Hipertansiyon, kanın damar duvarlarına uyguladığı basıncın sürekli olarak normal değerlerin üzerinde olması durumudur. Bu durum kalbin daha fazla çalışmasına neden olur ve zamanla kalp, beyin, böbrek ve damar sistemine zarar verebilir.
Tansiyon, iki değerle ölçülür: büyük tansiyon (sistolik) ve küçük tansiyon (diyastolik). Normal değer genellikle 120/80 mmHg civarındadır. Bu değerlerin sürekli olarak yüksek olması hipertansiyon olarak kabul edilir.
Hipertansiyon çoğu zaman sessiz ilerleyen bir hastalıktır. Ancak bazı kişilerde şu belirtiler görülebilir:
Belirti vermemesi, hastalığın tehlikesini artırır çünkü kişi fark etmeden ilerleyebilir.
Yüksek tansiyonun birçok nedeni vardır:
Bazı durumlarda böbrek veya hormonal hastalıklar da tansiyonu yükseltebilir.
Kontrolsüz hipertansiyon zamanla ciddi sorunlara yol açabilir:
Bu nedenle hipertansiyon sadece bir “basınç sorunu” değil, tüm vücudu etkileyen ciddi bir hastalıktır.
Hipertansiyon kontrol altına alınabilir:
İlaçlar bırakılmadan, düzenli takip yapılması çok önemlidir.
Riskleri azaltmak için:
En önemli nokta: yaşam tarzı değişikliğidir.
Tansiyon, iki değerle ölçülür: büyük tansiyon (sistolik) ve küçük tansiyon (diyastolik). Normal değer genellikle 120/80 mmHg civarındadır. Bu değerlerin sürekli olarak yüksek olması hipertansiyon olarak kabul edilir.
Yüksek Tansiyon Belirtileri
Hipertansiyon çoğu zaman sessiz ilerleyen bir hastalıktır. Ancak bazı kişilerde şu belirtiler görülebilir:
- Baş ağrısı
- Baş dönmesi
- Burun kanaması
- Göğüste sıkışma hissi
- Görme bulanıklığı
- Çarpıntı
Belirti vermemesi, hastalığın tehlikesini artırır çünkü kişi fark etmeden ilerleyebilir.
Hipertansiyon Neden Olur?
Yüksek tansiyonun birçok nedeni vardır:
- Aşırı tuz tüketimi
- Fazla kilo ve obezite
- Hareketsiz yaşam
- Stres ve uykusuzluk
- Genetik faktörler
- Sigara ve alkol kullanımı
Bazı durumlarda böbrek veya hormonal hastalıklar da tansiyonu yükseltebilir.
Vücuda Etkileri
Kontrolsüz hipertansiyon zamanla ciddi sorunlara yol açabilir:
- Kalp krizi riski artar
- Felç (inme) riski yükselir
- Böbrek yetmezliği gelişebilir
- Göz damarlarında hasar oluşabilir
- Damar sertliği hızlanır
Bu nedenle hipertansiyon sadece bir “basınç sorunu” değil, tüm vücudu etkileyen ciddi bir hastalıktır.
Tedavi ve Kontrol
Hipertansiyon kontrol altına alınabilir:
- Tuz tüketimi azaltılmalı
- Düzenli egzersiz yapılmalı
- Kilo kontrolü sağlanmalı
- Doktorun verdiği ilaçlar düzenli kullanılmalı
İlaçlar bırakılmadan, düzenli takip yapılması çok önemlidir.
Hipertansiyondan Korunma
Riskleri azaltmak için:
- Sağlıklı beslenme
- Stresten uzak durma
- Düzenli uyku
- Sigara ve alkolden kaçınma
En önemli nokta: yaşam tarzı değişikliğidir.
