırt kısmında yer alan umurlar ise tümsekler oluşturacak şekilde omurgada sıralanmıştır.

Omurların dizilimi ile omurganın sahip olduğu dizilime servikal lordoz adı verilmektedir. Vücudumuzun doğal yapısı olan bu eğriliğin çeşitli nedenlerden dolayı kıvrımını kaybetmesi yani düzleşmesi durumuna ise servikal lordoz düzleşmesi yani bilinen diğer adı ile boyun düzleşmesi adı verilmektedir.

Günümüzün en çok rastlanan rahatsızlıklarından biri olan boyun düzleşmesinin oluşmasındaki en önemli ve en çok görülen nedenlerin başında duruş bozukluğu gelmektedir. Uyku halindeyken ya da meslek koşullarından dolayı çalışırken cep telefonu, bilgisayar kullanırken uzun süre bozuk duruş şeklinde kalmak boyun düzleşmesine neden olmaktadır.

Boyun düzleşmesi nerelere ağrı yapar?​

Omurganın sahip olduğu kıvrımın düzleşmesinden kaynaklanan boyun düzleşmesi hastada bazı belirtilerin görülmesine neden olmaktadır. Bu belirtiler boyun düzleşmesine neden olan faktörlere ve rahatsızlığın altında yatan sebeplere göre değişkenlik gösterse de en sık görülen belirtilerden biri yaşanan kas ağrılarıdır. Boyun düzleşmesine bağlı olarak hissedilen kas ağrıları omurga kıvrımının etkilenen bölümlerine göre vücudun farklı bölgelerinde hissedilebilmektedir. Ancak boyun düzleşmesi genel olarak omurganın boyun bölgesinde bulunan 7 omurda meydana geldiği için söz konusu ağrı genellikle boyun bölgesinde yer alan omuz, kürek kemiği ve ensede hissedilmektedir. Bazı durumlarda yayılan ağrı ise baş bölgesinde de ağrıya neden olabilir. Söz konusu kas ağrıları ayrıca omurganın normal olmayan bir şekilde kıvrılmasından dolayı bazı durumlarda bel bölgesine kadar inebilmektedir.

Boyun düzleşmesi rahatsızlığına sahipseniz kas ağrısının yanı sıra farklı belirtiler ile de karşılaşabilirsiniz. Hastalığın şiddetine göre bazı hastalarda bu belirtiler çok yoğun bir şekilde hissedilerek hastanın yaşam kalitesini düşürürken bazı hastalarda ise hiç belirti vermeyebilir. Ayrıca bazı durumlarda hasta belirtileri sadece fiziksel aktiviteler sırasında zorlanınca fark edebilir. Boyun düzleşmesinin genel olarak görülen belirtilerini ise şu şekilde sıralayabiliriz:

• Boyun bölgesinde yer alan omuz, kürek kemiği ve ensede hissedilen ağrı,
• Boyun bölgesinden baş bölgesine doğru uzanan ağrı,
• Boyun kaslarının gerilmesine bağlı olarak oluşan kas ağrısı,
• Boyun ve baş bölgesinde oluşan sertleşmeden dolayı bazı hareketleri tam olarak yapamama,
• Boyun omurlarında meydana gelen düzleşmeden dolayı diğer omurlara baskı yapması sonucu hissedilen sırt ağrısı.

Bütün bu belirtilerin yanı sıra eğer vücudunuzun herhangi bir kısmında karıncalanma, uyuşma, elektrik çarpması hissi veren ağrılar, kilo verme, kas kontrolünü sağlamada zorlanma gibi belirtiler söz konusu ise en kısa sürede bir doktora danışmalısınız. Çünkü bu belirtileri boyun düzleşmesinin yanı sıra omurgada sıkışmış bir sinir gibi daha ciddi rahatsızlıkların belirtisi olabilir.

Boyun düzleşmesi için ne yapmak lazım?​

Boyun düzleşmesinden kaynaklanan ağrılardan dolayı yaşam kalitesi etkilenen kişilerin en çok merak ettiği soruların başında boyun düzleşmesi için ne yapmak lazım sorusu gelmektedir. Gerekli tedavinin sağlanarak ağrılara son verilebilmesi için öncelikle konusunda uzman bir doktora danışmanız gerekiyor. Doktorunuz boyun düzleşmesinin şiddeti ve nedenine göre sizin için bir tedavi planı hazırlayacaktır. Günümüzde boyun düzleşmesinin en önemli nedenlerinden birinin yanlış duruş olduğunu göz önüne alırsak öncelikli tedavi vücudun doğal duruşunu eski haline getirmektedir.

Boyun düzleşmesinde en çok tercih edilen tedavi yöntemlerinden biri ise fizik tedavidir. Ancak boyun düzleşmesi sonucunda omurga omuriliğe baskı yapmaya başladıysa cerrahi müdahale uygulanmaktadır. Bu durum ile oldukça nadir karşılanmaktadır ve cerrahi müdahale her zaman en son seçenek olarak değerlendirilir.

