Reflü olanların diyetinde aşağıdaki kurallara uyulması önerilebilir:
Günlük olarak yeterli miktarda sıvı tüketilmeli
Yemeklerde yağlı yiyecekler azaltılmalı veya tamamen bırakılmalı
Yemeklerden sonra yatmamak
Yemekleri küçük parçalar halinde ve düzenli aralıklarla yemek
Biber, sarımsak, kırmızı et, çikolata, kahve, alkol ve karbonatlı içecekler gibi mide asidini artıran yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalı
Öğünler arasında protein ağırlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir.
Bu kurallara uyularak oluşturulan bir diyet reflü belirtilerini hafifletebilir ve hatta tamamen ortadan kaldırabilir. Ancak her kişinin reflüsü farklı olabilir ve bu nedenle diyet programının doktorunuz tarafından belirlenmesi önerilir. Doktorunuz size en uygun diyet programını belirleyerek reflünüzün tedavisine yardımcı olabilir.
Günlük olarak yeterli miktarda sıvı tüketilmeli
Yemeklerde yağlı yiyecekler azaltılmalı veya tamamen bırakılmalı
Yemeklerden sonra yatmamak
Yemekleri küçük parçalar halinde ve düzenli aralıklarla yemek
Biber, sarımsak, kırmızı et, çikolata, kahve, alkol ve karbonatlı içecekler gibi mide asidini artıran yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalı
Öğünler arasında protein ağırlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir.
Bu kurallara uyularak oluşturulan bir diyet reflü belirtilerini hafifletebilir ve hatta tamamen ortadan kaldırabilir. Ancak her kişinin reflüsü farklı olabilir ve bu nedenle diyet programının doktorunuz tarafından belirlenmesi önerilir. Doktorunuz size en uygun diyet programını belirleyerek reflünüzün tedavisine yardımcı olabilir.