Doktorunuzun hastalığınızın şiddetine göre ayarlayacağı fizik tedavi planlamasının yanı sıra boyun düzleşmesi için doktorunuzun gözetimi altında evde yapabileceğiniz uygulamalarda bulunmaktadır. Bu uygulamalardan kısaca bahsedecek olursak:

• Meydana gelen boyun düzleşmesi özellikle bir meslek hastalığında ya da kendini tekrarlayan hareketlerden dolayı meydana gelmiş ise ilk yapmanız gereken dinlenmek. Dinlenmek ağrılarınızın hafiflemesini sağlarken aynı zamanda iyileşme sürecini de desteklemenizi sağlayacaktır. Ayrıca bu dinlenme süreci boyunca boynunuzu zorlayacak hareketlerden de uzak durmalısınız. Eğer boynunuzu aktif olarak kullanmanız gereken bir aktivitede bulunacaksanız boynunuzun hareket alanını kısıtlamak için boyunluk kullanabilirsiniz. Ancak boyunluk kullanımı uzun süreli kullanımda zarar verebileceği için kullanmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda var.
• Evde rahatlıkla yapabileceğiniz bir diğer uygulama ise özel bir boyun yastığı satın alarak özellikle geceleri uyurken boynunuzu doğru bir şekilde yerleştirmek. Günümüzde bu amaç için kullanılan yastık çeşitlerine rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Ayrıca fizyoterapistinizden boynunuzdan yayılan ağrıları hafifletmek için geceleri nasıl uyumanız gerektiği konusunda bilgi alabilirsiniz.
• Boyun düzleşmesinden dolayı kas ağrılarını yoğun bir şekilde hissediyorsanız bölgeye buz torbaları veya soğuk kompresler uygulayarak ağrının hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca bölgeye soğuk uygulama yaparken ovalayarak masaj yapabilirsiniz.
• Soğuk uygulamanın yanı sıra yapabileceğiniz bir diğer uygulama ise ısı uygulaması. Sıcak bir duş veya banyo, sıcak su torbası gibi uygulamalar kasların gevşemesini ve kaslarda hissedilen ağrının hafiflemesini sağlayacaktır. Fizyoterapistlerin önerisine göre ısı uygulamasının etkili olabilmesi için bölgeye 15-20 dakika boyunca tek seferde uygulanmalıdır.

Bütün bu uygulamaların yanı sıra ise son olarak boyun düzleşmesine neden olan ortamınızı değiştirmeniz gerekmektedir. Çalışma ortamınızı, uyku ortamınızı ya da ev ortamınızı konforlu ve ergonomik bir alana dönüştürmek boyun düzleşmesinin tedavi süreci açısından son derece önemlidir.

Boyun düzleşmesi düzelir mi?​

Boyun düzleşmesi ile ilgili en çok merak edilen sorulardan bir diğeri ise boyun düzleşmesi düzelir mi sorusudur. Sağlıklı bir kişide kıvrımlara sahip olan omurganın çeşitli nedenlerden dolayı kıvrımını kaybetmesi sonucu oluşan boyun düzleşmesinde gerekli tedavi sağlanırsa boyun düzleşmesinde gerekli kıvrım tekrar sağlanarak düzeltilebilmektedir. Özellikle fizik tedavi yöntemleri ile günümüzde cerrahi müdahaleye gerek kalmadan oldukça başarılı sonuçlar elde edilmektedir.

Nöropati Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?​

Nöropati, sinirlerde veya sinir liflerinde hasar olduğu bir durumdur.

Nöropati, kollarda, bacaklarda, ayaklarda, ellerde, yüzde, boyunda veya sırtta ağrıya neden olur. Ayrıca uyuşukluk, karıncalanma, yanma veya zayıflığa da yine yol açabilir. En yaygın nöropati türleri arasında diyabetik nöropati, kemoterapinin neden olduğu nöropati ve periferik nöropati bulunur.

Nöropati Neden Kaynaklanır?​

Diyabet, alkolizm, kanser, otoimmün hastalıklar, enfeksiyonlar, ilaçlar, travma, toksinler, beslenme eksiklikleri, metabolik bozukluklar, genetik koşullar ve diğer faktörlerden kaynaklanabilir.

Nöropati Belirtileri Nelerdir?​

Her biri kendi semptomları olan birkaç farklı nöropati türü vardır. Bununla birlikte, genel olarak, nöropatiden muzdarip olanlar, ekstremitelerinde ağrı, karıncalanma veya yanma hissi hissedeceklerdir. Ayrıca, olmaması gerektiği halde üşümek gibi dokunma duyularındaki değişiklikleri fark edebilirler.

Nöropatiye Ne Sebep Olur?​

Nöropati, bir dizi farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Yaygın bir neden, kan damarlarına zarar veren ve ayaklardaki dolaşımı azaltan diyabettir. Diğer olası nedenler arasında otoimmün hastalıklar, enfeksiyonlar, vitamin eksiklikleri ve bazı ilaçlar bulunur.

Nöropatiniz Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?​

Nöropatiniz olup olmadığını belirlemenin birkaç yolu vardır. İlk olarak, belirtilerinize katkıda bulunabilecek başka tıbbi durumlarınız olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışmalısınız. İkinci olarak, doktorunuzdan nörolojik muayene yapmasını isteyebilirsiniz. Bu, cildinizi, kaslarınızı, eklemlerinizi ve reflekslerinizi hissetmeyi içerecektir. Üçüncüsü, duyularınızı test etmek için monofilament adı verilen elektronik bir cihaz kullanabilirsiniz. Monofilament, kendisine bağlı bir dizi kabloya sahip küçük bir sondadır. Yerde yürürken, teller yüzeye dokunur ve beyninize sinyaller gönderir. Telleri hissediyorsanız, muhtemelen bir tür duyu kaybınız var demektir.

Nöropati Tedavi Seçenekleri​

Ne tür bir nöropatiniz olduğunu öğrendikten sonra tedavi seçeneklerini araştırmaya başlayabilirsiniz. Kremler, jeller, losyonlar, merhemler, yamalar, spreyler ve haplar gibi topikal ilaçları kullanmayı deneyebilirsiniz. Bu ürünler ya bölgeyi uyuşturarak ya da sinirleri uyarmaya yardımcı olarak çalışır. Ayrıca sinirlerin daha fazla yaralanmasını önlemeye yardımcı olurlar. Ayrıca oral ilaçlar almayı da düşünebilirsiniz. Bu ilaçlar ağrı, uyuşma, karıncalanma, yanma ve halsizlik tedavisinde kullanılabilir.

Nöropati Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri​

Nöropati, diyabetin birçok insanı etkileyen yaygın bir komplikasyonudur. Bu durum ayaklarda ve bacaklarda ağrı, uyuşma, karıncalanma, yanma ve halsizliğe neden olur.

Nöropatinin Yaygın Türleri Nelerdir?​

İki ana nöropati türü vardır: Periferik nöropati ve merkezi sinir sistemi (CNS) nöropatisi. Periferik nöropati, beyin ve omurilik dışındaki sinirlere verilen hasarı ifade eder. Merkezi sinir sistemi nöropatisi, hareket, duyum ve koordinasyondan sorumlu olanlar gibi beyin ve omurilik içindeki sinirlere zarar verir.

Nöropatinin En Yaygın Nedenlerinden Bazıları​

Diyabet, alkol kötüye kullanımı, kemoterapi, vitamin eksikliği ve bazı ilaçlar nöropatinin en yaygın nedenleri arasındadır. Diğer daha az yaygın nedenler arasında Lyme hastalığı, HIV/AIDS ve multipl skleroz bulunur.

Nöropatiyi Tedavi Etmenin En İyi Yolu Nedir?

Nöropatiyi tedavi etmenin birkaç yolu vardır. Bu tedaviler arasında ilaç, cerrahi, akupunktur, masaj terapisi, kayropraktik bakım, egzersiz, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yer alır.

Periferik nöropati uyuşukluk, karıncalanma, yanma ağrısı, halsizlik ve bazen felce neden olur.

Periferik nöropatiniz olduğundan şüpheleniyorsanız derhal doktorunuza görünün. Ayrıca, yaşadığınız herhangi bir semptomu takip ettiğinizden emin olmalısınız, böylece bunları doktorunuza bildirebilirsiniz.

Rejeneratif tedaviler içinde yer alan PRP plateletten zengin plazmadır.

Platelet hücreleri vücutta temel görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamaktır. Bununla birlikte, içerisinde bulundurduklar büyüme faktörleri sayesinde hasarlı dokunun tamirini hızlandırmaktadır.

PRP Nasıl Hazırlanır ve Uygulanır?​

PRP tedavisinde kişinin kendi kanı kullanılmaktadır.

Kullanılan steril kitler sayesinde plateletler diğer hücrelerden santrifüj ile ayrıştırılır.

Hasarlı bölgeye uzman doktor tarafından tekniğine uygun olarak enjekte edilir.

Yapılan nedene, uygulama bölgesine ve hastanın tedaviye yanıtına göre 1 ile 3 kez en az 3 hafta ara ile tekrar edilebilir.

PRP'nin Kullanım Alanları Nelerdir?​

Tıpta pek çok alanda kullanılan PRP kas iskelet sisteminin birçok hastalığında uygulanmaktadır.

PRP’nin en çok kullanım alanı diz hastalıkları içindir.

Diz kireçlenmesi, diz bağ yaralanmaları, menisküs zedelenme ve yırtıklarının yanında kondromalazi patella gibi dize özgü sorunlarda da kullanılabilir.

Omuz tendon zedelenme ve yırtıklarında, dirsek bölgesinde görülen tenisçi dirseği, gofçü dirseği gibi durumlarda kullanılabilir.

Topuk dikeni, aşil tendinopatisi gibi sık görülen ayak sorunlarında da etkili olduğunu gösteren çalışmalar mevcuttur.

Bunun yanında, kas iskelet sistemini ilgilendiren tüm spor yaralanmalarında da uygulanabilmektedir. Spora geri dönüşü hızlandırdığı bilinmektedir.

PRP Kimlere Yapılmaz?​

PRP yapılacak bölgede enfeksiyon olanlara, kanser öyküsü bulunanlara, çeşitli kan hastalıklarına sahip olanlara, hamile ve emziren kadınlara PRP uygulanması önerilmez.

Kan sulandırıcı ilaç kullananların, kullandığı ilaca göre birkaç gün öncesinde ilacın kesilmesi gerekebilir.

Lenfödem ömür boyu sürecek bir hastalıktır.Hastanın farkındalığı ve tedaviye uyumu ile ilerlemesi önlenebilir.

Vücutta dolaşım sistemi 3 farklı sistemi barındırır: atardamar sistemi, toplardamar sistemi ve lenfatik sistem.

Dokuların beslenmesi ve oksijenlenmesi için gereken kan, atardamar sistemi ile vücuda taşınır. Dokulardaki atık maddelerin yaklaşık yüzde 90’ı ise toplardamar sistemi ile kalbe geri taşınır. Yüzde 10’luk kısım ise büyük moleküllerdir ve toplardamar sistemine geçemez. Bu büyük moleküller lenfatik sıvıyı oluşturur ve lenfatik sistem aracılığı ile taşınır. Lenfatik sıvı proteinden zengin sıvıdır ve normal şartlar altına vücudun lenfatik yükünü taşıyacak kapasitedir. Lenfatik sistemin ayrıca vücudun bağışıklık sisteminde de görevi büyüktür. Mikroorganizmanın vücuda yayılımını engeller.

Lenfatik sistemde yetmezlik geliştiği zaman lenfatik sıvı hücreler arası sıvı da birikir ve lenfödem tablosu gelişir. Lenfatik sistemde 3 tip yetmezlik tablosu görülebilir.

Dinamik yetmezlik​

Vücutta lenfatik sistemin taşıyabileceğinden daha çok sıvı vardır. Kalp yetmezliği, erken evre kronik venöz yetmezlik, böbrekyetmezliği, hipotiroidi buna örnek verilebilir. Dinamik yetmezlik varlığında görülen ödem, lenfödem değildir.

Mekanik yetmezlik​

Lenfatik yük normaldir ancak, lenfatik sistem bası, tıkanıklık gibi nedenler ile işlevini gerçekleştirememektedir. Doğuştan lenfatik damar yapısının küçük olması, sonradan travma, cerrahi ya da radyoterapi gibi nedenlerle damar yapısının bozulması ya da lenf nodlarının çıkarılması örnek gösterilebilir. Mekanik yetmezlik varlığında hücreler arası sıvıda atık maddeler, protein birikir. Giren mikroorganizmalara koruyucu hücrelerimiz olan beyaz kan hücreleri ulaşmakta zorlanır. Yani kısaca lenfödem tablosu görülmeye başlar.

Kombine yetmezlik​

Dinamik yetmezlik uzun sürerse üzerine mekanik yetmezlik gelişebilir. Özellikle ileri evre varis hastalarında görülen tablo bu türdedir. Lenfödem altta yatan nedene göre primer (birincil) ya da sekonder (ikincil) olabilir.

Primer lenfödem​

Lenfatik sistemdeki gelişimsel anomaliler sonucunda ortaya çıkan lenfödemprimerlenfödem olarak adlandırılır. Doğuştan ya da kalıtım ile ilgilidir. Lenf damarları normalden geniş, dar olabilir. Lenfatik damar hiç oluşmamış da olabilir. Bozukluğun nedenine göre lenfödemin ortaya çıkış yaşı değişebilir.

Sekonder lenfödem​

Gelişimsel olarak normal olan lenfatik sistemin bir nedene bağlı olarak bozulması sonucunda ortaya çıkan lenfödemesekonderlenfödem denir. Toplumda daha sık gördüğümüz lenfödem, sekonderlenfödemdir. Ülkemizde en sık kanserlere ve tedavisine bağlı görülmektedir. Travmatik durumlar, büyük ortopedik cerrahiler, venöz cerrahiler, kronik venöz yetmezlik, lipödem, bazı enfeksiyon ve romatizmal hastalıklar da lenfödeme neden olabilmektedir. Meme kanseri ilişkili lenfödem ayrı olarak bahsedilmesi gereken bir durumdur.

İlk kez 1921 ’de “Postmastektomi Lenfödem” olarak tanımlanmıştır. Meme kanseri sonrası lenfödem gelişmesi için risk faktörleri çok nettir. Hastalığın kendisine (hastalığın evresi, çıkarılan lenf nodusayısı, tümörün memedeki yerleşimi), tedavisine (cerrahi, radyoterapi, kemoterapi) ve hastaya (yaş, kilo, koldan enfeksiyon geçirmesi, genetik özellikler) ait faktörler lenfödem gelişimini hızlandırabilir. Lenfödem” olarak tanımlanmıştır. Meme kanseri sonrası lenfödem gelişmesi için risk faktörleri çok nettir. Hastalığın kendisine (hastalığın evresi, çıkarılan lenf nodusayısı, tümörün memedeki yerleşimi), tedavisine (cerrahi, radyoterapi, kemoterapi) ve hastaya (yaş, kilo, koldan enfeksiyon geçirmesi, genetik özellikler) ait faktörler lenfödem gelişimini hızlandırabilir.

Lenfödem tanısı koyulan hasta şanslıdır. Bu biraz garip gelebilir ancak birçok hasta bu hastalık nedir hangi doktora gitmesi gerektiğini bilmediği için zaman kaybeder ve hastalığın evresi ilerler.

Lenfödem tanısı için, lenfödem eğitimi almış klinisyen gerekir. Öykü ve fizik muayene çoğu zaman yeterli olmakla birlikte ultrasonografi ve manyetik rezonans görüntüleme ek olarak kullanılabilir. Primerlenf ödemde tanı için lenfosintigrafi gerekmektedir. Sık görülen durumlardan olan meme kanseri ilişkili lenfödem için ise şunu vurgulamak gerekir; lenfödem gelişmeden hastanın lenfödem eğitimi almış Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekimine yönlendirilmesi ile verilen eğitim lenfödem gelişme riskini azaltmaktadır.

Lenfödem tedavisinde Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekimi tarafından şunlar amaçlanır:

1. “Hastaya lenfödem nedir, ilerlemesi nasıl durdurulur, enfeksiyonlardan nasıl korunur, tedavisinde neler yapılır?” gibi konularda eğitim vermek

2. Lenf ödemin ilerlemesini durdurmak

3. Oluşan şişliği mümkün olduğunca azaltmak

4. Lenfatik sistem akışını arttırmak

5. Deri bütünlüğünü korumak; enfeksiyon oluşumunu önlemek, var ise tedavi etmek 6. Oluşan eklem kısıtlılıklarını çözmek, oluşmasını engellemek

7. Len födemin yaratabileceği psikolojik stres açısından hastayı desteklemek

Lenfödem tedavisi için dünyaca kabul görmüş altın standart tedavi kompleks dekonjestif (boşaltıcı) tedavidir. Kompleks dekonjestif tedavi 2 fazdan oluşmaktadır. Faz1 hastanede yapılan tedaviyi kapsamaktadır. Faz 2 ise evde yapılacakları kapsamaktadır.

Tablo 1’de Faz 1 ve Faz 2 tedaviler özetlenmiştir.

Kompleks dekonjestif​

FAZ 1

Eğitim

Cilt ve tırnak bakımı

Manuel lenfatik drenaj

FAZ 2

Düzenli doktor takibi

Cilt ve tırnak bakımı

Kendi kendine manuel lenfatik drenaj

TEDAVİ

Çok tabakalı bandajlama

Egzersiz

Bası giysileri (gün boyu)gerektiğinde gece bandajlama

Egzersiz

Cilt ve tırnak bakımı:​

Lenfödemi önlemede ve lenfödemin tedavisinde en önemli basamaktır. Temizliğe dikkat edilmesi gerekir. Çok sıcak olmayan su ile 15 dakikalık duşlar önerilir. Tabii ki sonrasında pompalama egzersizleri yapılmalıdır. Yanık riski nedeni ile sıcak su ve güneşten korunmak gerekir. Güneşe çıkmadan önce yüksek faktörlü güneş koruyucu krem sürmek önerilir. Termal sular ve kaplıcalar hem yanık riski hem de sıcağın damar kasılması yaparak ödemi artırabilmesi nedeni ile yasaktır.

Temizlemek kadar nemlendirmek de önemlidir. Gece yatmadan ve sabah bası giysisi giymeden önce pH 5.5, yağsız, kokusuz, parfümsüz nemlendirici kullanma gerekir. Kesiklerden korunmak önemlidir ancak kesik çizik oldu ise hemen su ve sabun ile yıkanmalı, antiseptik krem sürülmelidir. Böyle bir durumda şişlik kızarıklık ve ateş takibi yapılmalı ve bu bulgular varlığında hemen takip eden doktora başvurulması gerekir.

Manuel lenfatik drenaj:​

Elle yapılan, karın, boyun, sırt bölgelerini içine alan ve lenf anatomisine uygun olarak yapılan, ritmik ve yavaş bir masajdır. Amacı lenf sıvısını, akımın yönünü değiştirerek (anatomiye uygun olarak tıkalı olmayan lenf damarlarına yönlendirilir) lenf dolaşımına katmak ve böylece ödem miktarını azaltmaktır. Ödemi azaltmanın yanında, gevşeme sağlar, ağrı kesici etkileri de vardır. Lenfödem eğitimi almış fizyotera- pist tarafından uygulanır ve uygulama ortalama 30-45 dk sürmektedir.

Pnömatik kompresyon:​

Cihaz yardımı ile yapılan bir uygulamadır. Pompa yardımı ile basıncı ayarlı bir şekilde ile şişirilen hava yastıkçıklarının içine ödemli uzuv yerleştirilir. Böylece biriken lenf sıvısını, dışarıdan basınç uygulamak suretiyle dokulardan uzaklaştırıp dolaşıma katmak amaçlanır. Doktor tarafından uygun görülen hastaya bu uygulama eklenebilir.

Çok tabakalı bandajlama:​

Manuel lenfatik drenaj ile azalmış olan ödeme, dışarıdan bası yaparak artmasını önler. Lenf sıvısının damar dışına çıkma hızını azaltır, boşalmış bölgelerin tekrar dolmasını önler. Doğru uygulandığında güvenli ve etkili bir tedavi yöntemidir.

Bası giysileri:​

Dışarıdan basınç uygulayarak ödemin artışına engel olur. Gündüz kullanılır. Faz 1 tedavinin bitiminde ölçülerine göre doktor tarafından reçetelenir. 6-12 ayda bir bası giysisinin yenilenmesi gerekebilir.

Egzersiz:​

Kas kuvveti, fonksiyonel kapasite, psikolojik durum ve kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle egzersiz yapılmalıdır. Egzersiz ile kasların kasılması gerçekleşir ve lenf damarlarına etki ederek lenf sıvısının geri dönüşü artırılmış olur. Egzersiz yaparken dikkat edilecek en önemli husus, bası giysisinin ya da bandajının hastanın üzerinde olmasıdır. Planlanan egzersiz programı, aerobik egzersizleri, dirençli egzersizleri ve solunum egzersizlerini içermelidir.

Cerrahi:​

Birçok cerrahi teknik lenfödem tedavisinde denenmiş ise de hiçbiri yeterli etkinlikte olmamıştır. Yine de lenfödem cerrahisinde tecrübeli cerrahlar tarafından, klasik tedavinin başarısız olduğu durumlarda cerrahi yaklaşımlar denenebilir. Erken evrede lenf damarlarını toplardamarlara bağlayan mikrocerrahi operasyonları ve lenf nodu transplantasyonu yapılabilir. İleri evrelerde liposuction, deri ve deri altı dokularının çıkarımı yapılabilecek güncel cerrahi yaklaşımlardandır.

Sonuç olarak​

Lenfödem tanı, tedavi ve takibi bu konuda bilgili ve yeterli Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekimi tarafından yapılmalıdır. Lenfödem ömür boyu sürecek bir hastalıktır ancak hastanın farkındalığı ve tedaviye uyumu ile ilerlemesi önlenebilir.

Glutatyon, üç aminoasitten oluşan (glutamat, sistein, glisin) bir tripeptitdir. Vücutta doğal olarak bulunur.

Glutatyonun vücuttaki seviyesi önemlidir ve yaşam süresi ile bağlantılıdır. İlerleyen yaşla birlikte ve çeşitli faktörler vücut glutatyon seviyesini azaltmaktadır.

Glutatyon Seviyesi Neden Önemlidir ?​

Glutatyon, organ ile dokuları serbest radikallerin yol açtığı zararlı etkilerden koruyan ve birçok kronik ve dejeneratif hastalığın engellenmesinde mühim role sahip, vücudun en güçlü antioksidan aminositidir. Sağlıklı kalmak, performansınızı artırmak, hastalıkları önlemek ve yaşlanmanın etkilerinden korunmak, bağışıklık işlevi ve enflamasyonun kontrolü için glutatyon düzeyleri yüksek tutulmalıdır. Bu durumda glutatyon takviyeleri azalmış olan glutatyon sevilerini artırabilmektedir.

Ağızdan alınan takviyelerin etkisi sınırlı olmaktadır, yeterli ve tatmin edici bir takviye damar yolundan uygulamalarla sağlanmaktadır.

Glutatyon Faydası Nedir ?​

Glutatyon; güçlü bir antioksidandır ve serbest oksijen radikallerini etkisiz hale getirir. Böylelikle vücudunuzu zararlı etkilerden korur ve hücrelerin zarar görmesini engeller,

Glutatyon bağışıklık sistemini destekler, enfeksiyon hastalıklarına karşı direnci artırır,

Antienflamatuardır; İnflamasyon vücudunuzun hasara karşı oluşturduğu yanıttır. Kısa vadede bu tepki koruyucuyken sürekli hale gelirse bedeninize hasar vermeye başlar.

Fibromiyalji ve kronik yorgunlukta etikli olduğunu gösteren çalışmalar mevcuttur,

Tip 2 diyabet ve insülin direncinin zararlı etkilerini azaltabilir, karaciğer yağlanmasını geriletebilir,

Onarıcı etkisi sayesinde daha genç ve canlı görünen bir cilt sağlar. Cilt beyazlamasına yardımcı olur,

Alzheimer ve parkinson hastalıklarında mevcut tedaviye destek sağlar,

Vücutta biriken ağır metallerin temizlenmesini sağlar

Glutatyon Tedavisi Nasıl Uygulanır?​

Glutatyon tedavisinin en etkili ve doğru uygulama yöntemi, intravenöz (damardan) serum ile gerçekleştirilen yöntemdir.

İlacın vücuda sağlayacağı yarar intravenöz uygulama ile maksimuma çıkar.

Glutatyon Tedavisinin Yan Etkisi Var mıdır?​

Glutatyon tedavisinin bilinen bir yan etkisi yoktur. Vücudumuzda bulunan bir bileşiğin yoğunlaştırılmış hali olduğundan glutatyon tedavisinde herhangi bir yan etki gözlenmez.

Glutatyon Tedavisini Kimler Kullanamaz?​

Glutatyon tedavisini kanser hastalığı tedavisi gören hastalara uygulanmaz. Bu hastalar aktif kemoterapi ve radyoterapi tedavisi gördükleri dönemde glutatyon tedavisi alamazlar.

Öte yandan hastanın tedavisi tamamlandıktan sonra bedenin hızlı bir şekilde toparlanması amacıyla glutatyon önemle yararlar sağlamaktadır.

Hamile ve emziren anneler ile 18 yaş altına da yine glutatyon tedavisi uygulanmaz.

Şok dalga tedavisi (ESWT) Nedir? Sorusuna verilebilecek en net cevap, teknoloji kullanılarak yapılan tedavi olabilir. Şok dalga, uygulama yapıldığı bölgedeki ağrı ve acıyı gidermek amacıyla kan akışını harekete geçiren bir tedavidir. Kanlanmayı sağlayan bu tedavi vücudun belirli bölgelerinde uygulanabilir. Tedavi en sık sporculara uygulanmaktadır ve kısa sürede hasarlı bölgeyi düzeltebilmektedir. Vücudun dışından uygulanan şok dalga tedavisi, uygulanan bölgeye yara ve kesik açılmadan yalnızca cihazın dokunması sayesinde tedavi etmektedir. ESWT cihazları son teknoloji ile üretilen tedavi cihazlarıdır. Güçlü ses dalgaları oluşturmasıyla hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Dışarıdan tedaviye mümkün olan sporcu hastalığı olarak da adlandırılan birçok hastalığı tedavi etmektedir. Şok dalga tedavisi vücuttaki tendon, kas ve kemiklerde oluşan sorunu çözebilmek amacıyla tek bir noktaya basınç aktarma işlemidir.

Cinsel sağlık sorunlarında da kullanılabilen ESWT tüm dünyada bilinen bir tedavidir. Tedavi esnasında kişiler çok fazla acı ve ağrı duymazlar ancak tedavi edilen bölgede kan akışı hızlandığından kızarıklık oluşabilir. Tedavi gerekli durumlarda birkaç kez tekrarlanabilir. Şok dalga tedavisi, belirli durumlarda yapılamaz. Kişinin yaşı ya da vücut hassaslığına bağlı olarak şok dalga tedavisi uygulanamaz. Tedavi öncesinde kişilerin kronik hastalıkları, ameliyat durumları ve alerjileri sorulabilir. Kişide tansiyon, şeker veya panik atak hastalıkları bulunması tedaviye engeldir. Tedavi, yenilenebilir teknoloji ile üretilen özel cihazlar aracılığıyla yapılmaktadır. Cihazların, çelik başlı aplikatörleri, tedavi edilmesi gerekli olan bölgede en önemli noktaya basınç uygulayarak kanlanmayı sağlıyor.

Uygulanan şok dalga tedavisinden sonra kişiler normal hayatlarına direkt olarak geri dönebilir ve günlük rutinine devam edebilir. Tedaviden sonra uygulama bölgesi için herhangi bir ilaç veya krem gerekmeyebilir. Kişiler hastalığının kaynaklandığı durumlardan bir süre uzak durmalı ve vücut sağlığını korumalıdır. ESWT tedavisinden iyileşme oranları hastalığın ilerleme durumuna bağlı olarak değişebilmektedir. Tüm kas hastalıklarında tedavi aynı etkiyi göstermez ve iyileşme süresi de kişiye göre değişebilmektedir.

Şok Dalga Tedavisi Hangi Hastalıklar İçin Uygulanır?​

Şok dalga tedavileri dışardan tedavi yöntemlerinden biridir. Tedavi esnasında kesik veya nokta kadar bir delik dahi oluşmaz. Kişilerin vücut hassasiyetine bağlı olarak kızarıklıklar oluşabilir ancak geçicidir. Şok dalga tedavisi (ESWT) nedir? ve hangi hastalıklarda uygulanması mümkündür? Soruları sıkça sorulmaktadır. ESWT tedavisi, tedaviye uygun görülen kişilerde şu hastalıklar için uygulanmaktadır;

• Calcific omuz tendidi
• Tenisçi dirseği ya da golfçü dirseği
• Belirli sporcu hastalıkları
• Omuz patolojileri
• Böbrek taşı kırma
• Topuk dikeni
• Kas spazmlarında
• Erkekler de meydana gelen cinsel hastalıklar
• Kırık kemiklerin uzun süre kaynamaması

Şok dalga tedavisinin en yaygın kullanıldığı hastalıklar yukarıda belirtilen hastalıklardır. İstisnai olarak uzman hekimler tarafından farklı hastalıklarda kullanılabilmektedir. Şok dalga tedavisi genel anlamda herkese uygulanabilir ancak kişilerde var olan farklı sağlık sorunları tedaviye engel teşkil edebilir ve tedaviyi olumsuz etkileyebilir. Kişinin panik atak hastası olması, çok yüksek tansiyonu olması ya da şekere bağlı vücudunda yaralar olması, kalp hastalıkları, tedavi edilmesi gereken bölgenin ameliyatlı olması veya platin gibi materyaller bulunması tedaviyi olumsuz kılabilir.

Sporcularda sıklıkla meydana gelen kas sıkışmaları, tendon ve sinirlerde meydana gelen bozukluklar ve kan damalarının çalışma düzeninin aksaması şok dalga tedavisi ile giderilebilir. Tedavi yalnızca uzman hekimler tarafından uygun görüldüğünde uygulanabilir. Şok dalga tedavisi için kullanılan cihazlar, ultrason dalgalarından 10 kat fazla olan ses dalgaları sayesinde tedavi sağlamaktadır. Ses dalgalarının oluşturduğu basınç özel çelik aplikatör aracılığıyla tedavi edilmektedir. Dirsek, topuk gibi sorunlu bölgelerde tek bir noktaya odaklanılarak tedavi gerçekleştirilir. Tedavi sürecinde kişiler çok fazla acı ve ağrı hissetmezler. Tedavi bittiğinde günlük hayata devam edilebilir ancak hasarlı bölge hekimin önerdiği süre boyunca korunmalıdır. Şok dalga tedavisi ortalama 5-7 gün arasında yapılır ve gerektiğinde seanslar tekrarlanabilir. Ağrının ve rahatsızlığın olduğu bölgede kan dolaşımını sağlayan şok dalga tedavisi, vücudun kendi kendine iyileşebilme mekanizmasını harekete geçirmektedir.

Şok Dalga Tedavisi​

Şok dalga tedavisi (ESWT), teknolojinin ilerlemesi ve tıp dünyasının gelişmesi ile ortaya çıkan bir tedavidir. İlk olarak 1970 yılında kullanılmaya başlanan tedavide ilk amaç böbrek taşlarının kırılması olmuştur. Ses dalgalarının oluşturduğu yüksek basınç sayesinde böbrek taşlarını kıran ve vücuttan atılımını kolaylaştıran şok alga tedavisi daha sonra iskelet ve kas sitemi hastalıklarında kullanılmıştır. Kasların gerilmesi, zorlanması ve acı vererek sürekli olarak kasılması durumlarında kullanılabilen şok dalga tedavisi topuk dikeni gibi hastalıklarda da kullanılmaktadır. Tedavinin amacı kanlanmayı sağlayarak kasları ve tendonları harekete geçirmektir.

Şok Dalga Tedavisi (ESWT) Nedir? diye sürekli olarak sorulan soruların cevapları ise nettir. Şok dalga tedavisi uzman hekimler tarafından gerek görüldüğünde uygulanan ve kesin çözüm sunan tedavi yöntemidir. Dirençli kas spazmlarında, çeşitli kas ve iskelet sorunlarında kullanılan ESWT tedavisi son dönemde erkeklerin cinsel sağlık sorunlarını çözmek amacıyla da kullanılmaya başlanmıştır. Kısa sürede yapılabilen tedavi hızlı bir iyileşme sürecini de beraberinde getirmiştir. Kasların kasılması ya da tendonların hasar görmesi kişiye dayanılması zor ağrılar verir ve vücut dengesini bozabilir. Özel cihazlar aracılığıyla gerçekleştirilen şok dalga tedavisi son derece güvenlidir. Cihazlar tedavi esnasında işinde uzman olan hekimler tarafından kullanılmaktadır. Doku rejenerasyonuna olanak sağlayan, basınç ile iyileşme gerçekleştirebilen ESWT tedavisinde devamlılık ve düzenlilik önemlidir. Önerilen seanslar aksatılmamalıdır, tedavi düzensiz yapıldığında fayda sağlamaz ve iyileşme sürecini geriye çeker. Şok dalga tedavisi bazı durumlarda uygun olmaz ve yapılamaz. Uygun olmadığı durumlar ise şu şekilde sıralanabilir;

• Kişide kalp pili bulunması
• Panik atak rahatsızlığı bulunması
• Açık ve iltihaplı yara olması
• Hamilelik
• Kanser hastalığı olması
• Damar tıkanıklığı olması
• İleri boyutlarda kronik hastalıkların bulunması
• Sorunun baş ve boyun çevresindeki bazı sinirlere çok yakın olması

Tedavi süreci, yukarıdaki durumlar görüldüğü takdirde başlatılamaz ve hastalığın çözümü başka yöntemler de aranır. Kişiler şok dalga tedavisinden ancak uzman hekim önerdiğinde faydalanabilir.

Şok Dalga Tedavisi Neden Tercih Edilmelidir?​

ESWT tedavisi kalıcı olarak ilaçsız ve iğnesiz iyileşme sağlamaktadır. Şok Dalga Tedavisi (ESWT) Nedir? denildiğinde direkt olarak akla gelmesi gereken bilgi kısa süreli tedavi yöntemidir. Tedavi 5-7 gün arasında sürer ve seanslar hastalığın durumuna bağlı olarak belirlenir. Her hastalık aynı sayıda seansta tedavi edilmeyebilir. Şok dalga tedavisi çok kısa sürelidir 5-20 dakika kadar kısa bir sürede uygulanmaktadır. Ağrılar ilk uygulamadan itibaren azalır ve hastalığın iyileşme süreci başlar. Kasılan kaslar ya da hasarlanan tendon ve sinirler seanslarda sürekli olarak yenilenerek güçlenir. En kolay ve güçlü tedavilerden biri olan şok dalga tedavisi sayesinde kas ve iskelet hastalıkları kısa sürede tedavi edilebilmektedir. Sporcuların sıklıkla karşı karşıya kaldığı kas spazmları veya çeşitli kas rahatsızlıkları için kesin çözüm sunan şok dalga tedavisi, tüm dünya da bilinen ve uygulanan bir tedavidir. Tıp da fizyoterapi alanına girmekte olan şok dalga (ESWT) tedavisi, uzmanlar tarafından uygulanmaktadır. Şok dalga tedavisinin birçok avantajı vardır. Bu avantajlardan en önemlisi kişinin hızlı iyileşerek günlük hayatında geri dönebilmesidir.

Hızlı bir zaman dilimi içerisinde tedavi ve iyileşme aynı anda ilerlerken hasta her seansta daha fazla ilerleme kaydeder. Genel yapı itibariyle, acısız ve ağrısız bir tedavidir. Tedavi sonrasında, uygulama yapılan bölgede kızarıklık ve ödem oluşabilir ancak bu durumlar geçicidir. Kişiye herhangi ek bir rahatsızlık göstermez ve kalıcı bir hasar yaratmaz. Şok dalga tedavileri aynı zamanda kaynaması gecikmiş olan kırıkların tedavisinde de kullanılabilmektedir. Uzun süre iyileşme göstermeyen özellikle kol, bacak ve omuz bölgesinde oluşan kırıkların kaynaması olmadığında şok dalgalar sayesinde kırıklar hızla kaynar ve kemik ağrıları giderilebilir.

Şok dalga tedavisi (ESWT) uygulaması sonrasında kişilerin belirli sürelerde yapması gerekli olan şeyler vardır. Kişiler tedavi sonrasında fizyoterapistin uygun gördüğü ve önerdiği egzersizleri aksatmadan uygulamalıdır. Vücudun kendini yenileyebilmesi amacıyla uygulanan tedavi sonrasında egzersizlerin uygulanması oldukça önemlidir.

Kas ve iskelet sisteminde görülen kasılma, gerilme ya da sıkışma durumlarında uygulanması gerekli görülen tedavi kişiye bağlı olarak değişken sürelerde gelişebilir. En net süresi 5-7 gün arasında gerçekleşen tedavide iyileşme 4-6 hafta arasında gerçekleşmektedir. Hastalar 6. hafta da tamamen iyileşmiş olabilir ve sorunları yenebilirler. Şok dalga tedavisi gerek görülen kişilerde, tedavi aksatılmadan gerçekleştirilmedir. Aksatıldığı takdir de hastalık ilerleyebilir ve vücutta farklı bölgelerde de hasara neden olabilir. Şok dalga tedavisi sonrası hastalar, yatma gereksinimi duyulmadan normal hayatına dönebilir ancak tedavi edilen bölgeye dikkat edilmelidir. Sıkışan kasların bulunduğu alan ya da topuk dikeni dikkat edilmediğinde yeniden hastalığın meydana gelmesine neden olabilir.